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언제든, 식후
1캡슐
필라이즈 연구소 Tip
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01.
오메가3 제품을 선택할 때, EPA/DHA 함량이 왜 중요한가요?
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요.
하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요. -
04.
오메가3를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
열에 약한 오메가3는 고온에서 추출할 경우 산패할 가능성이 높고, 산패한 오메가3는 비릿한 냄새가 강하고 오히려 건강을 해칠 수 있어요.
저온 추출로 열변형 없고, 산패 위험을 낮춘 대표적인 추출법으로는 저온초임계추출법이 있어요. -
05.
제품마다 포장 방법이 다르던데, 어떤 것을 고르는 게 좋을까요?
오메가3는 빛과 산소에 의해서도 품질이 변할 수 있기 때문에 유통과 보관 과정에서 공기를 최대한 접하지 않는 것이 좋아요.
병에 포장된 제품은 열고 닫는 과정에서 산소와 만나 품질이 저하될 수 있기 때문에 개별 밀봉 포장한 제품을 추천해요.
제품 리뷰
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미**
50대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
고지혈증 증세가 약간 있는 편 이여서 오메가3를 꼭 챙겨먹는데 이 제품은 알티지오메가3인데 가성비도 좋고 알약 크기도 괜찮아서 먹기 좋아요
Bad먹고 올라오는 향이 조금 있어요 그러나 나중에 적응되면 괜찮더라구요
효과 저림 개선 콜레스테롤 수치 개선 부작용 속 안좋음 -
스**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
콜레스테롤 수치가 높아 복욕하기 시작했어요. 복용후 확실히 수치가 떨어져서 만족하고 있어요. 다른 오메가와 다르게 비릿한 향도 없어 너무 좋아요.
Bad알약 크기가 커서 목넘김이 불편했어요.
효과 혈당 수치 개선 콜레스테롤 수치 개선 부작용 변비 -
다**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
하루 한알이라 먹고 좋구요 가성비 좋습니다 남편과 저랑 고기를 좋아해서 같이 꾸준히 복용하고 있어요 그리고 개별 포장되어 있어서 휴대하기도 편해요
Bad아쉬운 점은 크게 없어요
효과 콜레스테롤 수치 개선 -
a**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
부모님과 같이 혈행관리때문레 복용했었는데 복용하는중 3개월이상복용했더니 약간 좋아지는것같기도 해요
Bad알약이 좀 커서 목넘김이 약간 부담스럴울때가 있어요
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좋**
40대 / 남
2022/06/01Good섭취: 1개월 이상
콜레스테롤이 높아서 알티지 오메가3가 효과가 좋다고 해서 복용중이에요 한알만 먹어도 되어서 좋아요!
Bad알약이 커서 한번씩 넘기기가 부담될때도 있어요다른점은 별로 불편한 점이 없네요!
효과 콜레스테롤 수치 개선
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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주의해야할 성분이 들어있어요
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
약사 Anna