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노르딕내추럴스

오메가3 690mg

이 제품의 효과

주요 기능

혈액순환 개선
혈중 중성지방 개선

보조 기능

우울감 개선
생리전증후군 & 생리통 개선
중성지방 합성 억제

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든, 식후 2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'오메가3 690mg'에는 오메가3(EPA+DHA)이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!

    오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

    식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

  • 02.

    오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

    순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
    캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
    순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

  • 03.

    오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

    오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
    최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

  • 04.

    어떤 방법으로추출한 것이 좋을까요?

    열에 약한 오메가3는 고온에서 추출할 경우 산패할 가능성이 높고, 산패한 오메가3는 비릿한 냄새가 강하고 오히려 건강을 해칠 수 있어요.
    저온 추출로 열변형 없고, 산패 위험을 낮춘 대표적인 추출법으로는 저온초임계추출법이 있어요.

  • 05.

    어떤 포장법이 좋을까요?

    오메가3는 빛과 산소에 의해서도 품질이 변할 수 있기 때문에 유통과 보관 과정에서 공기를 최대한 접하지 않는 것이 좋아요.
    에 포장된 제품은 열고 닫는 과정에서 산소와 만나 품질이 저하될 수 있어요.
    개별 밀봉 포장하여 공기와의 접촉을 최대한 줄인 제품을 추천해요.

원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
우유

제품 리뷰

4.71
29
5점
8
4점
0
3점
1
2점
0
1점
효과
피로 개선 42%
콜레스테롤 수치 개선 21%
붓기 개선 13%
부작용
속 안좋음 15%
속쓰림 7%
소화불량 5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 71%
알약크기 큼 47%
맛이나 향이 좋음 47%
오메가3 690mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3 690mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(42%), 콜레스테롤 수치 개선(21%), 붓기 개선(13%)등의 효과를 경험했어요. '오메가3 690mg'의 부작용으로는 속 안좋음(15%), 속쓰림(7%), 소화불량(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 맛이나 향이 좋음(47%), 알약크기 큼(47%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 앱으로 리뷰 보기 고** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    오메가3는 필수로 섭취해야하는 두뇌 영양제로 생각하여 섭취를 하고있어요. 또, 직업 특성상 핸드폰과 컴퓨터를 주로 사용해서 눈이 건조한 편인데 오메가3를 섭취함으로써 많이 개선이 되고있어요. 레몬향이라 속이 거북하지않아요.

    Bad

    영양제가 시중에 파는 영양제보다는 큰 편이라 먹기 불편한 분들이 계실거같아요. 낱개 포장이 아니어서 위생이 조금 걱정됩니다.

    효과
    붓기 개선
    피로 개선
    저림 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 홍** 20대 / 여
    2022/06/05
    섭취: 3개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    약 사이즈도 적당하고 괜찮아요! 전에 먹던 제품들은 오메가3 함량이 높았는데 이번에는 일부러 좀 적은 함량으로 먹어봤습니당 특별히 더하다거나 덜한 점은 없었어요

    Bad

    스포츠리서치 먹다가 얘로 바꿔봤는데 .. 레몬향 첨가래서 먹기 좀 수월할 줄 알았는데 오히려 역합니다 ㅜㅜ 다 먹으면 다시 나우나 스포츠리서치로 갈아탈거에용!

    효과
    피로 개선
    부작용
    속 안좋음
  • 앱으로 리뷰 보기 승** 20대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    오메가3 특유의 비린내가 나지 않고 레몬향이 나요! 알이 큰 약은 잘 삼키지 못하는 편인데 이 약은 입안에 오래 머금고 있으면 레몬향이 솔솔 납니다 오래 먹으면 눈이 촉촉해져요 안구건조증 있으신분들께 추천드립니다

    Bad

    아쉬운점이 없어요! 오메가 3계의 에르메스입니다 ㅎㅎ 안과선생님께 추천받은 이후로 계속 먹고있습니다

    효과
    붓기 개선
    스트레스 감소
    집중력 개선
    안구건조증 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 도** 20대 / 여
    2022/06/10
    섭취: 6개월 이상
    Good

    1. 생선 비린내가 나지 않아서 좋습니다.2. 알약 크기가 매우 작아서 어린이들이 섭취하기 좋습니다. 3. 멸치를 이용해서 만들었습니다.

    Bad

    1. 하루 섭취량 기준에 맞게 먹으려면 3~4알 정도 먹어야 해서 불편합니다.

    효과
    혈압 수치 개선
    콜레스테롤 수치 개선
    어지러움 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 파** 30대 / 여
    2022/06/01
    섭취: 1년 이상
    Good

    혈행개선 목적으로 구매했고 저리는 현상이 사라졌어요. 1년 이상 꾸준히 먹으면 나쁜콜레스테롤 수치도 떨어졌습니다. 먹고 나서 비릿한 냄새가 올라오지 않아서 좋아요

    Bad

    다른 오메가3보다 성분 대비 가격이 좀 비싸요

    효과
    저림 개선
    콜레스테롤 수치 개선
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정민님이
주의해야할 성분이 들어있어요