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이 제품의 효과
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1정
점심, 식후
1정
저녁, 식후
1정
하루에 3회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
가르시니아캄보지아(HCA)
1100mg
최적
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.
알로에전잎(무수바바로인)
20mg
주의
⚠️ 장기간, 과량 섭취했을 때 의존성이 증가하여 장기능과 간기능에 이상이 생길 수 있어, 건강기능식품 원료에서 삭제되었어요.
'분홍이 플러스 비포 그린라이트 가르시니아 12플러스'에는 가르시니아캄보지아(HCA)이 최적섭취량으로 들어있어 체지방 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
알로에전잎(무수바바로인)은 다소 많은 양이 들어있어 과잉증을 일으킬 위험이 있으니 장기 복용할 경우 부작용을 주의하셔야해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
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제품 리뷰
4.08
효과
변비 개선
52%
식욕 감소
20%
복부 가스 덜 참
20%
부작용
설사
20%
가스 참
12%
무기력
12%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
68%
무미/무취
64%
분홍이 플러스 비포 그린라이트 가르시니아 12플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'분홍이 플러스 비포 그린라이트 가르시니아 12플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(52%), 식욕 감소(20%), 복부 가스 덜 참(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '분홍이 플러스 비포 그린라이트 가르시니아 12플러스'의 부작용으로는 설사(20%), 가스 참(12%), 무기력(12%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(64%), 알약크기 보통(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 25개
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김**
20대 / 여
2022/06/05Good섭취: 1개월 이상
다이어트 하려고 샀는데 효과가 확실히 있었는지 운동이나 다른건 안했고 그냥 굶었는데 한달동안 급하게 찐살 3키로 뺏구 그뒤론 안먹었어요 화장실 자주 갑니다
Bad맛이나 냄새가 약간 토끼 사료같아요ㅠㅠ
효과 -
박**
50대 / 여
2023/02/28Good섭취: 1개월 이상
탄수화물 너무 좋아하는데 나이드니 걱정되서 식단조절하면서 복용허기 시작했어요.복용전보다 속 더부룩함이 덜한거 같아요.
Bad부작용은 잘모르겠어요.없는듯요.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
변비가심했었는데 확실시 화장실에 자주가게되더라구요 처음으로 여행가서도 편했던것같아요~
Bad가끔 너무자주 화장실가서 부작용인가싶기도해요ㅠ
효과부작용 -
깜**
30대 / 남
2022/06/05Good섭취: 1년 이상
다이어트 때문에 먹기 시작했는데 이제는 밥먹기 전에 안먹음 불안할 정도로 다욧 효과를 봤어요
Bad화장실과 너무 친하게 지내는 것?
효과부작용 -
채**
30대 / 여
2023/03/31Good섭취: 1년 이상
섭취잔엔 변비가 심했는데 꾸준히복용하니 하루한번이상 화방실을 가게되었어요
Bad알약이커서 목넘김이 불편했어요
효과부작용 -
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
화장실을 잘가게 되는것 같아요 다이어트에 도움도 되구요
Bad하루에 3번 먹어야 되서 조금 귀찬킨해요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/08/27Good섭취: 1개월 이하
무슨 성분 때문인지 모르겠지만 하루에 한번씩 화장실을 가게됐습니다... 전이랑 똑같이 먹고 있는데 살이 좀 더 잘빠지는 거 같아요
Bad향이 좀 역하고 크기가 크긴한데 먹기 힘들 정도는 아니에요
효과부작용 -
퇴**
20대 / 여
2023/06/11Good섭취: 1개월 이하
확실히 변비는 개선됨. 원래 알약 큰 것도 잘 넘겨 먹는 편이라 알약크기 불편한건 잘 보르겠음
Bad근데 변이 이쁘게 나오는 게 아니라 좀 기분 나쁘게 나옴
효과부작용 -
빵**
20대 / 여
2023/03/24Good섭취: 1개월 이상
복용하긴 편한데 하루에 3알이나 먹어야해서 부담됩니다 3알이나 먹어도 식욕은 안떨어지고 효과도 모르겠어요
Bad식욕이 더 증진했어요!
부작용 -
굥**
20대 / 여
2023/09/02Good섭취: 1개월 이상
화장실에 자주가서 좋았다 하루에 두번만 먹어도 되서 편리했다 소화도 잘되는거같음
Bad알약크기가 생각보다 커서 한번에 삼키기 어려움
효과부작용
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필라이즈의
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
