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아이클리어 눈사랑 루테인의 주요 효능(효과)는 눈 건강이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 황반색소 유지, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
루테인
20mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
셀레늄(셀렌)
16.5μg
부족
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
아연
7.2mg
부족
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
'아이클리어 눈사랑 루테인'에는 루테인 20.0mg, 비타민A 700.0μg RAE, 비타민E 3.3mg α-TE이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
셀레늄(셀렌), 아연, 비타민C은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.39
효과
눈 피로감 개선
72%
안구건조증 개선
27%
눈 가려움 완화
16%
부작용
어지러움
5%
소화불량
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 보통
61%
무미/무취
88%
아이클리어 눈사랑 루테인에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아이클리어 눈사랑 루테인'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(72%), 안구건조증 개선(27%), 눈 가려움 완화(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아이클리어 눈사랑 루테인'의 부작용으로는 어지러움(5%), 소화불량(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 무미/무취(88%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
-
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
초고도근시, 망막박리, 안구건조증 있습니다. 아이클리어는 제 4번째 루테인입니다. 루테인들 알약 작아서 먹기 편하구요. 이것도 다른 루테인들과 비교해서 효과 비슷하게 있어요. 건조증 심해서 아침에 눈이 안떠져서 인공눈물 넣어야하는편인데 이거 먹으면 눈물 안넣어도 되요. 건조로인한 피로감도 줄어들구요
Bad단점은 딱히 없었어요 굳이 따지자면 다른 루테인과 비교했을때 특장점은 없다는거 겠네요
효과 -
☆**
20대 / 여
2022/09/30Good섭취: 1개월 이하
- ◁포장▷: 한 상자안에 5개의 약판[6알씩 포장]이 있었는데 한 판씩 꺼내서 일주일 먹기에 편했음. [총 30알] - ◁후기▷ : 솔직하게 먹은지 얼마 안돼서 효과를 느끼진 못함. 좀 더 먹고 오겠음!
Bad입에 넣기전 가끔 약에서 냄새가 진하게 났던게 조금 먹기 거북했음.
-
e**
30대 / 여
2022/11/07Good섭취: 3개월 이상
평소 안구건조증이 있으나 시력 때문에 렌즈 착용을 하는데 루테인을 먹고 안먹고가 그날 하루 눈에 피로도에 크게 영향을 줄 정도로 저는 효과가 좋은 편입니다
Bad아쉬운점은 따로 없습니다
효과 -
김**
40대 / 여
2022/11/16Good섭취: 3개월 이상
안구건조증이 많이 좋아졌어요 약이 6개씩들어있어서 휴대하기 편해서 챙겨먹기 좋아요
Bad가격도 저렴해서 좀 의심했지만 먹기도편하고 부작용같은건 못 느꼈습니다.
효과 -
댄**
40대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
꾸준히 복용시 눈시력 건강에 도움이 많이 되고 눈이 침침한 부분 개선에도 좋아요~
Bad빠르게 효과가 나타나기 보다 꾸준히 복용시 나타나요~
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
종근당이 유명해서 브랜드 믿고 구입해서 먹고 있어요 목넘김이 어렵지않아 먹기 편해요
Bad눈 시림이 완화되는 느낌은 없었어요
효과부작용 -
ㅈ**
20대 / 여
2022/10/23Good섭취: 3개월 이상
가격이 저렴해서 부담없이 먹을 수 있어서 좋아요 먹고 나서 눈의 피로감이 나아졌어요.
Bad알약이 너무 커서 삼키기 힘들어요
효과부작용 -
오**
30대 / 남
2023/01/06Good섭취: 3개월 이상
눈이 많이 피로했었는데 지금은 안그렇고 꽤나 맑아진 눈으로 스크린을 보고있을 수 있습니다.
Bad딱히 불편한건 없었습니다.
효과 -
다**
20대 / 여
2022/07/29Good섭취: 3개월 이상
확실히 꾸준히 먹으니 눈이 촉촉해지는 느낌도 들고 좋았습니다. 한통을 다 먹었어요
Bad별다른 아쉬운 점은 없습니다
효과 -
두**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
라식 수술을 하고 눈이 침침하고 빨리 피로해지는데 매일 챙겨먹고 잘 사용하고 있어요
Bad딱히 아쉬운 점 없어요
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
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최적
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약사 Anna
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