콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.>
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.>
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.>
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.>
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.>
일단 맛있어요 영양제 챙겨 먹기 귀찮아하는데 이건 맛이 좋으니 간식 먹는다는 느낌으로 먹다보니 하루에 한번 꼭 챙겨먹게 되는것 같아요
Bad맛도 좋고 다 좋은데 가격이 좀 비싸다는게 단점 같아요 다른영양제들에 비해서 부담되요
효과 피부 탄력 개선30대가 되면서 피부에 엄청난 신경이 쓰이더라구요.바르는것도 중요하지만 먹는것도 중요하다고 생각해서 섭취하고 있어요.
Bad처음 먹었을 때는 맛이 너무 강하게 느껴져서 조금 거북했는데 먹다보니 익숙해지네요.
효과 피부 탄력 개선 부작용 속 안좋음스틱으로 되어있는 젤리라서 한번에 짜먹기가 좋았습니다. 맛도 진하고 좋아서 간식먹는것처럼 매일 한포씩 거부감없이 먹기가 좋아요
Bad아무래도 젤리형태의 콜라겐이라서 그런지, 눈에띄게 효과를 보지못한것이 조금 아쉬워요
효과 피부 보습력 증가먹기가 편해요 젤리형태로 되어 있어서 짜먹으면 되고요 소포장이라 가방에 들고 다니기 편해요
Bad신거를 잘 못먹는 편인데 신맛이 강한편이라 먹기가 좀 힘들었는데 먹다보니 괜찮아요
효과 피부 탄력 개선넘 맛있어서 하루에 1개씩인데 2개씩 먹어용 .. 젤리라서 먹기 편합니다
Bad젤리가 랜덤이예요 어떤건 즙?이 많이들어있어서 엄청 신것도 있어요