· 항산화물질이 풍부해 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주는 효과가 있어요. · 운동 능력을 높여준다는 연구가 있어요. · 관절에 쌓여 염증을 일으키고 통풍의 원인이 될 수 있는 '요산'을 대사하는 데 도움이 된다고 알려져 있어요 · 멜라토닌이 풍부해 수면에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요.
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