이 제품의 효과
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1~2캡슐
하루에 1회, 1회당 최소 1캡슐 - 최대 2캡슐까지 드세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
'트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 알래스카오메가'에는 오메가3(EPA+DHA)이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다? (2023)의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.72
효과
피로 개선
53%
콜레스테롤 수치 개선
25%
수면질 개선
15%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
3%
소화불량
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 큼
53%
무미/무취
78%
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 알래스카오메가에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 알래스카오메가'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(53%), 콜레스테롤 수치 개선(25%), 수면질 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 알래스카오메가'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(3%), 소화불량(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(78%), 알약크기 큼(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 898개
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영**
30대 / 남
2022/06/01Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
혈액순환 개선에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹고 있습니다. 즉각적인 효과를 느끼지는 못했지만, 도움이 될거라고 생각합니다. 많은 오메가3중에서 가장 유명한 스포츠리서치 제품입니다. 우선 많은 분들이 걱정하는 어디에서 추출했는지는 야생 대구에서 추출했다고 명확히 밝히고 있어 믿음이 갑니다. 또한 1알 기준으로, 다른 오메가 3 제품의 2~3알에 해당하는 EPA와 DHA를 섭취할수 있습니다. 약 갯수로만 보면 비싸보이지만, 함량기준으로 생각해보면 비싸지 않음을 알 수 있습니다. 그리고, 냄새가 안나는게 너무 좋습니다. 아무래도 생선에서 주로 추출하기때문에 역한 냄새가 많이 나기 마련인데, 비린내가 나지 않습니다.
Bad마지막으로 알약 크기가 조금 큰편인게 아쉽지만, 함량이 높으니 이해가 되는 부분입니다. 인기제품이다보니 품절이 자주됩니다.
효과부작용 -
y**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
제가 아토피때문에 오메가3류 많이 먹어봤었는데 가격이 좀 비싼 편이긴 한데 진짜 효과 좋아요 오메가3는 저렴한 것도 먹어봤는데 효과 빨리 보시려면 스포리서치처럼 좀 비싼 거 먹는 게 효과 빨라요. 전에 오메가3 다른 데서 저렴한 거 먹어봤는데 한 달 이상먹어도 효과를 별로 못느꼈어요;; 근데 이 스포츠리서치꺼 먹었는데 이건 한 도 안되서 피부가 달라지는 게 느껴졌어요 간지럼 덜하고 염증반응 덜해졌어요
Bad가격이 조금 더 저렴했으면 좋겠네요 ㅎ
효과 -
랄**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
오메가3 대표 브랜드 제품! 정말 유명한 제품인데 그 이유가 있어요 다름아닌 냄새! 오메가3는 비린내가 나는 약으로도 유명한데 이 제품은 냄새가 약하기로 유명해 인기있는 제품이에요 비린내가 두려워서 오메가3는 꿈도 못 꿨는데 이 제품 접한 이후로는 아주 잘 챙겨먹고 있어요 냄새가 아예 없는 수준이에요
Bad알약 크기가 다른 거에 비해서 많이 큰 편이에요 다행히 딱딱하지 않고 말랑해서 목 넘김이 어렵진 않지만 그래도 커요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
피쉬 냄새 심하지 않아서 괜찮아요. 알약 크기도 괜찮고 혈액 건강에 필요하다고 해서 복용중이에요. 건강관리에는 필수템인 것 같습니다. 함량도 타제품에 비해 높은 편이라 맘에 들어요.
Bad가끔 속 안좋을 때 먹으면 소화안되고 피쉬냄새도 올라오는 경향이 있어요. 오메가3는 다 마찬가지 인듯 하지만,, 그리고 가격이 비싸다는 단점이 있네요. 해외직구라 여름엔 변질 위험이 크다는 거 조심해야할 듯 해요.
효과부작용 -
호**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
함류량 훌륭한데 가성비 좋다고 추천 받았던 제품입니다. 알약 크기도 적당하고, 생각보다 오메가3 특유의 역함은 심하지 않은 것 같아요. 어느 날은 올라오기도 하고 어느 날은 안 올라오기도 하는 것 보면 약간 제 컨디션 타는 것 같긴 한데. 효과는 훌륭합니다. 제품 괜찮아서 잘 챙겨 먹었어요.
Bad해외에서 구매해야하는 제품이란 것? 그럼에도 가성비와 효과 있는 것 같아서 아쉽지 않았습니다.
효과
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지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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ForMe 성분 분석 결과
주의해야할 성분이 들어있어요
주의하세요
정민님이주의해야할 성분이 들어있어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
