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관절 건강

추천 섭취 시간 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 2정
점심 그림 점심, 식후 2정
저녁 그림 저녁, 식후 2정
하루에 3회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
글루코사민 1.5g 최적
MSM 1.5g 최적
비타민C 30mg 부족

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    연골은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?

    연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요.
    하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요. 그렇기 때문에 관절 건강이 고민이라면
    연골을 채워주는 성분염증을 가라앉히는 성분을 섭취하는 것이 필요하고, 두 가지 성분을 함께 섭취했을 때에는 더 좋은 효과를 볼 수 있어요.

  • 02.

    연골을 구성하는 성분이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?

    연골은 모양을 유지하기 위한 '콜라겐(2형)'
    수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 '당단백'으로 이루어져있어요.
    나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.

  • 03.

    글루코사민 영양제 종류에는 어떤 것들이 있나요?

    글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요. 글루코사민 총 3가지 종류가 있는데, 영양제 고를 때 참고하세요!

    글루코사민염산염글루코사민황산염은 체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
    N-아세틸글루코사민(NAG)은 관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요.

  • 04.

    글루코사민의 부작용은 없을까요?

    글루코사민은 '당'이 포함된 성분이기 때문에 당뇨 증상이 있을 경우 혈당이 높아질 수 있으니 섭취할 때 주의가 필요해요.
    또 새우, 게 등 갑각류를 원료로 만들기 때문에 알러지가 있는 분들도 조심해 주세요.

  • 05.

    관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?

    관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요. 이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요.
    다만 주의할 점은 이 영양제를 진통제와 함께 섭취했을 때 효과가 더 좋아지기보다는 오히려 부작용 위험이 더 높아질 수도 있어요. 혹시 관절염을 진단받은 후 약을 드시는 중이라면, 소염진통제가 포함되어 있을 확률이 높으니 꼭 확인하고 전문가와 상담하시는 게 좋아요.

제품 리뷰

4.17
2
5점
3
4점
1
3점
0
2점
0
1점
효과
관절염 완화 50%
저림 개선 33%
근육통 완화 16%
부작용
속쓰림 16%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 66%
알약크기 보통 66%
무미/무취 83%
  • 바** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    무릎에서 소리 많이 나고 계단 오를 일이 많아 구입했어요. 성분이 괜찮고 먹으며 효과가 있는지 심리적 안정감이 있는지 괜찮은 것 같았어요.

    Bad

    암웨이 제품 대부분이 그렇지만 알이 크고 복용량이 많아서 먹기가 좀 부담스럽습니다.

    효과 관절염 완화
  • 라** 30대 / 여
    2022/07/02
    섭취: 1개월 이상
    Good

    관절이 항상 안좋아서 구매했고요. 확실히 관절이 덜아픈기분이드네요 좀더먹어봐야할듯요

    Bad

    알약이크고 살짝 가격부분이아쉬웠어요 속도쓰라린데 위장 좋으신분들은 크게문제없을듯요

    효과 관절염 완화 부작용 속쓰림
  • 간** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    무릎이 아플때 구매해서 먹었는데 나아지는 느낌이 드는것 같아서 꾸준히 먹고있어요

    Bad

    가격이 비싸고 매번 챙겨먹는게 좀 힘들더라고요

    효과 관절염 완화 저림 개선
  • 솜** 50대 / 여
    2022/07/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    관절이 건강한 편이 아니라서 계속 먹고있으며 주위에서 효과가 좋다고 추천해주었음

    Bad

    부작용이나 아쉬운 점은 없다

  • 미** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 6개월 이상
    Good

    운동할때 먹으면.그래도 운동량에비해 관절이 좀 덜상하는 느낌이 남. 심리적안정

    Bad

    엄청비싸고 알약크기가 큼

    효과 근육통 완화
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정민님이
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