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타우린
1000mg
최적
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나에요. 몸에서 만들어지기도 하지만, 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요. 특히 심장과 간 등의 조직에 많아요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
'타우린'에는 타우린 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 혈관 & 혈액순환, 간 건강, 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.64
효과
피로 개선
90%
근육통 완화
29%
체력 개선
9%
부작용
속쓰림
1%
졸음
1%
두드러기/발진
0%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
72%
무미/무취
93%
타우린에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'타우린'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(90%), 근육통 완화(29%), 체력 개선(9%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '타우린'의 부작용으로는 속쓰림(1%), 졸음(1%), 두드러기/발진(0%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(93%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 107개
-
무**
20대 / 남
2023/01/23Good섭취: 6개월 이상
타우린이 간 기능 개선에 효과가 있어서 피로는 물론 숙취 해소에도 도움을 줘요. 일일 4000mg 미만으로 섭취 시 부작용이 없다는 연구 결과도 있으니 참고하세요!
Bad해외 직구로 구매해야 하는거라 아무래도 국내 상품에 비해 시간이 조금 걸린다는 점. 그래도 가격도 저렴하고 대용량인 거 감안하면 괜찮아요!
효과 -
서**
20대 / 남
2023/04/17Good섭취: 1년 이상
평소 생활 중 피로감이 있어 섭취를 시작했습니다. 제형의 크기가 조금 큰 편이나 크게 신경써야 할 정도는 아닙니다.
Bad부작용이 크게 없는만큼 큰 개선효과를 기대하긴 어려운 것 같습니다. 하지만 체감은 분명히 되는 수준이라고 생각합니다.
효과 -
포**
20대 / 여
2022/08/01Good섭취: 1개월 이상
덜 피곤하고 좋앟어요. 향도 없고 무색무취!! 피곤하신 분들이 드시면 좋을 것 같아요!! 완전 추천합니다
Bad목넘김이 불편했어요. 왕따시만 해야지고 먹을 때마다 긴장하고 먹는ㅠㅠ 부작용은 없었는데 저혈압에 안 좋다는데 진짜인가요?
효과 -
이**
20대 / 남
2022/08/24Good섭취: 3개월 이상
전날 피곤함이 계속있었는데 복용 후 확실히 없어지는게 느껴졌었고 섭취가 간편하고 무향이라 편합니다
Bad딱히 불편함은 없으나 뉴트리코스트 다른 제품과 모양이 비슷하여 헷갈릴 수 있을 것 같아요
효과 -
안**
20대 / 남
2022/10/08Good섭취: 1년 이상
진짜 피곤한날 3알먹고 자고 일어나면 아침이 개운하고 활기참. 근육통이 줄어드는게 체감되고 양도 많아서 너무 만족했음
Bad이거 먹고 술마시면 간 박살내는 지름길이니까 그것만 조심하면됨
효과 -
약**
30대 / 남
2024/02/07Good섭취: 6개월 이상
딱히 장점도 모르겠네요 효과가 안 나타나서 단점도 없구
Bad후기보면 박카스 느낌 날거 같았는데 피로할 때 먹어도 잘 모르겠어요. 재구매는 안 할거 같네요 B쪽이 더 효과 좋아요
-
박**
30대 / 남
2024/01/04Good섭취: 3개월 이상
확실히 먹으면 피로도가 많이 회복되고 술먹은 다음날 먹으면 엄청나게 효과를 느껴요.
Bad알약이 좀 크고요, 에너지 드링크와 같이 섭취했을때 과다복용이 될까 우려됩니다.
효과 -
M**
30대 / 남
2022/11/14Good섭취: 6개월 이상
원래 점심 먹고 낮잠 잤었는데 이거 먹고 더 이상 잠자지 않음. 주로 아침에 먹고 나감
Bad알약크기가 좀 큰편. 다른 알약과 목넘기다가 통증 온적 있음
효과 -
정**
30대 / 여
2023/10/22Good섭취: 1개월 이상
대학원생이라 공부하며 피로감을 많이 느꼈는데 타우린이 도움이 많이 되더라고요. 박♡스 같은 것은 달기도 하고 카페인도 있어서 알약으로 먹으려고 구매했는데 확실히 피로감에 도움이됩니다.
Bad없습니다.
효과 -
소**
20대 / 여
2023/07/10Good섭취: 1개월 이상
아침 운동전 공복에 먹었고 부작용 없었습니다. 피로감이 조금 개선된것 같아요.
Bad부작용은 없었습니다. 생각보다 효과가 드라마틱하진 않아서 아쉽긴 하지만 안먹는것보단 나은것 같습니다.
효과
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약사 Anna
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약사 Anna
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최적
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
