상세 정보
리뷰36개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
0.6g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
비타민A
700μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민E
11mg α-TE
최적
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 위에서 녹지 않고 장에서 녹도록 특수코팅을 해 오메가3 특유의 비린내를 느끼지 않을 수 있어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
'혈행건강 프로메가 오메가3 듀얼'에는 오메가3(EPA+DHA), 비타민A, 비타민E이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.31
효과
저림 개선
22%
수면질 개선
22%
눈 떨림 개선
19%
부작용
졸음
8%
무기력
8%
두통
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 보통
50%
무미/무취
77%
혈행건강 프로메가 오메가3 듀얼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'혈행건강 프로메가 오메가3 듀얼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 저림 개선(22%), 수면질 개선(22%), 눈 떨림 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '혈행건강 프로메가 오메가3 듀얼'의 부작용으로는 졸음(8%), 무기력(8%), 두통(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(77%), 알약크기 보통(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 36개
-
양**
20대 / 여
2022/12/09Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
사실 그냥 다들 오메가3 기본으로 챙겨먹어야된다고 해서 먹기 시작했어요 옛날에 한번 다른 제품 먹어보려고 했었는데 그땐 냄새가 너무 역하고 심해서 먹지못했는데 이 제품은 냄새가 안난다고 해서 샀습니다 근데 진짜 냄새 안나서 좋아요! 알약은 좀 크긴하지만 목넘김이 힘드신 분들은 다른 알약 작은 제품 고르시면 될 것 같아요 효과는 뭐 사실 혈행 건강은 아직 검진을 안받아봐서 잘 모르겠은데 눈 건조함은 좀 덜해진것 같기도 해요
Bad알약이 좀.. 큽니다 못삼키는 편은 아닌데 그냥 이건 따로 하나만 삼켜요.. 알약 크기 빼고는 다 좋아요
효과부작용 -
쮸**
30대 / 여
2022/10/25Good섭취: 3개월 이상
평소에 렌즈를 껴서 눈이 많이 피곤하고 스트레스를 받아서 온 몸이 경직되어 있었는데 영양제를 먹고 몸과 눈의 피곤함이 덜 하고 온 몸이 안정 되는 느낌이 들어서 좋았어요
Bad먹고 나서 살짝 가슴이 두근 거리는게 있었고 알약이 좀 커서 목 넘기기가 불편한 감이 있어요
효과부작용 -
서**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
직장에서 컴퓨터를 오래 사용하여 눈이 피로하고 건조한 증상이 있었어요 이 제품은 캡슐이 작아 목넘김이 편하고 비린내가 적어 섭취하기 편했어요 예전보다 건조 증상이 완화되어 계속 섭취하고 있어요
Bad캡슐크기는 작아졌으나 2알씩 먹어야 하는점이 불편했어요
효과부작용 -
수**
20대 / 여
2022/08/03Good섭취: 3개월 이상
관절건강에 좋다고 해서 챙겨 먹었는데 확실히 병원에서 물리치료 받는 횟수가 줄었어요. 그리고 생리불순으로 고생이 많았는데 섭취 후 어느정도 규칙적으로 바뀌었어요
Bad알약이 커서 물을 마셔서 가끔 목에 걸리는 듯한 느낌이 들때가 있다
효과 -
자**
30대 / 남
2022/10/17Good섭취: 3개월 이상
특별한 큰 효과를 보진 못했습니다. 하지만 오메가3를 필수적으로 섭취해야한다는 생각으로 이 제품을 선택했습니다.
Bad알이 너무 큽니다. 알약을 원래는 잘 넘기는 편인데, 목에 걸리는 느낌이 조금 오래 지속되는 편이에요.
-
민**
20대 / 여
2022/07/22Good섭취: 1년 이상
손, 발 저림이 완화 됨 지금도 밤에 쉽게 잠들이 못 하지만 먹기 전 보다는 컨디션이나 뒤척임이 줄어들었음
Bad어취가 납니다.. 식후에 먹어도 가끔 올라오는 비린내 때문에 힘들어요..
효과 -
키**
40대 / 남
2022/08/28Good섭취: 6개월 이상
프로메가 작은 알보다 먹기는 조금 불편했으나, 꾸준히 먹고 있는 오메가3 입니다.딱히 좋은지는 잘 모르겠습니다.
Bad아무래도 먹고 난 이후에 어향이 올라오는게 조금 힘듭니다
-
김**
50대 / 여
2022/08/07Good섭취: 3개월 이상
개별포장이 되어 있어서 위생적이라 좋아요. 하루 한 알만 먹어도 돼서 좋아요.
Bad약 크기가 작은 편이 아니라서 아쉬워요. 체감상 효과를 못 느끼겠어요.
-
호**
20대 / 남
2022/09/25Good섭취: 1년 이상
종근당 프로메가 오메가3는 먹기편하고 꺼내먹기가 좋습니다. 몸에 좋아요
Bad경험하신 부작용이나 안좋은 점은 잘 모르겠습니다. 앞으로 확인해보겠습니다.
효과 -
딸**
30대 / 여
2022/06/05Good섭취: 3개월 이상
아침 저녁으로 눈이 많이 피곤하고 건조해요. 오메가3 챙겨먹으니 좀 나아졌어요. 온 식구가 같이먹어요.
Bad알약이 조금 커서 삼키는게 불편해요.
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
