상세 정보
리뷰26개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
멀티 생 유산균 라이브의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 장 건강이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 유익균-유해균 균형, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스(유산균)
100000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
아연
8.5mg
최적
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
비타민B1
0.6mg
부족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
'멀티 생 유산균 라이브'에는 프로바이오틱스(유산균) 1.0E8CFU, 아연 8.5mg이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 남성 건강, 피부 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
비타민B1, 비타민B2, 비타민B6은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
1개
색소
없음
부형제
2개
스테아린산마그네슘, 이산화규소
원료 원산지
중국산
4개
자일리톨, 프락토올리고당, 수크랄로스, L-프롤린
일본산
없음
'멀티 생 유산균 라이브'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 자일리톨, 프락토올리고당, 수크랄로스, L-프롤린 4개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
'멀티 생 유산균 라이브'에는 1개의 향료가 들어있어요. 스테아린산마그네슘, 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요. 자일리톨, 프락토올리고당, 수크랄로스, L-프롤린 4개의 중국산 원료가 들어있으니 참조하세요.
제품 리뷰
4.77
효과
변비 개선
69%
감기 덜 걸림
34%
복부 가스 덜 참
34%
부작용
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
88%
맛이나 향이 좋음
96%
멀티 생 유산균 라이브에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'멀티 생 유산균 라이브'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(69%), 감기 덜 걸림(34%), 복부 가스 덜 참(34%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '멀티 생 유산균 라이브'의 부작용으로는 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(88%), 맛이나 향이 좋음(96%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
-
김**
40대 / 여
2022/06/07Good섭취: 6개월 이상
유산균을 여러종류를 복용해보았는데 이 제품은 가격에서 아주 좋은것 같아요. 가족이 많다보면 건강식품 구입도 부담될때가 있쟎아요. 가격이 저렴하면서 효과도 괜찮은것 같아요. 스틱형이라 먹기 편하고 맛도 좋아요.
Bad굳이 아쉬운점을 꼽는다면 보관 종이케이스가 많이 두껍고 튼튼한데 자원 절약 측면에서 조금만더 얇게 해도 좋을것 같아요.
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
스틱 형식으로 되어있어 집에서뿐만 아니라 밖에서도 간편하게 휴대하기 편하게 되어있어 장소 구애받지않고 편하게 섭취가능하네요
Bad바이오틱스 종류가 혼합형식이 아니라 효과를 극대화하려면 프리바이오틱스와 같이 복용해야될것 같네요
효과 -
소**
30대 / 여
2022/06/06Good섭취: 6개월 이상
직구로 유명한 제품도 먹어보고 여러 제품 종류별 먹어봤는데 효과를 보지 못하다가 선물받은 이 제품 먹고 장 건강 개선 되었고 과민성 대장증후군도 좋아져서 꾸준히 먹습니다
Bad부작용이나 안 좋은 점은 없습니다
효과 -
하**
30대 / 여
2022/09/11Good섭취: 6개월 이상
물을 잘 안먹어서 화장실 가기가 어려웠는데 하루 한 포 먹는 것으로도 도움이 되었습니다. 맛과 향도 좋아서 간식 삼아 입이 심심할 때 먹을 수 있어 좋았어요.
Bad쓰레기가 많이 나온다는 것이 아쉬웠습니다.
효과 -
이**
20대 / 여
2023/02/21Good섭취: 1년 이상
심한 변비와 면역력이 안좋았는데 먹고 난 후 많이 좋아졌습니다. 먹기도 편하고 맛도 좋아서 [짜요짜요 포도맛] 좋았어요
Bad포형태여서 그냥먹어도 되지만 저는 퍽퍽해서 물과 함께 복용했어요
효과 -
능**
20대 / 여
2022/07/13Good섭취: 3개월 이상
3개월 정도 꾸준히 복용하니 속쓰림이 확실히 덜 하고 화장실도 편하게 가요:]
Bad아쉬운점은 크게 없는거 같아요. 들고 다니기도 편하고 알약이 아니라 먹기도 편해요!
효과 -
히**
40대 / 여
2023/03/19Good섭취: 3개월 이상
장이 불편하고 소화가 잘 안되었어요. 가스도 자주 차고 그랬는데 유산균 먹고 많이 좋아진 것 같아요. 그리고 맛있어요.
Bad특별히 불편한 점은 없었습니다.
효과 -
비**
30대 / 여
2022/06/20Good섭취: 3개월 이상
우선 맛이 좋아서 먹고 싶게 해요. 섭취 방법도 간편해요. 처음엔 효과가 있는 건가 했는데 확실히 장이 편해진 느낌이에요.
Bad아쉬운 점은 딱히 없습니다.
효과 -
시**
30대 / 여
2022/09/14Good섭취: 6개월 이상
더부룩하고 가스차는증상이 덜했던 것 같아요. 맛있고 먹기편했어요.
Bad통이큰거? 보관하기편한데 자리차지많이하고 이지컷인데 잘 안잘리는게 많았어요
효과 -
별**
20대 / 여
2022/10/08Good섭취: 3개월 이상
이전에 섭취하던 유산균에 비해서 효과가 좋은 것 같아요! 아침에 먹으면 좋은것 같습니다.
Bad챙겨먹기 조금 번거로웠어요
효과
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