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아침, 식전
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필라이즈 연구소 Tip
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01.
'진세노사이드'가 뭔가요?
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '진세노사이드'를 기준으로 정했어요. -
02.
홍삼 제품이 너무 다양한데, 어떤 제품을 고르는게 좋을까요?
홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 '진세노사이드'가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
그런데 홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 '일반식품'으로 나와있는 제품도 아주 많아요. 일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 '기능성분'의 함량이 적절한지는 알 수 없어요.
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 '홍삼음료'는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴봐야 해요. -
03.
첨가물이 들어있는 제품으로 먹어도 괜찮을까요?
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 '당류'가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
제품 리뷰
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메**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
아이 면역력을 위해 준비하려고 구매해서 먹였어요 감기가 너무 자주 걸려서... 그래서 먹이니 기분탓인지 모르지만 밥도 잘먹고 아픈곳 없어요ㅎㅎ
Bad맛때문에 아무래도 먹기 싫어해요..
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보**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
애들이 먹기편하고 면역개선과 먹기편하게 되있어서 자주 섭취해요 먹은후 기분이 좋아지고 힘이 넘쳐나요
Bad큰 아쉬운점은 없어요 만족해요
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u**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
코감기 잘 걸리는 아이 면역력을 위해서 구매해본 제품입니다.
Bad가격이 타제품보다 높고 아이가 먹기 꺼려할때가 있습니다.
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갓**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
애가 먹은니 효과좋아요.밥도 잘먹고 키도잘컸어요. 특히 목에좋은지 감기덜걸링
Bad가격이비싼게흠이지요
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놈**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
아이가 먹었는데 피로감도 덜 호소하고 잘자고 밥도 잘먹는게 눈에 보여요. 먹는데 거부감도 없었어요
Bad가격대가 비싸다보니 큰맘먹고 사줘야해요
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약사 Anna
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