비타민D3 5000IU

주요 기능

보조 기능

• 군** 30대 / 남
  2022/06/02
  섭취: 1년 이상
  Good

  한국인이 세계에서 가장 비타민 D가 결핍이 심사다는 사실 모르시는 분들 많더라구요. 어릴 때부터 공부만 한다고 햇빛을 못 보잖아요. 그래서 비타민 D는 필수적으로 복용해야 하는 보충제입니다. 특히 뼈 건강이 중요한 아이들, 노인들에게 챙겨 줘야해요.

  Bad

  비타민D는 지용성이기 때문에 수용성 비타민들과 다르게 체내 배출이 안되요. 그래서 과다 복용시 식욕 부진, 설사 등의 증상이 있을 수 있으니 꼭 권장량 이하로 복용해야 해요.

  효과
  감기 덜 걸림

  관절염 완화

  골밀도 증가
  부작용
  설사

  무기력

  가슴 답답
• 키** 30대 / 여
  2022/06/02
  섭취: 6개월 이상
  Good

  무색, 무취로 먹은 것 같지 않을 정도로 목 넘김에 전혀 부담 없는 정말 작은 크기의 비타민이에요. 음식으로도 섭취하기 어렵고 필수 비타민임에도 일하다 보면 정말 햇빛 쬘 일이 없어서 먹기 시작했어요. 약간의 우울감도 해소 되는 느낌입니다. 이 비타민과 다른 비타민을 같이 먹으니 효과가 배가 되는 것 같아 빠트리지 않고 계속 먹고 있어요.

  Bad

  실수로 바닥에 떨어트리면 찾기 힘들어요.

  효과
  감기 덜 걸림

  관절염 완화

  골밀도 증가

  근육통 완화
• 최** 20대 / 여
  2022/12/02
  섭취: 3개월 이상
  Good

  비타민D 고용량 제품으로 2일에 한번씩 섭취하고 있습니다. 몸으로 직접적으로 느껴지진 않으나 평소에 햇빛을 못보는 직장인인터라 꾸준히 먹고 있습니다. 알약 크기 매우 작아서 넘어가는 느낌도 안들고 무맛 무취라 먹기에 매우 편합니다^^ 고용량인데다가 하루 1캡슐 총 360캡슐이라 아주아주 가성비가 좋습니다.

  Bad

  넘 고용량이라 다른 영양제와 중복되지 않게 조심해야합니다.

  효과
  비타민D 수치 개선
• 브** 40대 / 남
  2022/09/13
  섭취: 1개월 이상
  Good

  비타민 D는 비타민이나 종합 비타민 챙겨 먹어도 따로 먹었었는데 아이허브에서 대폭 할인하고 있어서 구매했습니다. 360정에 천원대로 구매했으니 진짜 가성비는 최고였습니다. 일단 알이 작아서 너무 먹기 편했고 다른 영양제와 같이 먹어도 크기 면에서는 부담이 없었습니다. 냄새나 향이 나지 않고 하루 한알만 먹어도 되니 더 좋았습니다. 아직 1개월 차라서 비타민 D의 효능을 봤다기 보다는 먹음으로써 심적으로 안정되는 면이 아직은 더 컸습니다.

  Bad

  360정이 들어 있어서 약 6개월 치 분량이 한 통에 담겨 있어서 일단 통이 엄청 큽니다. 집에서 보관하기는 괜찮지만 휴대용 면에서는 효율이 조금 떨어집니다. 그리고 개인적으로는 알이 너무 작아서 영양소가 다 담겨 있을까 하는 의심이 살짝 들긴 합니다.

• 김** 30대 / 여
  2022/07/02
  섭취: 1개월 이상
  Good

  주로 집에 있는 주부이다 보니 햇볕을 쬐기가 어려웠어요! 비타민D는 한국인들 대부분이 결핍이라 알고는 있었지만 지금껏 크게 아프거나 불편함을 느끼지 못했어서 섭취를 게을리 했었던 것 같아요 비타민D가 우울한 기분을 개선시켜주는데 효과가 있고 뼈 건강에도 도움이 된다기에 복용을 시작했는데 심리적인 이유일수도 있지만 요즘 활기차게 지내는 편이에요! 게다가 아이를 낳고 나서부터 찬물을 마셔도 끄떡없던 치아가 자주 시리더라구요 양치할 때 시린게 조금 완화된 것 같기도 해요 무엇보다 큰 알약을 먹지 못해서 츄어블 형태를 선호하는데 알약 크기가 아주 작아서 너무 좋아요

  Bad

  특별히 부작용은 없었고 함량이 높다보니 과잉섭취 우려가 있어 이틀에 한 번 복용 중이에요

  효과
  감기 덜 걸림

  구내염 개선

  잇몸 염증 감소