상세 정보
리뷰87개

이 제품의 효과

주요 기능

혈액순환 개선

보조 기능

생리전증후군 & 생리통 개선
중성지방 합성 억제

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든, 식후 2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
'오메가3'에는 오메가3(EPA+DHA)이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
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꼭 미리 확인하세요!

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!

    오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

    식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

  • 02.

    오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

    순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
    캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
    순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

  • 03.

    어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.

    어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.

    그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!

    1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
    [오메가3 인증마크]

    IFOS 국제 어유 표준 규격
    GOED 국제 오메가 협회
    MSC 해양 관리 협의회

    [신뢰도 높은 원료사]
    KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등

    2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요!

  • 04.

    오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?

    1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
    2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요!

  • 05.

    오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

    오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
    최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

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제품 리뷰

4.75
69
5점
14
4점
4
3점
0
2점
0
1점
효과
수면질 개선 37%
콜레스테롤 수치 개선 29%
정맥류 개선 16%
부작용
속 안좋음 4%
속쓰림 2%
졸음 2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 72%
알약크기 큼 56%
맛이나 향이 좋음 66%
오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(37%), 콜레스테롤 수치 개선(29%), 정맥류 개선(16%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(4%), 속쓰림(2%), 졸음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 맛이나 향이 좋음(66%), 알약크기 큼(56%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 이** 30대 / 여
    2023/10/01
    섭취: 3개월 이상
    Good

    눈이 피로했는데 다른 오메가 먹을땐 오메가가 눈에좋다는걸 못느꼈는데 이 제품을 먹고나서 안구건조증이 나았어요

    Bad

    처음에는 미국에서 살다가 온 사람한테 받았는데 너무 좋아서 직구하려고 하니 후기에 진품이 아니라 가짜가 많다는식으로 적혀있더라구요 구매가 힘든게 아쉬워요

    효과
    붓기 개선
    얼굴색 좋아짐
    눈 피로감 개선
    근육통 완화
    콜레스테롤 수치 개선
    안구건조증 개선
  • 백** 20대 / 남
    2023/04/09
    섭취: 1년 이상
    Good

    비문증 개선에 도움이 될 수 있음. 섭취 일주일 후 부터 비문증 및 눈 피로감 개선에 도움되어 꾸준히 섭취중

    Bad

    식사 후 섭취해야함. 식사 후 먹는 타이밍을 놓쳐서 단독으로 먹늨 경우가 많읔데, 흠수율이 떨어질 수 있음.

    효과
    두통 완화
    정맥류 개선
    얼굴색 좋아짐
    눈 떨림 개선
    눈 피로감 개선
    수면질 개선
    콜레스테롤 수치 개선
    어지러움 개선
  • 이** 20대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    레몬향이 나서 부담 없이 좋아요 알약은 크지만 목넘김은 잘 넘어가요. 먹으면 안구건조에 도움돼더라구요

    Bad

    가격이 다른 오메가3에 비해 비싸요. 가격만 아니면 레몬향도 나고 성분도 좋은것 같아서 계속 먹고싶어요

    효과
    수면질 개선
  • 김** 30대 / 여
    2022/06/03
    섭취: 6개월 이상
    Good

    건강검진 했는데 중성지질이 많다고 나와서 혈중 중성지질 개선을 위해서 구입해서 먹고있어요 레몬향이 들어있어서 생선비린내가 안나서 먹기 거부감이 없어요

    Bad

    알약이 다른 영양제에 비해서 커서 목넘김이 불편해요

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
  • 꿀** 30대 / 여
    2023/03/27
    섭취: 3개월 이상
    Good

    직접적으로 느낀 건 없으나 필수 영양소라는 말을 항상 들어서 열심히 먹고 있습니다.

    Bad

    보관을 잘못하면[온도나 습도] 끝에 몇 알 안 남았을 때 비린내가 납니다. 보관 주의해 주세요!

    효과
    눈 떨림 개선
    수면질 개선
  • 호** 30대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 6개월 이상
    Good

    심리적인 느낌 때문인지는 몰라도 머리가 맑아지는 느낌이 들었습니다

    Bad

    아무래도 알이 크다보니까 먹을때 목을 뒤로 많이 젖히지 않으면 목에 걸리는 듯한 느낌이 종종 들었습니다

    효과
    저림 개선
  • 우** 30대 / 여
    2022/06/04
    섭취: 3개월 이상
    Good

    레몬향이 나는 오메가3라 좋아요. 다른 제품들은 비린내가 나서 먹을 수가 없었거든요.

    Bad

    알약 크기가 커서 삼키기 어려워요. 그리고 가격이 비싸 장기간 먹기에는 부담되구요.

    효과
    수족냉증 개선
    저림 개선
    콜레스테롤 수치 개선
  • 박** 20대 / 남
    2022/11/04
    섭취: 6개월 이상
    Good

    크기도 적당하고 향도 좋아서 먹기 편했어요. 플라시보 효과일 수도 있지만 전반적인 건강상태에도 긍정적인 거 같아요

    Bad

    하루에 여러번 먹어야 고ㅑ서 자주 까먹게 된다는 거?

    효과
    얼굴색 좋아짐
    혈압 수치 개선
    저림 개선
  • 포** 30대 / 남
    2022/11/30
    섭취: 1년 이상
    Good

    냄새없고 좋았어요, 목넘김도 좋고 먹기 편합니다. 다만 가격이 좀 있어서 굿

    Bad

    불편한 점은 없었고, 효과도 좋는 것 같습니다. 부작용 없습니다. 좋아요

    효과
    얼굴색 좋아짐
    수면질 개선
    콜레스테롤 수치 개선
  • 온** 20대 / 여
    2023/05/16
    섭취: 3개월 이상
    Good

    기존에 오메가3는 생선비린내가나서 잘 못먹었는데 이 제품은 레몬향같은게나고 역하지않아서 좋았어요.

    Bad

    알약 잘 못먹는 사람에게는 알이 좀 클수있습니다.

    효과
    콜레스테롤 수치 개선
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