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캘리포니아골드뉴트리션

골드 C 비타민C 1000mg

Name: 골드 C 비타민C 1000mg
Brand: 캘리포니아골드뉴트리션
Rating: 4.71 (408 reviews)

4.71 408개의 리뷰

이 제품의 효과

주요 기능

노화 & 항산화

면역 기능

혈액순환 개선

보조 기능

혈액 생성

잇몸 건강

피부 재생

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

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비타민C 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!

최적

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'골드 C 비타민C 1000mg'에는 비타민C이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 피부 건강, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?

최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.

하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.

따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요.
02.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.

[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요. 비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요. 하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.

[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요. 가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요. 몸에 흡수되는 정도는 동일하다고 볼 수 있어요.
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?

리포솜(리포좀)은 영양성분에 인지질을 결합시켜 흡수율을 높인 공법이에요.

아래와 같은 장점이 있어요.
1) 흡수율 높음
2) 체내에서 유지되는 시간이 긴 편
3) 고용량의 비타민C를 섭취할 때도 속쓰림이나 가스가 차는 증상이 적은 편
04.
비타민C를 먹고 있으면 당뇨 검사에서 혈당이 높게 나올 수 있다고 하던데, 괜찮은건가요?

비타민C를 먹으면 당뇨 검사에서 혈당이 높게 나올 수 있기 때문에, 주기적으로 혈당을 측정하는 분들이나 건강검진을 앞두신 분들은 주의가 필요해요.

하지만 비타민C가 실제적으로 혈당을 높이는 것이 아니라 일부 혈당 측정 검사에 오류가 생기는 것이기 때문에 너무 걱정하지는 않으셔도 괜찮아요.

더 정확한 수치를 확인하기 위해서 검진 1~2일전 비타민C 섭취를 중단하거나, 의료진에게 미리 알리는 것이 좋아요.
05.
항산화제가 뭔가요?

담배를 피우거나, 스트레스를 받고 식습관이 나쁘면 몸에서는 활성산소라는 유해한 물질이 많이 만들어져요. 활성산소는 정상적으로 일을 하고 있는 세포를 공격해서 노화하게 만들고, 계속해서 노출되면 암과 같은 질병으로 이어질 수도 있어요.

항산화제는 이러한 활성산소를 제거해서, 정상적인 세포들이 손상을 입지 않도록 방어해 주는 물질을 말해요.

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원료 정보

첨가제/원료

유전자 조작

없음

제품에 이런 게 들어있지 않아요

글루텐

콩 성분

제품에 이런 특징이 있어요

식물성

제품 리뷰

4.71

310

5점

4점

3점

2점

1점

효과

감기 덜 걸림 43%

수면질 개선 30%

얼굴색 좋아짐 27%

부작용

속쓰림 15%

속 안좋음 6%

소화불량 3%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 63%

알약크기 보통 80%

무미/무취 69%

골드 C 비타민C 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'골드 C 비타민C 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(43%), 수면질 개선(30%), 얼굴색 좋아짐(27%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '골드 C 비타민C 1000mg'의 부작용으로는 속쓰림(15%), 속 안좋음(6%), 소화불량(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(69%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 408개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

감기 덜 걸림 수면질 개선 얼굴색 좋아짐 구내염 개선 속쓰림 피부결 개선 두통 완화 어지러움 개선 피부 잡티 개선 눈 떨림 개선 잇몸 염증 감소 속 안좋음 피로 개선 근육통 완화 붓기 개선 혈압 수치 개선 콜레스테롤 수치 개선 소화불량 혈당 수치 개선 저림 개선 설사 졸음 수족냉증 개선 잇몸 염증/통증 감소 어지러움 가슴 답답 무기력 변비 불면 두드러기/발진 가려움 피부 노랗게 변색 손발 저림 두통 피부 건조 부종 정맥류 개선 방광염 덜 걸림 기미 옅어짐 대변색 변화 홍조 방광염 증상 완화 빈뇨(소변을 자주 봄) 복통 생리통 완화 피부염 감소

모두 보기

단** 30대 / 여

2022/06/03

섭취: 1년 이상

Good
비타민c를 꾸준히 먹기 시작한 건 손톱이 쉽게 갈라지고 깨지는 영양최악의 상태일 때 였어요. 이 증상 뿐만 아니고 편두통이 있었고 몸에 전체적으로 기력이 없는편이었어요. 거의 8년 째 비타민c 꾸준히 먹는 중인데, 이 증상들 싹 없어졌어요. 없으면 정말 불안할 정도로 비타민c 꼭꼭 챙겨먹습니다. 경험한 바로는 섭취연차가 조금씩 길어질 수록 내게서 없어졌으면하는 증상들이 좋아지더라구요. 처음엔 기력을 좀 챙겨가는가 싶고, 손톱이 건강해지고, 몇년지나니까 다크서클도 좋아지고 두통도 좋아지면서 괜히 기분나쁜 컨디션이나 성격같은것들이 없어졌어요.. 아 최근 2년정도 됐는데 생리통도 좋아졌어요! 생리전에 평소보다 좀 양 늘려서 먹어주면 정말 고통이 확연히 줄어듭니다 ㅠㅠ 생리전에, 생리중에 제발 드세요!! 사람마다 좋아지는 부분이 다르고 비타민c는 만병통치약과도 같다고 하니까 누구든지 꼭 드시기를 바랍니다! 점점 복용기간이 길어질 수록 좋아지실 거에요 ^^ 거기다가 cgn제품은 믿을 수 있고, 가성비도 좋기 때문에 선택을 안하려야 안할 수 없어요! ^^ 캡슐형태이기 때문에 더 좋구요!
Bad
아쉬운 점은 딱히 없었어요!

효과

두통 완화

피부결 개선

얼굴색 좋아짐

잇몸 염증 감소

수면질 개선

생리통 완화
용** 20대 / 남

2022/09/18

섭취: 1년 이상

Good
특별히 어떤 증강이 있는것은 아니지만 30대가 코앞이라 미리미리 노화 및 면역력을 위해 복용하고 있습니다. 저는 플라시보 효과가 스스로에게 영향을 주고 있는지 꽤 엄격한 사람입니다. 어떤 영양제는 그 효과가 미미하여 판단하기 어렵지만 비타민C는 체감되는 효과가 심리적인 이유가 아닌 복용에 따른 효과라고 생각하고 있습니다.
Bad
알약이 소프트한 편은 아니라 복용이 수월하지는 않습니다. 하지만 무미무취하고 소화가 안된다던지 부작용은 느껴본 적 없습니다. 메가도스시 복통을 유발한다고 하긴하는데 저는 종비포함 3000을 유지하기 때문에 문제는 없습니다.

효과

두통 완화

감기 덜 걸림
키** 30대 / 여

2022/06/02

섭취: 6개월 이상

Good
사실 비타민c는 가격이 부담되지 않고 가성비 좋은 걸로 꾸준히 먹는 게 제일 베스트예요. 알약 크기가 크지도 않고 작지도 않아 섭취하기 정말 편해요. 저는 섭취하기 전에 감기에 자주 걸리고 너무 피곤했었는데 6개월 이상 한번도 감기에 걸리지 않았어요. 이 제품이 드라마틱한 효과는 아니지만 아침에 일어날 때 좀 덜 피곤하고 피로도 감소와 면역력에 도움이 되는 것 같아 개인적으로 만족합니다.
Bad
안 좋은 점은 없었습니다.

효과

감기 덜 걸림

얼굴색 좋아짐

눈 떨림 개선

수면질 개선

어지러움 개선
이** 20대 / 남

2022/11/22

섭취: 3개월 이상

Good
비타민c는 현대인에게 익숙하고 필수적인 영양제죠. 하지만 여러 제품이 있기에 뭘 먹어야 할지 고민이 많았습니다. 가성비 와 주기적으로 먹을 수 있는 제품을 찾다가 아이허브에서 구매하여 주기적으로 섭취합니다. 정말로 가성비가 좋아서 만족합니다.
Bad
아쉬운 점은 아이허브에서 구매하여 직구 하느라 배송기간이 조금 길다는 것인데 미리 구매하면 괜찮습니다.

효과

감기 덜 걸림

잇몸 염증/통증 감소

피부결 개선

얼굴색 좋아짐

피부 잡티 개선
이** 20대 / 여

2022/06/05

섭취: 3개월 이상

Good
비타민씨는 따로 챙겨 먹지 않았지만 제 평소 식습관에 비타민 C를 섭취 하는 게 어려워서 처음으로 구매해 봤는데 가격도 저렴하고 먹기도 간편해요 캡슐 싸이즈가 작아서먹기 편하고 캡슐을 못 드시는 분들도 캡슐을 열어서 분말가루로 섭취 할 수 있기 때문에 좋은 거 같아요
Bad
국내 매장에서는 따로 구매 하기 어렵다는 점 그거 말곤 없는 거 같아요

효과

감기 덜 걸림