상세 정보
리뷰16개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
락피도 비타민D 드롭스 400IU 10ml의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1방울
하루에 1회, 1회당 1방울씩 음식에 한 방울씩 떨어뜨려서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민D
10μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
'락피도 비타민D 드롭스 400IU 10ml'에는
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.81
효과
비타민D 수치 개선
43%
감기 덜 걸림
25%
구내염 개선
18%
부작용
속 안좋음
6%
졸음
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
68%
무미/무취
81%
락피도 비타민D 드롭스 400IU 10ml에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'락피도 비타민D 드롭스 400IU 10ml'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(43%), 감기 덜 걸림(25%), 구내염 개선(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '락피도 비타민D 드롭스 400IU 10ml'의 부작용으로는 속 안좋음(6%), 졸음(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(68%), 무미/무취(81%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
김**
30대 / 남
2022/07/26Good섭취: 6개월 이상
아기 6개월 이상 된 후부터는 섭취해도 된다고 하어 그때부터 지금까지 먹이고 있음. 아기는 400iu가 적정량이라고 하여, 저녁 식간에 수저에 한방울 떨어뜨려 주고 있음.[한방울에 400iu] 용기[갈색병]가 적어 휴대하기에도 아주 용이함
Bad떨어뜨릴 때 약 4초 이상은 기울어야 한방울 나옴. 가끔 답답할 때가 있음. 정량대로 나와야하는데 막 쏟아져 나오믄 것 보단 낫다고 생각함
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/06Good섭취: 1개월 이상
부족한 비타민D 섭취를 위해 알약을 먹었는데 락피도에서 드롭스 형태의 제품이 있다는것을 알고 구입했어요. 아무 음식에 한두방울 떨어트려 먹으니 먹기 편하고 좋아요. 약을 먹기 싫어하는 아이에게도 편하게 먹일수 있어 좋아요. 온가족이 편하게 복용할수 있다는것이 가장 큰 장점 인것 같아요.
Bad처음 바로 나오지 않아 조금 기다려야 되요. 하지만 불편할 정도는 아니예요.
효과 -
김**
40대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
임신중 비타민D부족으로 나와 병원에서 추천받아 처음 복용했는데 금새 수치가 올라가더라구요 이후에도 꾸준히 복용중입니다 아이와함께요 알약이 아니라 너무편해요 무색무향이라 음식에 한방울씩 떨어뜨려서 먹으니 간편해요
Bad떨어지는속도가 처음엔 좀 오래걸려요 많이 불편하진 않아요
효과 -
찌**
30대 / 여
2022/11/23Good섭취: 1년 이상
아이와 함께 편리하게 복용가능 아침식사 섭취시 스포이드로 떨궈먹기 편함
Bad성인이 먹기엔 양이적고[400iu이기 때문에 2000iu까지 먹어야해서 5방울 떨구면 금방 먹는] 타블렛형태가 아니므로 이동시 병 통째로 챙겨야 하기때문에 불편하지만 병이 작아 크게 단점으론 느끼지 않음
효과부작용 -
쁘**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
가격 저렴해서 가족들 다같이 먹기 좋아요 맛이 나는게 아니라 아무 음식이나 음료에 넣어서 먹어도 되고 입에 그냥 톡 떨어트려도 되고 편해요
Bad약이 늦게 나와서 기다려야해요ㅎ
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
맛도 향도 느껴지지 않아 먹는데 거부감이 없어요. 빈속에 먹어도 메스꺼움이나 불편한 느낌이 없어요
Bad3방울정도 복용해야해서 기다려야하는 번거로움이 있었어요
효과 -
여**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
용량이 작은거라 아이랑 같이 먹을 수있었고 알약이 아니라 아이가 먹기 거부감없음
Bad한두방울씩 먹는건데 처음에 너무 안나와서 기다리다가 놓치고 그런적이 많음
효과 -
권**
30대 / 여
2023/07/21Good섭취: 3개월 이상
아이 어릴때부터 쭉 아이랑 함께 먹는데 편하게 한방울씩 먹어서 좋아요 액상이 흡수가 빠르대서 먹아요
Bad기다려야하는게 좀 불편하지만 참을만합니다
효과 -
건**
40대 / 여
2022/07/13Good섭취: 6개월 이상
다른 비슷한 제품들보다 저렴했고 먹는 양을 편하게 조절할 수 있어서 좋았다. 크기도 작고 보관하기도 좋았다.
Bad아쉬운 점은 아직까진 없다.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/08/23Good섭취: 1년 이상
먹기 간편해요 드롭형식이라 좋아요 무색무미무취라좋아요 가성비좋아요
Bad드롭형식이라 얼마안남을경우 한참 기다려야해요
효과
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