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리뷰83개
이 제품의 효과
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1개
하루에 1회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 푸르설티아민(B1) | |
| 비타민B1 중 흡수율이 높은 형태인 푸르설티아민을 사용했어요 |
'엑세라민 프로'에는 푸르설티아민(B1), 비타민B2, 비타민B3(나이아신아마이드)이 최적섭취량으로 들어있어 피로감, 간 건강, 피부 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
아연은 다소 많은 양이 들어있어 과잉증을 일으킬 위험이 있으니 장기 복용할 경우 부작용을 주의하셔야해요.
마그네슘은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.24
효과
피로 개선
83%
감기 덜 걸림
31%
구내염 개선
21%
부작용
속 안좋음
26%
속쓰림
19%
가슴 답답
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
75%
무미/무취
68%
엑세라민 프로에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'엑세라민 프로'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 감기 덜 걸림(31%), 구내염 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '엑세라민 프로'의 부작용으로는 속 안좋음(26%), 속쓰림(19%), 가슴 답답(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(68%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 83개
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건**
20대 / 여
2023/09/21Good섭취: 3개월 이상
꾸준히 먹은지 1-2주만에 피로가 개선되는걸 느꼈습니다 약국에서 추천해줘서 먹게된건데 매일 한알씩만 먹으면 돼서 회사에 놓고 꾸준히 섭취중입니다 생리전 제외하고 나머지땐 피로가 덜함을 느꼈습니다 여기저기 강추하고 있는 영양제입니다
Bad약간 냄새가 강하지만 효과가 좋아서 감수할수 있습니다
효과부작용 -
르**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
현재 시중에 판매하는 약중에 비타민 성분 최다 함류라고 제품에도 적혀있어서 믿음직하고 약사분도 이거 먹는다고 해서 먹는데 피로회복에 매우 도움됩니다. 비타민은 이거 하나면 충분! 마그네슘도 필수라 같이 먹고있어요
Bad아x라민이랑 다르게 소변색도 형광색으로 나오고 성분이 넘쳐서 그런가 그만큼 많이배출되요ㅠ
효과부작용 -
s**
30대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1개월 이상
겁나 피곤 면역력 저하 때문에 약국에 추천받아서 이거랑 비타민c 메가도스 시작했어요[5000mg] 기분탓인지 몰라도 피로감이 덜해져서 만족,,
Bad느끼기에 별다릉 부작용은 없었어요! 멀티비타민류 식전에 먹으면 잘 체해서 꼭 식후에 먹거요
효과 -
은**
60대 / 남
2023/02/02Good섭취: 3개월 이상
운동을 많이하는데 비타민B군이 함량이 높아서 회복에 도움이 되었습니다.
Bad흡연자는 비타민b6, 비타민b12를 높은함량으로 장기복용하면 폐암 확률이 올라가서 흡연자는 복용 시 주의해야 합니다.
효과 -
민**
20대 / 남
2022/10/07Good섭취: 3개월 이상
복용하다가 장기간 안 먹으면 오히려 먹었을 때의 효과가 느껴지는 듯합니다. 자양강장제처럼 직접적으로 활력이 드는 느낌이 있다고 보기는 어렵습니다.
Bad특별한 부작용은 없었습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/02/03Good섭취: 3개월 이상
다른 종합비타민제에 비해 크기가 크지 않아 목넘김이 쉬워서 섭취가 편했음
Bad큰 효과를 느끼지 못하였으며 먹고 난 후에 속이 더부룩하고 속에서 약냄새가 올라오는 증상이 있었음
부작용 -
화**
20대 / 남
2022/08/11Good섭취: 3개월 이상
피로회복에 즉빵입니다 오히려 매일 먹으면 힘이 남고 밤에 잠이 안와요 피로감 때문에 비타민 찾으면 드셔보세요
Bad너무 쎄서 매일 먹을 필용는 없는것 같아요
효과부작용 -
백**
20대 / 남
2022/08/24Good섭취: 1개월 이상
피로 개선을 위해 복용 중인데 먹은 날과 먹지 않은 날이 차이가 느껴질 정도로 효과를 보고 있습니다.
Bad크기에 비해 먹기는 편하지만 비타민 특유의 향이 조금 납니다.
효과부작용 -
하**
30대 / 여
2023/10/10Good섭취: 1개월 이상
피로를 많이 느끼고 구내염이 잦았는데 구내염이 생기지 않음 . 하루 1알 복용이라 간단함
Bad먹은뒤 그 향이 올라오는 것 그러나 주스랑 먹으면 안올라옴
효과 -
문**
20대 / 남
2023/07/07Good섭취: 3개월 이상
피로개선이 좋았어요. 영양제는 처음 먹어봐서 다른 영양제랑 차이점은 모르겠어요.
Bad먹고 나서 냄새가 좀 힘들었어요. 부작용이라고 할만한건 없었어요.
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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약사 Anna
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약사 Anna
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