상세 정보
리뷰292개
이 제품의 효과
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 위에서 녹지 않고 장에서 녹도록 특수코팅을 해 오메가3 특유의 비린내를 느끼지 않을 수 있어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
'혈행건강 프로메가 오메가3 트리플'에는 오메가3(EPA+DHA), 비타민E이 최적섭취량으로 들어있어 노화 & 항산화, 두뇌활동, 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다? (2023)의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.52
효과
안구건조증 개선
25%
콜레스테롤 수치 개선
19%
수면질 개선
16%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
3%
소화불량
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
69%
무미/무취
82%
혈행건강 프로메가 오메가3 트리플에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'혈행건강 프로메가 오메가3 트리플'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 안구건조증 개선(25%), 콜레스테롤 수치 개선(19%), 수면질 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '혈행건강 프로메가 오메가3 트리플'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(3%), 소화불량(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(82%), 알약크기 보통(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 292개
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은**
30대 / 여
2023/04/13Good섭취: 3개월 이상
오메가3를 찾아먹기 시작한게 수족냉증으로 뭔가 혈관건강이 안좋아지는게 느껴져서였는데 확실히 먹기전보다 발저림 수족냉증의 일부분 완화효과는 있었어요 그리고 오메가3는 이전에도 먹어봤지만 먹어본 제품중에 가장 냄새나 이런게 없는 깔끔한 제품이라 섭취가 편했습니다
Bad섭취시에 약이 큰 편이라 조금 부담되긴했는데 연질캡슐이라 무난히 섭취했고, 기억력개선이나 이런부분의 효과를 보고싶어 함량이 높은 제품을 선택했으나 효과를 못봤습니다.
-
김**
30대 / 여
2022/08/05Good섭취: 3개월 이상
이전에 먹던 제품이 사이즈가 너무 커서 먹기라 힘들어 국내제품으로 구매해봄 알약사이즈가 작은대신에 2알씩 섭취해야함 개별포장이라서 편함 섭취후 비릿맛이 올라온다거나 하는건 없었음
Bad오메가3 다른제품에 비해 사이즈가 작다고는 하나 그래도 보통 알약에 비하면 큰편이라 알약섭취를 힘들어하시는분들은 불편함이 있을수있음
효과 -
예**
20대 / 여
2023/02/01Good섭취: 1개월 이하
오메가3는 꼭 먹어야 되는 영양제라고 해서 먹기 시작했어요. 코팅이 부드러워서 삼키기도 좋고 아직 소화이후 어취도 느끼지 못했습니다. 크게 느끼는 효과는 눈건조증이 먹은날과 안먹은날의 차이가 있었습니다. 먹은 다음날 아침에는 확실히 아침 기상시 눈건조가 덜했습니다.
Bad특별히 불편한 점은 없었습니다. 어플에서 오메가3는 점심을 배불리먹은 직후라고 적정시간을 안내해주셨는데, 가끔 점심을 간단히 먹을때가 있어서 그럴때는 혹시 속 버릴까봐 섭취하지 않았습니다.
효과 -
최**
20대 / 여
2022/10/07Good섭취: 1개월 이하
섭취 전에 출퇴근이 너무 힘들기도 하고 일도 적응이 안돼서 긴장을 잔뜩 하던 상황이였어요. 평소처럼 퇴근을 하고 집앞에 잠깐 앉아있는 데 정신을 잠깐 잃어서 그 후로 찾아보다가 먹게 됐어요 알약 크기는 제가 알약을 늦게 먹게 된 케이스라 목넘김이 조금 불편했어요 효과는 아직 섭취한 지 한 달밖에 안돼서 정확히는 잘 모르겠지만 조금 덜 피곤함을 느끼게 되는 거 같아요
Bad알약 크기가 개인적으로 조금 커서 목넘김이 불편했어요
효과 -
손**
20대 / 여
2023/05/03Good섭취: 1개월 이하
원래 같은 제품군의 듀얼을 3알씩 먹었었는데 이거로 갈아타고 2알만 먹어도 되어서 좋아요. 사실 오메가3 먹어야 한대서 먹는거라 먹기 전과 후의 변화는 잘 모르겠습니다만, 먹어야 한다면 어쨌든 목 넘기기 쉽고 속이 메스껍지 않은 것이면 좋겠다 싶었는데 이 제품은 알약 크기가 작아 목 넘기기도 쉽고 메스껍지도 않아서 잘 이용 중입니다.
Bad아쉬운 점은 딱히 없었습니다.
효과 -
쿄**
20대 / 여
2023/11/14Good섭취: 1개월 이상
이전에 먹던 오메가3에 비해 함량이 높아서 선택했어요. 안구건조증이 확실히 개선된 느낌을 받았어요. 장용성이라서 비린내가 안올라와서 좋아요. 장점: 체감되는 안구건조증 개선
Bad알약 크기가 큰 편이라서 2정을 한 번에 먹으면 목에 걸리는 느낌이 있어요. 1알씩 삼키고 있어요. 단점: 알약 크기, 가격 비쌈
효과 -
동**
20대 / 남
2023/02/25Good섭취: 3개월 이상
피부와 눈 건조함이 조금 나아진거 같습니다!! 패키지도 하나하나 나누어져있어서 보관도 용이했어요
Bad저는 큰 알약을 섭취하는데 어려움을 느끼지 못해서 1일 섭취량이 한알로 되어있으면 조금 더 좋았을꺼같아요. 물론 알약 하나하나가 작아서 섭취하기 편하긴 합니다!
효과 -
밍**
20대 / 여
2023/05/01Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
오메가3 필수로 챙겨먹어야 한데서 먹어봤는데 달고 살던 자잘한 두통이나 안구 건조가 많이 좋아진것 같습니다. 개별포장 되어있어서 좋구요.
Bad다른 오메가에 비해 크기가 작은대신 2알씩 먹어야 합니다. 가끔 트름하면 비린내가 종종 올라오는 경우가 있어요.
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2022/09/08Good섭취: 1년 이상
다리 저림, 눈 침침함이 심했는디 3년 넘게 섭취하니 저림 증상 사라짐, 눈 침침한 건 스마트폰을 많이 봐서 몰겠고 최근 나온rtg?랑 더블도 먹어봤는데 이게 젤 좋음
Bad가끔 비린내가 심하게 날때가 있음 좀 역함, 먹고 바로 눕는다던지 하면 소화불량옴
효과부작용 -
ㄷ**
40대 / 여
2022/09/15Good섭취: 1년 이상
당중독이나 과식시 약간의 효과가 느껴짐. 복부비만 예방에 다소 효과.안구건조증에 효과. 그러나 몇년간 종근당 오메가 종류를 돌려 먹어서 트리플 제품효과인지는 모름. 그낭 종근당 오메가가 좋은듯
Bad별로 없어요. 1개 큰거보다 2개로 나누어 섭취가 편리함
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
