상세 정보
리뷰35개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1정
저녁, 식전
1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
가르시니아캄보지아(HCA)
1000mg
최적
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.
탄수화물
1g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
'뉴트리디데이 가르시니아 1000'에는 가르시니아캄보지아(HCA) 1000.0mg, 탄수화물 1.0g이 최적섭취량으로 들어있어 체지방 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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제품 리뷰
4.11
효과
식욕 감소
31%
체지방 감소
22%
체중 감소
14%
부작용
설사
8%
속쓰림
8%
무기력
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 보통
57%
무미/무취
88%
뉴트리디데이 가르시니아 1000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리디데이 가르시니아 1000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(31%), 체지방 감소(22%), 체중 감소(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리디데이 가르시니아 1000'의 부작용으로는 설사(8%), 속쓰림(8%), 무기력(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 무미/무취(88%), 알약크기 보통(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 35개
-
낌**
20대 / 여
2022/11/13Good섭취: 3개월 이상
과식한날 먹으면 살이덜찌는거같아요 다이어트후 식단에서 일반식으로 넘어오면서 유지용으로 섭취하고잇습니다 체중유지기간 3개월째인데 살이 안쪄요
Bad하루에 두번 먹어야되서 귀찮고 눈에 확띠는 효과는 없는거같아여 유지는 되고있지만 일반식 먹으면서 감량은 되는거같지 않음 감량할려면 식단 필수해야됩니다
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2023/04/01Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
복용기간이 일주일이라서 좋았던 점은 딱히 못 느꼈습니다.
Bad볼쪽에는 여드름이 안 나는 편인데 가르시니아 복용한지 일주일 되었을 때 볼에 하나둘씩 염증성 여드름이 생기더라구요. 찾아보니 가르시니아 부작용 중 생리불순도 있고 여드름 유발도 있고 그렇네요ㅜ 몸이 예민한 편이 아닌데도 불구하고 부작용이 있는 거면 다른 분들도 복용 전에 잘 알아보시고 복용해보시길 바라는 마음에 리뷰 작성합니다. 저는 이제 이 제품 폐기하고 피부와의 전쟁을 하러갈게요…
부작용 -
도**
20대 / 남
2022/10/08Good섭취: 1개월 이상
섭취한지 얼마 되지 않아서 잘 모르겠어요 6개월정도는 한번 꾸준히 먹어봐야 알 것 같아요.
Bad섭취한지 한달?? 정도밖에 되지 않아서 잘 모르겠어요 6개월정도는 한번 꾸준히 먹어봐야 알 것 같아요. 그리고 중간에도 까먹고 계속 안 먹게 되네요
효과부작용 -
정**
20대 / 여
2023/06/12Good섭취: 3개월 이상
지방이 많은 음식을 섭취하기 전에 먹으면 속도 편안하고 느낌적으로 더 안심이 됐어요 체중감소까지는 모르겠지만 체중이 늘어나는 것 방지에는 도움이 됐습니다
Bad알약이 조금 크다는 점 빼고는 딱히 없었습니다
효과 -
박**
20대 / 여
2024/01/26Good섭취: 1년 이상
먹으니까 확실히 운동 안해도 살이 안쪄요 ㅋㅋ 유지 된다는 느낌?? 근데 하루 한끼 먹고 가르시니아 먹으면 살 빠지는게 느껴져요 ㄹㅇ
Bad근데 너무 공복 상태에서 먹으면 속 쓰리고 무기력하고 우울해져요
효과부작용 -
승**
20대 / 남
2023/02/02Good섭취: 3개월 이상
뭔가 밥 먹을 때 마음 놓고 먹을 수 있다는 게 큰 장점 체지방이 빠지는 게 눈에 보임
Bad뭔가 밥 먹을 때 마음 놓고 먹을 수 있다는 거 이 약에 의존도가 커질 것 같음요
효과 -
달**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
사실 어떤 효과를 보려면 운동과 식이를 병행해야 할 것 같아요 제가 그냥 먹기 시작했더니 어떤 효과를 눈에 띄게 찾지는 못했네요
Bad식전에 먹어야 효과가 좋다는데 자꾸 까먹게 되서 아쉬워
-
서**
20대 / 여
2023/06/12Good섭취: 1년 이상
용량이 많은데 저렴해서 좋았어요, 다른 거랑 비교하면 가성비 좋아요
Bad확실한 효과가 있는지는 잘 모르겠어요...!
효과 -
장**
30대 / 여
2022/08/30Good섭취: 3개월 이상
증상은 없었으나 개인피티에서 추천받아 복용 시작
Bad삽취시 타블렛 크기가 큼 캡슐형태라 왠지 다 안넘어가는 느낌
효과부작용 -
김**
40대 / 남
2022/10/20Good섭취: 1년 이상
확실히 탄수화물 체내흡수를 줄여주는거 같아요 다이어트에 도움이되요
Bad부작용도 없었고 불편한점도 없었어요
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
