리뷰 쓰기

캘리포니아골드뉴트리션

골드 C 비타민C 1000mg

Name: 골드 C 비타민C 1000mg
Brand: 캘리포니아골드뉴트리션
Rating: 4.7 (318 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

면역 기능

노화 & 항산화

혈액순환 개선

보조 기능

피부 재생

혈액 생성

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

전체 1 최적 1

비타민C 자세한 함량은 앱에서 확인하세요!

최적

모두 보기

'골드 C 비타민C 1000mg'에는 비타민C이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 피부 건강, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.
비타민C는 어떤 효과가 있나요?

식약처에서 인정하고 있는 비타민C의 기능성은 다음과 같아요!

① 결합조직 형성과 기능 유지에 필요
② 철의 흡수에 필요
③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

이외에도 비타민C는 다양한 효능을 가지고 있어요.

④ 피부 건강
-피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.

⑤ 건강한 면역 기능 유지
-비타민C는 다양한 면역 체계의 세포 기능을 지원하며 면역을 기르는데 도움을 줘요.
02.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?

최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.

하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.

따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요.
03.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.

[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요. 비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요. 하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.

[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요. 가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요. 몸에 흡수되는 정도는 동일하다고 볼 수 있어요.
04.
항산화제가 뭔가요?

담배를 피우거나, 스트레스를 받고 식습관이 나쁘면 몸에서는 활성산소라는 유해한 물질이 많이 만들어져요. 활성산소는 정상적으로 일을 하고 있는 세포를 공격해서 노화하게 만들고, 계속해서 노출되면 암과 같은 질병으로 이어질 수도 있어요.

항산화제는 이러한 활성산소를 제거해서, 정상적인 세포들이 손상을 입지 않도록 방어해 주는 물질을 말해요.

필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기

약사가 추천하는 고혈압에 좋은 영양제, 피해야 할 영양제 (2022) (효과/부작용/후기) 의 썸네일

약사가 알려주는 비타민의 종류와 효능, 부작용, 추천 제품, 먹는 시간 (2022)의 썸네일

약사가 알려주는 비타민의 종류와 효능, 부작용, 추천 제품, 먹는 시간 (2022) 종류도 많고 효과도 다양해 헷갈리던 비타민의 모든 것! 약사 Anna가 한 눈에 알기 쉽게 정리해 드릴게요.

비타민C 메가도스 괜찮을까? 미처 몰랐던 효능/효과, 부작용, 추천제품 총 정리(2022)의 썸네일

비타민C 메가도스 괜찮을까? 미처 몰랐던 효능/효과, 부작용, 추천제품 총 정리(2022) 요즘 유행하는 비타민C 메가도스, 정말 괜찮을까? 궁금하셨다면 지금 바로 읽어보세요!

칼럼 전체 보기

원료 정보

첨가제/원료

유전자 조작

없음

제품에 이런 게 들어있지 않아요

글루텐

콩 성분

제품에 이런 특징이 있어요

식물성

제품 리뷰

4.70

242

5점

4점

3점

2점

1점

효과

감기 덜 걸림 42%

수면질 개선 33%

얼굴색 좋아짐 27%

부작용

속쓰림 17%

속 안좋음 7%

소화불량 4%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 64%

알약크기 보통 82%

무미/무취 65%

골드 C 비타민C 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'골드 C 비타민C 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(42%), 수면질 개선(33%), 얼굴색 좋아짐(27%)등의 효과를 경험했어요. '골드 C 비타민C 1000mg'의 부작용으로는 속쓰림(17%), 속 안좋음(7%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(65%), 알약크기 보통(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 318개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

감기 덜 걸림 수면질 개선 얼굴색 좋아짐 구내염 개선 속쓰림 두통 완화 피부결 개선 어지러움 개선 잇몸 염증 감소 눈 떨림 개선 피부 잡티 개선 속 안좋음 근육통 완화 피로 개선 붓기 개선 혈압 수치 개선 소화불량 콜레스테롤 수치 개선 혈당 수치 개선 졸음 설사 어지러움 수족냉증 개선 저림 개선 가슴 답답 불면 변비 두드러기/발진 무기력 피부 노랗게 변색 가려움 손발 저림 피부 건조 두통 방광염 덜 걸림 기미 옅어짐 대변색 변화 부종 홍조 방광염 증상 완화 빈뇨(소변을 자주 봄) 복통 생리통 완화 피부염 감소

모두 보기

앱으로 리뷰 보기 단** 30대 / 여

2022/06/03

섭취: 1년 이상

Good
비타민c를 꾸준히 먹기 시작한 건 손톱이 쉽게 갈라지고 깨지는 영양최악의 상태일 때 였어요. 이 증상 뿐만 아니고 편두통이 있었고 몸에 전체적으로 기력이 없는편이었어요. 거의 8년 째 비타민c 꾸준히 먹는 중인데, 이 증상들 싹 없어졌어요. 없으면 정말 불안할 정도로 비타민c 꼭꼭 챙겨먹습니다. 경험한 바로는 섭취연차가 조금씩 길어질 수록 내게서 없어졌으면하는 증상들이 좋아지더라구요. 처음엔 기력을 좀 챙겨가는가 싶고, 손톱이 건강해지고, 몇년지나니까 다크서클도 좋아지고 두통도 좋아지면서 괜히 기분나쁜 컨디션이나 성격같은것들이 없어졌어요.. 아 최근 2년정도 됐는데 생리통도 좋아졌어요! 생리전에 평소보다 좀 양 늘려서 먹어주면 정말 고통이 확연히 줄어듭니다 ㅠㅠ 생리전에, 생리중에 제발 드세요!! 사람마다 좋아지는 부분이 다르고 비타민c는 만병통치약과도 같다고 하니까 누구든지 꼭 드시기를 바랍니다! 점점 복용기간이 길어질 수록 좋아지실 거에요 ^^ 거기다가 cgn제품은 믿을 수 있고, 가성비도 좋기 때문에 선택을 안하려야 안할 수 없어요! ^^ 캡슐형태이기 때문에 더 좋구요!
Bad
아쉬운 점은 딱히 없었어요!

효과

두통 완화

피부결 개선

얼굴색 좋아짐

잇몸 염증 감소

수면질 개선

생리통 완화
앱으로 리뷰 보기 키** 30대 / 여

2022/06/02

섭취: 6개월 이상

Good
사실 비타민c는 가격이 부담되지 않고 가성비 좋은 걸로 꾸준히 먹는 게 제일 베스트예요. 알약 크기가 크지도 않고 작지도 않아 섭취하기 정말 편해요. 저는 섭취하기 전에 감기에 자주 걸리고 너무 피곤했었는데 6개월 이상 한번도 감기에 걸리지 않았어요. 이 제품이 드라마틱한 효과는 아니지만 아침에 일어날 때 좀 덜 피곤하고 피로도 감소와 면역력에 도움이 되는 것 같아 개인적으로 만족합니다.
Bad
안 좋은 점은 없었습니다.

효과

감기 덜 걸림

얼굴색 좋아짐

눈 떨림 개선

수면질 개선

어지러움 개선
앱으로 리뷰 보기 이** 20대 / 여

2022/06/05

섭취: 3개월 이상

Good
비타민씨는 따로 챙겨 먹지 않았지만 제 평소 식습관에 비타민 C를 섭취 하는 게 어려워서 처음으로 구매해 봤는데 가격도 저렴하고 먹기도 간편해요 캡슐 싸이즈가 작아서먹기 편하고 캡슐을 못 드시는 분들도 캡슐을 열어서 분말가루로 섭취 할 수 있기 때문에 좋은 거 같아요
Bad
국내 매장에서는 따로 구매 하기 어렵다는 점 그거 말곤 없는 거 같아요

효과

감기 덜 걸림
앱으로 리뷰 보기 김** 30대 / 여

2022/06/02

섭취: 3개월 이상

Good
피로회복이 더디고 구내염 증상이 생겨서 비타민C를 복용하게 되었습니다. 알약의 크기가 적당해서 먹기 불편하지 않았고 한알로도 효과가 있어서 경제적입니다. 복용후 피곤함이 줄어든것 같았고 구내염증상은 거의 없어졌습니다. 안색도 좀 밝아진것 같아서 좋았습니다.
Bad
부작용이나 복용상의 불편함은 딱히 없었습니다.

효과

감기 덜 걸림

얼굴색 좋아짐

구내염 개선
앱으로 리뷰 보기 라** 50대 / 여

2022/06/02

섭취: 3개월 이상

Good
피로와 무기력을 달고사는사람이라 비타민c섭취는 너무나 당연히 섭취하는데.그전에는 종합영양제로 한꺼번에 섭취했는데 그성분에서 과다복용 영양분이 있어서 격일로 먹어야하다보니 찾던중 가격도 저렴하고 괜찮은거 같아서 먹고있어요
Bad
알약이 워낙 크다보니 먹 기힘들긴한데 그건 다른 영양제도 마찬가지니까요

효과

감기 덜 걸림