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리뷰212개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
밀크씨슬(실리마린)
130mg
최적
활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.
'뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드'에는 밀크씨슬(실리마린) 130.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 간 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
Q&A
관련 질문
전문가가 직접 답해드려요!
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.53
효과
피로 개선
72%
숙취 감소
37%
간 수치 개선
24%
부작용
속쓰림
3%
소화불량
2%
어지러움
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 작음
54%
무미/무취
76%
뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(72%), 숙취 감소(37%), 간 수치 개선(24%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리디데이 프리미엄 밀크씨슬 골드'의 부작용으로는 속쓰림(3%), 소화불량(2%), 어지러움(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(76%), 알약크기 작음(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 212개
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지**
20대 / 여
2022/09/13Good섭취: 3개월 이상
일끝나고 PT 받는데 너무 피곤해서 운동실력이 늘지 않더라구요ㅠㅠ 그래서 먹기 시작한건데 확실히 다음날 피로함이 적고 퇴근 하고 운동할때 덜 피로하니까 무게도 많이 들게 되는게 있었어요.그래서 저희 가족들에게도 전부 전파시켰답니다. :] 영양제치고 알약이 무지 작은데 하루 한알만 먹으면 되니까 간편하고 역하거나 거부감 드는 정도의 맛과 향은 없어요 그냥 영양제 냄새정도? 아 근데 다음날 아침에 일어나는게 가볍고 이런건 없고 하루가 덜 피로한 정도 입니다 다들 꼭 드셨음 좋겠네여
Bad부작용 그런건 없었어요 제가 위가 약해서 영양제 먹음 속쓰림이 간혹 있는데, 빈속에 먹어도 괜찮았어요
효과 -
로**
30대 / 남
2023/02/26Good섭취: 6개월 이상
매일 피로에 쩌들어있었는데 이거 먹기 시작하면서 눈이 땡그래지고 삶에 활력이 생김. 같이 일하는 분이 먹는거 보고 그냥 따라서 산건데.효과 톡톡히봄. 결정적으로 하루에 두시간씩 운동하고 2달간 술, 야식을 끊고 복용을 함^^^
Bad전혀 아쉬운 부분이 없음 살짝 한가지는 운동안흐고 다시 술 들이 붓기 시작한지 세달째인데 이제는 매일 아침 복용을 해도 효과가 없음...
효과 -
헬**
20대 / 여
2023/05/23Good섭취: 3개월 이상
안색개선, 피로감소, 숙취개선 피부가 얇은편이고, 숙면을 잘 못하는 편이라 흰 피부임에도 쉽게 노랗게 뜨곤 했던 안색이 개선되었습니다 출퇴근, 운동, 공부와 약속도 놓지 않지만 이전보다 피로감이 덜해진걸 느낍니다
Bad딱히 없었음[동시에 섭취하는 약의 수가 많아서..]
효과 -
전**
20대 / 여
2022/10/19Good섭취: 6개월 이상
피로회복에 미쳤습니다!! 먹은 날은 살만해요! 하루를 알차게 보낼 수 있을것만 같은 느낌!
Bad여성분들 모두의 해당사항은 아닐 수 있겠지만, 저는 생리가 워낙 불규칙적 이기는 했지만...지연되는 감이 있었습니다! 그래서 컨디선 조절에 필요할때만 먹어줬던것 같아요!
효과부작용 -
안**
30대 / 남
2024/04/23Good섭취: 6개월 이상
회사애서 일하고 퇴근하면 집에 와서 늘 누워만 있고 자고 일어나도 항상 피곤한 느낌이었어요 복용하고 3개월째까지는 느끼는건 없었는데 4~5개월부터는 확실히 자고 일어나면 피곤한 느낌은 조금도 없었어요 복용 전 후 수면시간은 늘 일정했어요
Bad없었습니다
효과 -
이**
20대 / 여
2023/08/01Good섭취: 6개월 이상
먹을 때는 막 좋아진다고 느끼지 못했는데 먹다가 주문을 깜빡해서 먹지 못했을 때 숙취가 심각했습니다.. 그래서 그 뒤로 꾸준히 주문하여 섭취 중입니다!
Bad불편했던 점은 딱히 없으나 맛과 향이 진짜 미약하게 나는데 향기롭지는 않았네용
효과 -
조**
40대 / 남
2022/07/18Good섭취: 1개월 이하
쿠팡에서 많은 분들이 주문하는 제품이라 믿음이 갔습니다. 밀크씨슬 복용 후에 주량도 좀 느는 것 같고 몸이 좋아지는 느낌 입니다. 잦은 회식 등 애로가 있는데 음주 다음날 너무 힘들어 했었거든요. 복용 후 좀 그런 증상 개선이 있었어요.
Bad아직까지 아쉽거나 부작용 경험은 없었습니다.
효과 -
m**
20대 / 여
2022/07/08Good섭취: 1개월 이하
너무 피곤한 나머지 먹기시작했는데 확실한건 잠들고나서 일어나면 개운하면서도 가벼운 기분이 들어요. 직장인분들이 많이 드신다는데 가성비도 좋은것 같아 추천합니다.
Bad아무래도 꽃의 추출물이다보니 향이 약하게 있어요. 그래도 먹기편한 사이즈에 심한편은 아니지만 예민하신분들은 참고해보세요.
효과 -
강**
20대 / 여
2023/01/11Good섭취: 1개월 이상
숙취가 심하고 술을 마시면 너무 빨리 취해서 추천받아서 먹게 되었는데 생각보다 괜찮다고 느꼇어요 숙취가 덜하고 술이 빨리 안취하는 느낌? 하루에 1알 먹엇어요 술이 취해도 적당량이면 빨리 깨는 느낌
Bad딱히 없어요 무난무난 효과가 크지는 않은 느낌
효과 -
승**
20대 / 남
2023/01/04Good섭취: 3개월 이상
간이 유전적으로 좋지않아 쉽게 피로감을 느끼던 몸이였습니다. 하지만 밀크씨슬을 먹고 난 뒤 피로감은 물론 더 활력적으로 변했어요!!
Bad빈속에 영양제를 먹는 저로썬 속이 가끔 아주 가끔 쓰리긴 하더라구요.
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
