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필라이즈 연구소 Tip
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
밀크씨슬은 활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.
그런데 간이 건강하게 제 역할을 하려면 비타민과 미네랄이 충분히 필요해요. 특히 비타민 B군과 구리, 아연, 셀레늄 같은 미량 미네랄을 골고루 섭취하는 것이 중요해요.
또 우루X로 많이 알려진 UDCA라는 성분은 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들어 간 건강에 도움이 돼요. -
03.
간 건강은 왜 중요하고, 미리미리 챙겨야 하는 걸까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 '침묵의 장기'라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요.
피로감을 느끼거나, 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 경우는 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요.
제품 리뷰
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S**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
간건강에 정말 효과적이에요! 밀크시슬을 복용한 후 주량이 늘었습니다. 그만큼 술에 잘 안 취하고 숙취도 훨씬 덜 한편이에요. 간이 좋아지는걸 확실하게 느낄 수 있었어요
Bad제가 느낀 부작용은 딱히 없었어요. 그치만 약이기 때문에 장기복용하기보다는 종종 휴식기를 갖는 편입니다.
효과 간 수치 개선 숙취 감소 피로 개선 -
고**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 6개월 이상
간기능 개산에 좋다고 햐서 먹고 있어요 먹으면 덜 피곤한 느낌이라 꾸준히 복용중입니디
Bad실리마린 특성상 두달 먹으면 한달 쉬어줘야하는 번거로움? 이제품 특징이라기보다는 성분상 다 그러니까요 딱히 단점인제는 모르겠으나 주의는 필요하니까요
효과 숙취 감소 피로 개선 -
a**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
간수치가 101까지 올랐다가 먹고나니까 70까지 떨어졌어요 중간에 안먹을때도 있었는데 그때 되면 다시 올라가더라구요 효과보고 이제는 꾸준히먹습니다
Bad다른 약에비하면 역하지도 않고 알약 크기도 괜찮은데... 먹고난다음에 혹시 트름하면 좀 냄새가 올라와요 ..
효과 간 수치 개선 피로 개선 -
1**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
캡슐형이라 역한 맛이 없고 함량 대비 가성비 좋게 구매할 수 있습니다. 꾸준히 챙겨먹으면 만성피로에 효과가 좋아요. 특히 술 많이 마시는 사람이면 숙취도 덜해요 강추..
Bad실리마린 특성상 몇개월에 한번 휴약기가 필요한게 아쉬워요.. 계속 먹고싶은데,,
효과 숙취 감소 피로 개선 -
쿨**
40대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
주야간일을하다가 보면 피로감이 많이 쌓이고 그러는데 밀크시슬 복용후 많이 좋아졌어요 바로좋아지지는 않고 3개월정도 지나니까 피로감등이 개선되더라구요
Bad특별한것없었는데 장기간 복용해야. 효과가 나오는듯요
효과 피로 개선
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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주의해야할 성분이 들어있어요
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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약사 Anna
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