1) 홍삼
신체적, 정신적 피로감은 뇌신경세포를 파괴시켜 기억력에 나쁜 영향을 미쳐요.
홍삼은 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요.
뿐만 아니라 뇌 혈관을 손상시키는 활성산소를 없애고, 스트레스와 관련된 호르몬을 조절해 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있어요.
2) 오메가3
뇌세포막을 건강하게 만들고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요.
또, 정보를 주고 받을 때 필요한 물질을 합성하기 위해서도 필요해요.
두뇌 건강을 위해서는 'DHA' 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋아요
3) 은행잎 추출물
뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요.>
포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 인지질 중 높은 비율을 차지하고 있어요. 또, 뇌에서 정보를 주고받기 위해 꼭 필요한 아세틸콜린의 분비를 촉진시키는 역할을 해요.
나이가 들면서 아세틸콜린의 농도가 떨어지고 인지 기능이 낮아지게 되는데, 이때 포스파티딜세린이 도움이 될 수 있어요.
또, 술을 많이 먹는 경우에도 뇌의 포스파티딜세린 농도가 감소한다는 연구결과가 있어요.>
1) 포스파티딜콜린 공급하는 영양제
레시틴에는 아세틸콜린을 만드는 재료로 쓰이는 포스파티딜콜린이 들어있어요.
레시틴은 콜레스테롤을 조절해 혈관 건강에도 도움이 되는데, 혈액 순환이 원활해지면 뇌에 혈액을 잘 전달해줄 수 있어요.
2) 뇌신경세포를 활성화를 돕는 영양제
뇌세포에 있는 '미토콘드리아'가 에너지를 만드는 과정을 활성화해주는 성분들로 아세틸L-카르니틴, 코엔자임 Q10이 있어요.>
포스파티딜세린은 위장장애가 생길 수 있고, 불면증이 생기는 경우도 있으니 섭취 후 수면 패턴이 달라지지 않는지 확인이 필요해요.
레시틴을 복용하면서 어지럽고 기운이 없거나, 두통, 구역, 구토, 기분에 변화가 있는지 확인해야 해요.
만약 치매치료제와 함께 복용한다면 부작용 위험이 더 높아져, 소변을 자주 보고 시야가 흐려지거나 혈압과 심장박동이 감소할 수 있으니 주의하세요!>
하루 1알이라 편해요 자꾸 깜박하고 염증수치가 높았는데 꾸준히 복용 후 피검사에서 수치가 내려가더라고요
Bad식전이나 다른 영양제랑 같이복용하면 메스꺼워요
효과 집중력 개선 부작용 속 안좋음가격대가 마음에들었고 자꾸 머리두통도있고 깜빡깜빡해서 먹게됐는데 좋아요
Bad알약크기가 좀작았으면해요
효과 건망증 개선