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언제든, 식후
2캡슐
필라이즈 연구소 Tip
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01.
오메가3 제품을 선택할 때, EPA/DHA 함량이 왜 중요한가요?
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요.
하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요. -
04.
오메가3를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
열에 약한 오메가3는 고온에서 추출할 경우 산패할 가능성이 높고, 산패한 오메가3는 비릿한 냄새가 강하고 오히려 건강을 해칠 수 있어요.
저온 추출로 열변형 없고, 산패 위험을 낮춘 대표적인 추출법으로는 저온초임계추출법이 있어요. -
05.
제품마다 포장 방법이 다르던데, 어떤 것을 고르는 게 좋을까요?
오메가3는 빛과 산소에 의해서도 품질이 변할 수 있기 때문에 유통과 보관 과정에서 공기를 최대한 접하지 않는 것이 좋아요.
병에 포장된 제품은 열고 닫는 과정에서 산소와 만나 품질이 저하될 수 있기 때문에 개별 밀봉 포장한 제품을 추천해요.
제품 리뷰
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a**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
한의학에서 말하는 자갈풍이 손목에 있는데[손목 안쪽 물혹] 이 오메가3를 먹고나니 희한하게 없어집니다..다른 오메가3 많이 먹어봤지만 이 제품이 저에게는 최고라고 생각합니다
Bad역시나 비싼가격이고 하루에 2알을 먹어야 1,280mg 을 온전히 섭취할수 있습니다. 적극적으로 드실려면 3알은 드셔야 빠른 효과가 있을것이라 생각해요. 개별포장이 아니라 한통에 들은것은 아무래도 더운 여름에는 관리에 신경이 쓰입니다.
효과 피로 개선 스트레스 감소 저림 개선 눈 피로감 개선 수면질 개선 근육통 완화 안구건조증 개선 -
나**
20대 / 여
2022/07/04Good섭취: 6개월 이상
레몬베이스 향? 이어서 오메가3 특유의 비린향이 잘 안나서 좋아요. 그래서 세통 째 먹고있어요
Bad처음에는 60알인가 좀 더 적은 용량을 사서 레몬향만 났는데, 180알 대용량을 샀더니 조금 비린형이 나는 거 같아요. 알약이 좀 큰 편이에요. 좋은 냄새 대신 알약이 큰 걸 감안하고 먹어야 합니다
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a**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비린내도 없고 깔끔하게 복용할수있으며 믿을수 있는 원재료를 사용하여 속편한 오메가3 입니다
Bad가격이 저렴이 오메가3 들 보다는 비싼편이라 감안해야 합니다. 하지만 오메가3 는 평생 먹어야한다면 좋은 오메가3를 먹는게 맞다고 봅니다
효과 피로 개선 눈 피로감 개선 근육통 완화 안구건조증 개선 -
그**
60대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
오메가3가 원래 좀 비린데 레몬향이라 잘 먹혀요. 피부가 좋아지는 것 같아요.
Bad오메가3로 엄청많는 효과[우울증, 류마티스, 안구, 염증, 콜레스테롤, 혈압 등]가 있다고 적혀있는데 과연 진짜일까하는 의문이 드네여
효과 얼굴색 좋아짐 -
아**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
1등 오메가3로 알고 있습니다 후진 국내 오메가3들과는 비교가 안되는 제품이죠 원료 좋고 함량 좋고 레몬향이 나서 먹기 좋습니다
Bad할인 안하면 가격이 비싼 편이고, 알약 크기가 좀 큰 편입니다
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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주의해야할 성분이 들어있어요
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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약사 Anna
약사 Anna