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락토핏 생유산균 골드

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유익균-유해균 균형

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진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스 1000000000CFU 최적

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    프로바이오틱스가 뭐예요?

    우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
    몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
    장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요.

  • 02.

    프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!

    프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
    신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
    포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요.

  • 03.

    프로바이오틱스 수가 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?

    일반적인 프로바이오틱스는 1억~100억 *CFU일 때 가장 좋은 효과가 있어요.
    하지만 프로바이오틱스의 종류에 따라 효과를 인정받은 범위가 달라요.
    필라이즈에서는 제품에 따라, 효과적인 프로바이오틱스 수를 알려드려요!
    *CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위

  • 04.

    투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?

    투입 균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고, 보장 균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균의 수를 말해요.
    제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장 균수를 확인하는 것이 좋아요.
    국내 제품은 보장 균수를 적어놓도록 정해져있지만, 해외 제품은 투입 균수를 적어놓은 경우가 많아요.
    식약처에서 '건강기능식품'으로 인증받은 제품이라면 '보장 균수'를 표시하고 있어요.

  • 05.

    균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?

    식약처에서 인증받은 균주는 총 19종이지만, 다양한 균주가 들어있다고 좋은 건 아니에요.
    균주는 크게 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지고, 원료는 '고시형 원료'와 '개별 인정형 원료' 두가지로 나누어 볼 수 있어요.
    고시형 원료는 '건강기능식품 공전'이 정한 기준을 통과하면 누구나 사용 가능한 원료이고, 개별 인정형 원료는 식약처에서 개별적으로 심사를 받아 기능성을 인정받아야 사용할 수 있는 원료에요. 대표적인 개별 인정형 원료에는 드시모네가 있어요.
    프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 산에 강하진 않지만 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
    고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!

제품 리뷰

4.53
900
5점
361
4점
120
3점
11
2점
4
1점
효과
변비 개선 69%
복부 가스 덜 참 32%
설사 빈도 감소 17%
부작용
설사 6%
속 안좋음 3%
졸음 1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 74%
맛이나 향이 좋음 90%
  • 냥** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    장 건강이 별로라서 유산균을 꾸준히 섭취하라는 말을 듣고 유산균은 항상 아침에 챙겨먹고있어요~ 랏토핏 생 유산균 골드가 광고도 많이 나오고 유명한 제품 같길래 제일 처음으로 구매해서 6개월 이상 섭취한 제품 이에요. 일단 맛은 너무 좋아요 ㅎㅎ 맛있어요~ 입에서 사르르 녹고 달달해요~ 그리고 파는 곳이 많아서 오프에서도 금방 쉽게 구할 수 있고 가격도 괜찮은 편인 것 같아요~

    Bad

    6개월 이상 아침마다 물 한컵이랑 같이 먹었는데 효과가 별로 없는거 같아서 다른 유산균으로 갈아탔어요.. 맛은 있는데 화장실을 잘 가게 해준다거나 배가 덜아프거나 그런 효과가 다른 유산균 보다 좀 덜 한 것 같아요. 체감상 느껴지는 효과가 별로 없었어서 유명세에 비해 저는 좀 아쉬웠네요 ㅠㅠ

  • 제** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 3개월 이상
    Good

    제일 처음 먹기 시작한 영양제 유산균. 락토핏 생유산균 덕분에 제가 유산균이 잘 맞고 꼭 필요한 사람이라는 걸 알게 됐어요 ㅎㅎ 항상 가스 차있고 배가 빵빵하고 변비는 심하고 장건강이 안 좋았는데 친구에게 선물받고 매일 꾸준히 챙겨먹은 후로 굉장히 장건강이 좋아졌어요. 맛도 요구르트맛? 맛있어서 매일 먹기 부담스럽지않아요. 알약이 아니라 가루형이라서 더 챙겨먹기 좋았어요.

    Bad

    깔끔하게 잘 안 뜯겨서 털어먹을 때 불편할 때가 있습니다. 그리고 같은 제품으로 장기간 섭취하면 장이 익숙해져서인지 처음 느꼈던 효과가 점점 사라지는 것 같아요. 그래서 다른 유산균 제품 번갈아가면서 구매해서 챙겨먹고 있습니다.

    효과 변비 개선 설사 빈도 감소 복부 가스 덜 참
  • 유** 30대 / 여
    2022/07/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    먹기 편해요!!! 임신중반기때 철분 먹으니 변비가 너무 심해져서 고생 많이했어요 그래서 락토핏 대량 구매햏어요 변은 못봐도 좀 괜찮아지겠지 하고 샀는데 먹고나서 변이 정말 부드러워졌어요 화장실갈때마다 변기에 아이를 낳을까 걱정 될 정도였는데 편해졌어요 아이 낳고 나서도 계속 먹어요 출산하고 나니 락토핏 먹으면 아기 변처럼 저도 황금변이 나와요 애낳기전까지 맨날 녹변이었던거같은데 황금변 보고 제가 더 놀랐네요 피부도 많이 좋아졌어요 변이 젛아서 그런지 입 주변에 올라오던 아픈 여드름이 많이 사라졌어요

    Bad

    좋아요 먹기도 편하고 맛도있어요 근데 맛있어서 두개나 세개 먹게되는건 좀 안좋은점일지도...

    효과 아랫배 통증 완화 변비 개선 설사 빈도 감소 복부 가스 덜 참
  • 이** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    요구르트&떠먹는 요거트 맛이라 먹기 어렵지않아 너무 좋았습니다. 출근 전에 입안에 톡톡 넣고 물한잔 마시는 습관을 갖게되었습니다. 먹은 후에는 1일 1화장실을 가게되었고, 임신 중에듀 꾸준히 먹었기때문에 임신 중 변비 겪은 적 없이 평온하게 출산할 수 있었습니다. 가끔 못먹게되는 날엔 화장실 가기 불편했던걸 보면 효과가 있는 것 같습니다. 요구르트 맛과 소량의 양으로 부담 없이 먹기 정말 좋습니다.

    Bad

    부작용이나 불편한 점은 딱히 없습니다. 굳이 꼽자면.. 소분 포장되어있어 매번 뜯어서 보관하기가 번거로움정도 입니다.

    효과 아랫배 통증 완화 변비 개선 복부 가스 덜 참
  • 가** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    솔직히 유산균 중에는 제일 맛있는 제품이라고 생각 합니다. 온 가족이 다 먹고 있고요~ 먹고 안먹고 차이가 가장 큰 영양제 중 하나가 유산균이라고 생각해요~ 이 제품 거의 3년 넘게 복용하고 있어요. 아침 공복에 먹으니 좋아요.

    Bad

    그런데 예전에는 먹으면 위장문제도 없고 정말 좋았는데 최근에는 아무런 효과가 느껴지질 않아요~ㅠㅠ 함량이 달라졌는지 모르겠는데 같이 먹는 가족들도 다 같은 느낌을 받았다고 하네요~. 그리고 타 제품에 비해 균 수는 낮고 가격은 비싸서 더이상 재구매는 하지 않을 듯 합니다.

    효과 설사 빈도 감소 소화 개선 복부 가스 덜 참 부작용 설사
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