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에이팜건강

쁘띠앤 칼마디

건강기능식품

이 제품의 효과

주요 기능

근육&신경 안정
뼈 건강

보조 기능

긴장 완화
수면질 개선
여성 갱년기
생리전증후군 & 생리통 개선
치아 건강

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

저녁 그림 저녁, 식후 2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'쁘띠앤 칼마디'에는 칼슘, 마그네슘, 비타민D3이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    칼슘제 너무 많이 먹으면 안좋다는데, 얼마나 먹는게 좋을까요?

    칼슘은 성인 기준 하루 700~1000mg을 섭취하는 것이 적절해요. 하지만 모두다 영양제를 통해 보충할 필요는 없고, 식사를 통해서 섭취할 수 있는 양을 고려해야해요. 2019년 국민영양통계에 따르면, 음식으로 섭취하는 칼슘은 평균적으로 약 400~500mg정도라고 해요.

    평소 균형 잡힌 식사를 하고 있다면 영양제로는 200~600mg정도를 챙겨드시는 것이 적절해요. 칼슘은 너무 많이 복용하면 혈관에 쌓일 수 있으니, 평소에 칼슘이 많은 식품을 자주 먹는지 확인해보고 영양제를 선택하는 것이 좋아요.

    칼슘 700mg을 음식으로 채우려면 어느 정도 먹어야 하는지 알려드릴게요.
    · 요거트 500g
    · 우유 3컵
    · 치즈 5장
    · 멸치 2접시

  • 02.

    칼슘과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?

    많은 양의 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관에 남아있으면 '석회화'되어 혈관을 막아 위험해질 수도 있고, 신장에서 결석을 만들기도 해요.

    마그네슘은 칼슘이 혈관에 쌓여 '석회화'되지 않도록 해요.
    비타민D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와주고, 비타민K2는 흡수된 칼슘이 뼈로 이동하도록 도와주는 역할을 해요.
    폴리감마글루탐산은 칼슘이 잘 녹아서 흡수되기 쉽게 하고, 칼슘과 결합해 이동시키는 단백질을 더 많이 만들어줘요.

  • 03.

    칼슘과 마그네슘은 어떤 비율로 먹는 게 좋을까요?

    칼슘과 마그네슘은 우리 몸에서 서로 반대 작용을 하면서 균형을 이루고 있기 때문에, 적절한 비율을 유지하는 것이 좋아요.
    칼슘은 근육과 혈관을 수축시키고, 마그네슘은 이완시켜요. 칼슘이 신경 전달을 유도하고 긴장을 높인다면, 마그네슘은 신경을 안정시켜 긴장을 낮춰요.
    세포의 칼슘과 마그네슘 비율은 2:1로 존재하지만, 식습관에 따라 섭취가 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋아요.
    평소 칼슘이 많은 식품을 자주 드신다면, 마그네슘 섭취량을 좀 더 늘려 1:1의 비율로 드시는 것을 추천해요.

  • 04.

    칼슘은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?

    우리 몸에 있는 칼슘 중 99%는 뼈와 치아에 존재해요. 나머지 1%는 혈액과 근육 등에 존재하면서 혈액 응고, 근육과 신경의 조절 등에서 중요한 역할을 해요.
    칼슘 섭취가 부족해서 혈액 속 칼슘의 농도가 낮아지면, 뼈에서 칼슘이 녹아 나와 혈액으로 이동하고 뼈는 약해질 수 때문에 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 중요해요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'쁘띠앤 칼마디'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'쁘띠앤 칼마디'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.

제품 리뷰

4.69
21
5점
7
4점
1
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 37%
골밀도 증가 37%
비타민D 수치 개선 31%
부작용
속 안좋음 13%
두드러기/발진 3%
두통 3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 62%
알약크기 보통 79%
무미/무취 93%
쁘띠앤 칼마디에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'쁘띠앤 칼마디'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(37%), 골밀도 증가(37%), 비타민D 수치 개선(31%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '쁘띠앤 칼마디'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 두드러기/발진(3%), 두통(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(93%), 알약크기 보통(79%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 진** 30대 / 여
    2022/06/29
    섭취: 3개월 이상
    Good

    임산부에게 필요한게 다 있어 사보게 된 제품이에요. 한번에 다 들어가 있으니 편하게 먹기 좋았고 출산 후에도 계속해서 안심하고 잘 먹었습니다

    Bad

    가격대가 조금 있는 듯한 것 외엔 특별히 없습니다!

    효과
    피로 개선
    눈 떨림 개선
  • 포** 30대 / 여
    2022/07/04
    섭취: 1년 이상
    Good

    임신하고부터 출산을 위해 칼슘을 챙겨먹으려고 하다가 비타민이랑 마그네슘까지 있어 한알로 되는 점이 맘에 들었어요

    Bad

    포장용기가 생각외로 불편해서 그냥 로고 없이 한번에 되어있으면 좋겠습니다

    효과
    붓기 개선
  • 이** 30대 / 여
    2022/11/07
    섭취: 1년 이상
    Good

    잠을 자도 피로가 풀리지않고 눈꺼플이 떨렸는데 먹고 나서 좋아졌어요 출산후 육아로 인해 뼈마디가 아팠는데 오래 복용하고 통증이 없어졌어요

    Bad

    언제 섭취시 좋은지 설명이 없어 아쉬웠어요

    효과
    붓기 개선
    피로 개선
    골밀도 증가
    관절염 완화
    눈 떨림 개선
    수면질 개선
    체력 개선
  • 호** 30대 / 여
    2022/10/15
    섭취: 3개월 이상
    Good

    임신 기간 내 칼슘, 마그네슘과 함께 비타민D도 섭취할 수 있어서 좋았어요.

    Bad

    칼마디 두알로는 임산부의 비타민D의 하루 권장량이 채워지진 않아요. 비타민D는 추가로 먹어주었습니다.

    효과
    골밀도 증가
    수면질 개선
  • 또** 30대 / 여
    2022/08/26
    섭취: 6개월 이상
    Good

    칼슘 마그네슘 비타민디를 한 번에 챙겨 먹을 수 있어서 좋아요. 무색/무취이고 크기고 너무 크지 않아서 먹기 어렵지 않아요!

    Bad

    부작용이나 불편한 점은 딱히 없습니다.

    효과
    비타민D 수치 개선
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