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라이프익스텐션

투퍼데이 멀티비타민(타블렛)

이 제품의 효과

주요 기능

멀티미네랄
멀티비타민

보조 기능

안구 건조
야맹증
혈액 생성
긴장 완화
수면질 개선
생리전증후군 & 생리통 개선
피부 손상 보호
피부 재생
호모시스테인 균형
인슐린 작용 개선

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 1정
점심 그림 점심, 식후 1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'투퍼데이 멀티비타민(타블렛)'에는 비타민A, 비타민D3, 비타민E이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민C, 마그네슘은 1일권장량 수준으로 들어있어 결핍증은 예방할 수 있지만, 적극적으로 효과를 보기는 어려운 양이에요. 망간, 이노시톨, 알파리포산은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

    비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

  • 02.

    멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

    종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 03.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
    종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트

    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 04.

    벤포티아민푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

    벤포티아민
    - 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

    푸르설티아민
    - 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

    비스벤티아민
    - 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

  • 05.

    고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

    건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

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제품 리뷰

4.51
478
5점
261
4점
50
3점
4
2점
4
1점
효과
피로 개선 83%
감기 덜 걸림 23%
스트레스 감소 14%
부작용
속 안좋음 11%
속쓰림 11%
소화불량 4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 69%
알약크기 보통 67%
맛이나 향이 불쾌 45%
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'투퍼데이 멀티비타민(타블렛)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 감기 덜 걸림(23%), 스트레스 감소(14%)등의 효과를 경험했어요. '투퍼데이 멀티비타민(타블렛)'의 부작용으로는 속 안좋음(11%), 속쓰림(11%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 맛이나 향이 불쾌(45%), 알약크기 보통(67%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 앱으로 리뷰 보기 p** 30대 / 남
    2022/06/04
    섭취: 1년 이상
    Good

    타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.

    Bad

    공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오

    효과
    감기 덜 걸림
    피로 개선
    구내염 개선
    스트레스 감소
    수면질 개선
    근육통 완화
    부작용
    속쓰림
    어지러움
  • 앱으로 리뷰 보기 조** 20대 / 남
    2022/08/18
    섭취: 6개월 이상
    Good

    어렸을 떄 부터 종합 영양제를 꾸준히 매일 먹어왔기에 이 제품을 먹기 시작하면서 드라마틱한 변화는 느끼지 못함. 다만 이 제품의 최고 장점은 가성비라고 생각합니다. 국내 여러 유명 종합 비타민 영양제들의 가격을 보면 꽤나 부풀려져 있는 경우가 대부분입니다. 당장 솔가 제품만 봐도 해외 직구로 사지 않으면 호구 소리 듣기까지 하니깐요. 그러나 이 제품은 1알당 가격이 꽤나 저렴해 가성비가 훌륭할 뿐만 아니라 각 성분별 함량도 여타 영양제들에 비해 높은 편이라 이 제품으로 정착하고 꾸준히 복용하고 있습니다. 뭐 물이랑 같이 먹으니 딱히 그렇다 할 향과 맛은 없다고 생각합니다. 사이즈도 딱 보통 평범한 알약 크기라 무리가 가지 않구요.

    Bad

    굳이 꼽자면 하루 2번 섭취를 해야 한다는 점인데 이거는 어쩔 수 없다고 생각함. 보디빌더들도 영양소 섭취를 최대한 효율적으로 하기 위해 하루 5, 6번 식사를 하는데... 또 사람 신체는 영양소를 한 번에 일정치 이상 섭취를 못하기 때문에 2번 정도는 충분히 감안할 만 하다고 생각함. 3번도 아니고.

    효과
    감기 덜 걸림
    피로 개선
    구내염 개선
    스트레스 감소
    눈 피로감 개선
    수면질 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 훔** 30대 / 남
    2022/07/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    항상 피로하고 아침에 일어나도 개운하지가 않아 비타민 b군 제품을 알아보던 중 가성비 최고로 유명한 투퍼데이 제품을 섭취해보게 되었습니다. 비타민 b군 제품이 워낙 많아 국내 약국용 제품도 알아보았지만 꾸준히 오래 섭취해야할것 같아 가성비있는 제품으로 선택했습니다. 다른 정류의 보충제와는 달리 변질 염려도 적어서 직구제품도 좋을것 같았어요. 실제로 섭취해보니 피로감도 훨씬 덜하고 일어나는 것도 훨씬 쉬워졌어요. 꾸준히 섭취할만한 좋은 제품 입니다.

    Bad

    아무래도 직구 제품이니까 배송기간이 길어 미리미리 구입해둬야 하는게 아쉽습니다. 함량이 조금더 높았어도 좋았을것 같네요.

    효과
    피로 개선
    구내염 개선
    눈 떨림 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 호** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    하루에 한알 먹으면 되는 종합비타민을 찾았는데 그 때 추천 받아 복용하기 시작했습니다. 한알만 먹으면 되기 때문에 편해요. 그리고 가격이 저렴해서 구매하기도 부담스럽지 않았습니다. 온라인상 판매처도 많아져서 구매하기도 쉽고 가성비 좋은 종합비타민 이라고 생각합니다.

    Bad

    알이 큽니다. 그리고 저는 이 종합비타민 먹으면 올라오는 냄새가 역할 때가 있어서 참고 먹다가 갈아 탔는데 갈아탄 영양제가 하루에 3번 먹어야 하는 영양제였어서..귀찮음을 못 이겨 다시 돌아오긴 했네요ㅠㅠ 그럼에도 역한건..약 먹고 바로 자거나 아니면 다른 음식 먹어주거나 하면서 견디고 있습니다.

    효과
    감기 덜 걸림
    피로 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 오** 30대 / 여
    2022/06/04
    섭취: 1년 이상
    Good

    가성비를 뛰어넘는 괜찮은 함량에 사먹기 시작했는데 너무 당연해졌어요. 캡슐형과 일반 타블렛형이 있는데 예민하신 분들은 타블렛에 냄새가 역하다고 캡슐형을 선호하시더라구요. 둘 다 먹어본 저는 별 차이 못느꼈고 오히려 캡슐이 몇개 분리되어 통 안에서 가루가 흘러나오다보니 너무 지저분해지고 위생상 문제도 있어 타블렛으로 정착해서 2년 넘게 먹고 있어요.

    Bad

    딱히 아쉬운 점은 없으나 말했듯이 캡슐형 포장에 좀 더 신경써야 할 것 같아요.

    효과
    감기 덜 걸림
    피로 개선
느낌표 그림 지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까? 필라이즈 앱에서
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정민님이
주의해야할 성분이 들어있어요