상세 정보
리뷰12개

이 제품의 효과

주요 기능

면역 기능
뼈 건강

보조 기능

칼슘 흡수 촉진

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 오전중, 식후 1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민D 50μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
'메가도스D 츄어블'에는 비타민D이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?

    필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
    혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요.

  • 02.

    고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?

    비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
    하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
    비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요.

  • 03.

    비타민 D2D3는 뭐가 다른가요?

    비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
    비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
    비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
    영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요!

  • 04.

    비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?

    버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
    효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요.

  • 05.

    비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?

    일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
    2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
    특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
1개
색소
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'메가도스D 츄어블'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'메가도스D 츄어블'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.

제품 리뷰

4.75
9
5점
3
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
비타민D 수치 개선 41%
눈 떨림 개선 41%
감기 덜 걸림 25%
부작용
속쓰림 16%
가려움 8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 91%
알약크기 보통 58%
맛이나 향이 좋음 91%
메가도스D 츄어블에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가도스D 츄어블'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(41%), 눈 떨림 개선(41%), 감기 덜 걸림(25%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가도스D 츄어블'의 부작용으로는 속쓰림(16%), 가려움(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(91%), 맛이나 향이 좋음(91%), 알약크기 보통(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 이** 20대 / 여
    2022/09/22
    섭취: 6개월 이상
    Good

    비타민D 부족으로 섭취했는데 섭취 후 검사결과가 좋아졌어요 그 밖에 체감할수 있는건 잘 모르겠습니다. 츄어블이라 간단하게 먹을 수 있는건 좋습니다. 맛도 괜찮은 편

    Bad

    부작용은 딱히 없었습니다.

    효과
    비타민D 수치 개선
  • 김** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    비타민 d성분인데 사무실에 두고 입이 심심할때마다 먹으면 딱이에요! 달달한 사탕같아서 손이 자주가고 약먹는 느낌이 아니라서 좋았어요!

    Bad

    씹어먹어여해서 이빨에 낄 수도 있어요

    효과
    골밀도 증가
    근육통 완화
  • 김** 30대 / 여
    2022/09/11
    섭취: 6개월 이상
    Good

    편하게 섭취할수 있고 물없이도 가능하며 특히나 맛있어요 그래서 계속 섭취합니다.

    Bad

    체감상 많은 효과같은건 없는듯 합니다. 다만 맛있고 비타민d가 필요해서 계속 섭취해요

    효과
    잇몸 염증/통증 감소
    비타민D 수치 개선
    눈 떨림 개선
  • 리** 30대 / 여
    2022/07/19
    섭취: 3개월 이상
    Good

    비타민 캔디같은 맛이라 맛있고 한번만 먹어도 돼서 부담이 없어요 브랜드도 신뢰가 가요

    Bad

    씹어먹고 나면 입안이 텁텁한게 좀 싫어요

    효과
    방광염 증상 완화
  • 뇽** 30대 / 여
    2022/12/23
    섭취: 1년 이상
    Good

    알약을 잘 못삼키는데 츄어블이라 좋아요. 맛도 있어요. 하루에 1알만 먹으면 돼서 편해요.

    Bad

    아쉬운 점은 특별히 없었어요.

    효과
    눈 떨림 개선
  • 이** 20대 / 남
    2022/07/29
    섭취: 6개월 이상
    Good

    약이라는 생각이안들고 자일리톨먹는느낌으로 맛도거부감이없고 건강해지는거같다 추천

    Bad

    부작용은 딱히 경험한게없습니다

    효과
    비타민D 수치 개선
    눈 떨림 개선
  • 설** 20대 / 여
    2023/02/20
    섭취: 1년 이상
    Good

    비타민 디 부족으로 주사맞으러 다녔는데 이거 챙겨 먹은후로 안가요 츄어블이라 먹기도 편해요

    Bad

    없습니다.

    효과
    구내염 개선
    비타민D 수치 개선
  • 맥** 40대 / 여
    2022/07/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    복용이 편리하고 맛도 괜찮아서 대부분 거부감 없이 복용가능 할 것 같아요.

    Bad

    아쉬운 점은 없었어요.

    효과
    구내염 개선
    잇몸 염증 감소
    눈 떨림 개선
    근육통 완화
  • 핫** 30대 / 여
    2023/04/28
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    항상피곤하고 잇몸염증도 있었는데 한달도안되서 호전된느낌을 받았습니다 약도 씹어먹는거고 새콤한 맛도 있어요

    Bad

    부작용은 딱히없었는데 빈속에 먹으면 속이조금 쓰린기분이 든다고 하네요 같이 드시는 어머니께~~

    효과
    감기 덜 걸림
    붓기 개선
    저림 개선
    비타민D 수치 개선
    부작용
    속쓰림
  • 보** 40대 / 남
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    현대인에게 꼭 필요한 비타민D 흡수하여 뼈강화에 최고.

    Bad

    부작용이 전혀 없어요^^

    효과
    감기 덜 걸림
    붓기 개선
    관절염 완화
    골밀도 증가
    저림 개선
    잇몸 염증 감소
    피부염 감소
    부작용
    가려움
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