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리뷰140개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
밀크씨슬(실리마린)
130mg
최적
활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.
'퓨어 밀크씨슬'에는 밀크씨슬(실리마린) 130.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 간 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
제품 리뷰
4.61
효과
피로 개선
76%
숙취 감소
37%
간 수치 개선
21%
부작용
속쓰림
2%
가려움
1%
속 안좋음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
72%
무미/무취
86%
퓨어 밀크씨슬에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'퓨어 밀크씨슬'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(76%), 숙취 감소(37%), 간 수치 개선(21%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '퓨어 밀크씨슬'의 부작용으로는 속쓰림(2%), 가려움(1%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(86%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 140개
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내**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
회식이 많아서 간이 안좋은 남편을 위해서 항상 구비해둡니다. 꾸준히 밀크씨슬 먹으면서 관리하니까 간수치가 정상으로 떨어졌어요. 고려은단 밀크씨슬의 좋은 점은 단일 성분으로 저렴하게 판매해서 좋습니다. 또한 개별 포장 되어 있어 너무 좋은 것 같아요.
Bad없어요. 꾸준히 구매할 제품입니다
효과 -
신**
20대 / 여
2023/05/09Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피곤함이 가장 문제였는데 먹기 시작 5일 쯔음부터 저는 효과 본 것 같아요! 점심 후 먹는데 점심 먹고 살짝 피곤하고 졸릴때 쯔음 먹으니 다시 조금 깨는 느낌?? 무튼 만족스럽습니다ㅠㅜ
Bad아직까지는 다른 아쉬운 점이나 부작용이 없어서 만족스럽게 잘 먹고 있습니다.^^ 다만 주말 낮에 바깥에서 먹고싶은데 포장지 은박? 쪽이 많이 얇아서 들고다니다보면 종종 찢어져있더라구요ㅠ
효과 -
현**
20대 / 여
2023/09/09Good섭취: 3개월 이상
원래 피곤함을 자주 느끼고 숙취가 엄청 심했어요! 꾸준히 먹으니까 확실히 피곤함이 덜하고, 술 먹고 다음날 숙취가 심하지 않은 경험을 했어요! 알약 크기가 크지 않라 먹는데 불편함이 없고 개별포장이 되어있어서 좋아요!
Bad저는 부작용을 경험하지는 않았어요!
효과 -
허**
20대 / 남
2023/12/02Good섭취: 3개월 이상
확실히 피로 회복 개선에 도움이 있었습니다! 다만 장기적인 섭취[3개월] 전 처럼 드라마틱한 피로 회복은 아니지만 하루 복용 안하면 ㅠㅠ 너무 힘드네요 /
Bad크게 아쉬은 점은... 없었던 것 같아요!! 가격이 좀 아쉽긴 하지만 괜찮습니나!
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
친구가 선물해줘서 먹게 되었어요! 평소 술을 하지않아 이걸 왜먹나 했는데, 간건강이 피로활력에도 영향을 미친대서 꾸준히 먹었어요. 효과는 크게 모르겠지만 플라시보처럼 안먹은날보다 먹은날이 덜피곤했어요
Bad딱히 아쉬운점은 없습니다
효과 -
고**
30대 / 남
2023/10/17Good섭취: 3개월 이상
항상피로감을 가지고 있었는데 어느정도 피로감이 개선되는듯한 느낌이에요 하루에 1알 먹는거라 먹기도 편하고 회사나 집에 두고 한알씩 먹고있어요
Bad딱히 느껴지는 부작용이나 불편한점은 없었어요.
효과 -
몽**
20대 / 여
2022/11/08Good섭취: 3개월 이상
피로감이나 숙취개선에 좋고 알약 섭취가 아주 편했습니다. 얼굴도 덜 붓고 꾸준히 먹으니 효과가 있는듯 했습니다.
Bad꾸준히 먹고 있으나 눈에 띄게 개선되는지는 잘 모르겠습니다.
효과 -
자**
20대 / 여
2023/05/04Good섭취: 3개월 이상
약먹기 전에는 자주 피곤했고 술자리도 많았음. 그나마 약 먹으니까 피곤한것도 없고 주량도 늘어난 느낌임
Bad오랫동안 먹어서 이젠 효과가 체감이 안됨. 한번 휴약기를 가져야할듯
효과 -
소**
20대 / 여
2023/08/18Good섭취: 3개월 이상
간수치가 조금 높게 나와서 늘 챙겨먹고 있어요! 확실히 먹은날 안먹은날 차이가 컸고 다른 밀크씨슬보다 크기도 작아서 복용도 간편했습니다~
Bad딱히 없었습니다 !
효과 -
공**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1개월 이하
진짜 바로 효과있었던 제품이에요 요새 공부시작해서 너무 피곤함이 심했은데 사람들이 밀크씨슬 효과있다고 하는거 말로만 들었는데 직접 먹어보고 느끼니 확실하게 효과있네요 멀티비타민보다 바로 느껴지니 너무 좋아요ㅜㅠ
Bad아쉬운건 없어요!!!
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
