상세 정보
리뷰12개
이 제품의 효과
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뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D의 주요 효능(효과)는 눈 건강이에요. 이외에도 안구건조, 황반색소 유지, 기억력 개선, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 혈액순환 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
1.1g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
루테인
20mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
비타민D
25μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
'뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D'에는 오메가3(EPA+DHA) 1.1g, 루테인 20.0mg, 비타민D 25.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
필라이즈 칼럼
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
8개
카라멜색소 1개
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D'에는 카라멜색소 1개의 색소가 들어있어요.카라멜색소 1개 대부분의 색소는 안전성이 확인되었지만, 타르색소 같은 일부 종류는 건강에 위해를 줄 수 있고 특히 어린이의 과잉행동장애와 관련이 있어 어린이용 제품에서는 사용이 금지되고 있어요.
'뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D'에는 카라멜색소 1개의 색소가 들어있어요.카라멜색소 1개 대부분의 색소는 안전성이 확인되었지만, 타르색소 같은 일부 종류는 건강에 위해를 줄 수 있고 특히 어린이의 과잉행동장애와 관련이 있어 어린이용 제품에서는 사용이 금지되고 있어요.
제품 리뷰
4.17
효과
눈 피로감 개선
50%
안구건조증 개선
25%
야맹증 개선
8%
부작용
속 안좋음
16%
어지러움
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 큼
75%
무미/무취
83%
뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(50%), 안구건조증 개선(25%), 야맹증 개선(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 비타민D'의 부작용으로는 속 안좋음(16%), 어지러움(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(83%), 알약크기 큼(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
아**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
루테인을 꾸준히 먹는데 제일 오래 먹은 제품이에요 원래 루테인 성분의 약만 먹다가 오메가3와 비타민디도 같이 섭취하고 싶어서 약 1년 정도 먹었습니다 밤을 자주 새는데 눈의 피로감과 건조함이 개선되었습니다 피로감에 가장 효과가 괜찮았습니다
Bad알약이 너무 커서 먹기가 불편해요 성분이 많아서 그런지.. 그거 말고는 크게 아쉬운 점이 없습니다
효과 -
성**
20대 / 남
2022/08/27Good섭취: 3개월 이상
다양한 성분에 들어있어서 한알로 먹기가 편하고 가격도 비교적 저렴해서 좋습니다.
Bad알약이 너무 크고 비린내도 좀 나요
-
젤**
30대 / 남
2023/07/08Good섭취: 1년 이상
눈이 뻑뻑했는데 이약 복용후부터 없어졌습니다 추후에도 구매하게된다면 루테인있는거로 고를래요
Bad약이조금큽니다
효과 -
이**
20대 / 여
2022/11/20Good섭취: 1개월 이하
특유의 향이 없어서 좋았습니당 , 크기가 커서 먹기엔 다소 어려움이 있지만 따로 삼켜주면 그나마 괜찮아용
Bad메스꺼움이 있습니다 앞서 말했지만 크기가 커서 한번에 삼키기 어렵습니다
부작용 -
아**
20대 / 여
2023/05/03Good섭취: 1개월 이상
알약이 큰데 나쁜진 않아요. 몇달 안먹어서 잘 모르겠습니다. 야맹증에 괜찮은 것 같아요
Bad약이 많이 큽니다 가로로 넘기면 목 넘기기 힘듬
효과 -
공**
30대 / 여
2023/02/11Good섭취: 1개월 이상
한 번 섭취할 때 루테인 오메가3 비타민D 다 같이 섭취할 수 있는 점이 좋았어요
Bad캡슐이 너무 커서 섭취할 때 목넘김이 불편해요
-
칭**
30대 / 여
2023/01/29Good섭취: 1개월 이상
눈이 피곤했었는데 먹고 나서 안구 건조가 줄었습니다. 알약은 좀 큰편이에요
Bad알약이 크고 공복 복용은 비추입니다
효과부작용 -
윤**
20대 / 여
2022/09/20Good섭취: 1개월 이하
캡슐 하나로 루테인 오메가 비타민 동시에 챙길수있어서 넘 편하고 좋네요
Bad알약 크기가 조금 큰편이긴하지만 삼키는데이 큰 문제는 없어요
효과 -
리**
20대 / 여
2023/06/05Good섭취: 1개월 이하
여러가지 약 한꺼번에 섭취하기 귀찮아서 가장 대중적으로 필요한 성분이 들어있는 약을 골랐습니다
Bad크기가 너무 커서 삼킬때 불편합니다
-
조**
50대 / 여
2023/08/24Good섭취: 1개월 이하
유명한 제품이라 선택했어요 꾸준히 먹어보려구요 ㅎㅎ 더 좋은 제품 있으면 추천해주세요
Bad앖어용 ㅎㅎㅎ
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
