상세 정보
리뷰62개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
쏠라C 레몬맛의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
5정
하루에 1회, 1회당 5정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
당류
7.8g
최적
탄수화물이 분해된 형태로, 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
너무 많이 섭취하는 경우 혈당을 급격히 올리고, 여러 대사 질환을 유발할 수 있어요.
가공식품에 단맛을 내기 위해 들어간 '첨가당'은 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있어, 총 당류 섭취의 절반 이하로 줄이는 게 좋아요.
너무 많이 섭취하는 경우 혈당을 급격히 올리고, 여러 대사 질환을 유발할 수 있어요.
가공식품에 단맛을 내기 위해 들어간 '첨가당'은 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있어, 총 당류 섭취의 절반 이하로 줄이는 게 좋아요.
비타민C
1100mg
최적
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
'쏠라C 레몬맛'에는 당류 7.8g, 비타민C 1100.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 피부 건강, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.77
효과
감기 덜 걸림
38%
구내염 개선
20%
얼굴색 좋아짐
14%
부작용
속쓰림
8%
소화불량
3%
설사
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
77%
알약크기 보통
75%
맛이나 향이 좋음
93%
쏠라C 레몬맛에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'쏠라C 레몬맛'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(38%), 구내염 개선(20%), 얼굴색 좋아짐(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '쏠라C 레몬맛'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 소화불량(3%), 설사(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 맛이나 향이 좋음(93%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 62개
-
편**
20대 / 여
2022/07/07Good섭취: 6개월 이상
저는 ❗️❗️코로나 ❗️❗️걸리고 이거 먹었습니다. 효과 직빵이에요!! 코로나걸리면 목 건조해져서 진짜 아픈데 이거 한알씩 혀 밑에 넣어두고 자면 밤에 기침도 안하고 잘 잘 수 있어요!! 제가 알아낸 꿀팁인데 친구들 코로나 걸렸을 때마다 꼭꼭 추천해줬습니다~ 비타민 c에 코로나 바이러스도 멕을 못추리는 거 같고 아주 좋았어요 이거 먹구 금방 나았습니다 ㅎㅎ
Bad아쉬운 점은.. 너무 시다는 거? 그리고 포장지 뜯을 때 여러개 쥑쥑 찢어져서 어쩔 수 없이 두개씩 먹어야할 때가 있다는 점..? 포장지 재질 교체해주세요!! ㅠ
효과부작용 -
고**
40대 / 여
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
손톱이 자꾸 갈라지는 증상과 주근깨가 늘어나는 증상이 있어서 비타민 챙겨먹기 시작했어요. 특히 언제 어디든 휴대해 갖고 다니기 편한 1개 소포장 스타일이라 자주 챙겨먹을 수 있는 점이 좋았어요. 이전 영양제는 따로 케이스를 만들어 넣고 다니지 않는 이상은 꼭 정해둔 시간에 집에서만 먹을 수 있었거든요.그것도 번거로운 일이었고요. 또 레몬맛을 좋아하는데 좋아하는 맛이라서 입이 심심할 때 간식 대신 챙겨먹을 수 있어서 좋았어요.
Bad낱개 소포장이라 금액이 저렴하지는 않다 보니 그 점이 좀 아쉬웠어요.
효과 -
이**
20대 / 남
2022/10/30Good섭취: 6개월 이상
공부할 때 피곤할 때마다 하나씩 까먹었는데 먹을때마다 상큼해서 정신이 번쩍듭니다. 레몬맛이라서 먹기에도 좋았고 하나씩 뜯어서 주변사람들에게 나눠주기에도 좋았습니다. 20개에 2000~2500원에 편의점에서 팔았는데 가격대도 저렴하니 좋았습니다.
Bad크게 아쉬운 점은 없습니다. 영양제라고 하기에는 애매하지만 그래도 약간 활력을 불어넣는 역할을 해서 좋았습니다. 단점이라면 주변사람들 나눠주다보면 양이 빨리 줄어듭니다
효과 -
내**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
블루베리와 레몬 맛 두가지 다 먹어봤는데 저는 레몬 맛이 더 맛있었어요. 양도 푸짐하고 가격도 저렴하고 신맛도 별로 없어서 부담 없이 먹어도 괜찮아요. 많이 먹으면 혀가 좀 저리지만 적당하게 먹으니까 몸이 건강해지는 느낌이 들어서 아주 좋습니다.
Bad단점은 맛있어서 너무 많이 먹게 됩니다...
효과 -
옝**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
어릴때 즐겨먹었었어요. 맛이 있어서 지금도 가끔 약국가서 사먹어요! 어린아이들도 부담없이 먹을 수 있고 피부톤이 밝아진거같은 느낌이 들어요
Bad효능? 효과?는 아무래도 다른 영양제에 비해 덜 한 거같아요. 편하게 먹는 식으로 비타민을 섭취하고 싶다면 먹어도 좋아요!
효과부작용 -
캔**
20대 / 여
2022/08/07Good섭취: 1년 이상
쉽게 지치고 잠을 자도 피곤한 상태였는데 가지고 다니면서 하나 씩 먹으니까 맛도 있고 증상들이 개선된 것 같아요 넘기는 알약이 아니다 보니 먹기편해서 좋았습니다.
Bad무난한 제품이여서 단점이 없는 것 같아요 또한 증상은 개선되지만 엄청난 효과는 없습니다.
효과 -
미**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
맛이 있어서 약을 챙겨먹는 인식이 덜들어서 부담스럽지 않아요. 눈에 띄는곳이 비치하고 하나씩 까먹기 용이해요 맛도 맛있어서 자주 챙겨먹게 되요.
Bad영양제보다는 아기들 사탕이나 간식 같은 느낌이라 효과는 크게 못느꼈습니다.
-
가**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
간식이 땡길 때 하나씩 먹으려고 구매했습니다. 가격도 적당하고 크기도 좋아서 하나씩 입에 까넣기 좋아요. 졸릴때 먹으면 레몬맛이라 상큼하고 정신도 듭니다. 옆 사람에게 나눠주기도 부담없어요.
Bad딱히 부작용은 없습니다.
효과부작용 -
H**
20대 / 남
2023/02/06Good섭취: 1개월 이상
잠을 충분히 자도 피로가 풀리지 않고 쉽게 지치고 피로해졌어요. 섭취 뒤에는 극적인 효과까진 아니어도 어느정도 개선이 되는 느낌이 있습니다.
Bad하루에 몇개까지 먹어도 되는지 몰라 하루 한 개 정도 섭취했는데 큰 개선 효과는 보지 못했어요.
효과 -
환**
40대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
애들이 너무 좋아해요. 사과, 오렌지, 레몬... 맛도 다양해서 이것저것 사두고 골라 먹어요. 사탕 먹는거 보다 낫다고 생각하고 꾸준히 구입합니다.
Bad아무래도 큰 효과를 보지는 못했어요.
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
