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PG CARE 글루타치온 판토텐산의 주요 효능(효과)는 피부 건강이에요. 이외에도 긴장 완화, 수면질 개선, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
글루타치온
2mg
부족
세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 간에서 만들어져요.
· 강력한 항산화작용이 있어서 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 간의 대사 과정을 도와 주기 때문에 간염 치료의 보조제로서 의약품으로 사용되고 있기도 해요.
· 이 외에도 피부 건강, 면역 조절, 체지방 개선 등에 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
· 강력한 항산화작용이 있어서 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 간의 대사 과정을 도와 주기 때문에 간염 치료의 보조제로서 의약품으로 사용되고 있기도 해요.
· 이 외에도 피부 건강, 면역 조절, 체지방 개선 등에 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
판토텐산(B5)
77mg
최적
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
마그네슘
108mg
충족
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
우리 몸에 필요한 수분량과 산-염기 균형을 맞추기 위해 필요한 영양소에요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대영양소 중 하나에요. 3대영양소 중 가장 높은 칼로리를 가지고 있기 때문에 우리 몸에서는 에너지를 저장하는 역할을 해요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
지방산의 한 종류로, 결합이 단단한 구조로 '포화'되어 있어 불포화지방과 달리 유연성이 적은 성질이 있어요.
· 포화지방을 너무 많이 섭취하면 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높여 혈관을 손상시킬 수 있어요.
· 포화지방 중에서도 중쇄지방산(MCT) 같은 성분은 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요. 다만 일반적으로 구분해서 표기하고 있지 않기 때문에, 드시는 식품에 어떤 종류의 지방이 들어있는지 좀 더 신경써서 확인하시는 걸 추천해요.
· 포화지방을 너무 많이 섭취하면 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높여 혈관을 손상시킬 수 있어요.
· 포화지방 중에서도 중쇄지방산(MCT) 같은 성분은 건강에 도움이 된다고 알려져 있어요. 다만 일반적으로 구분해서 표기하고 있지 않기 때문에, 드시는 식품에 어떤 종류의 지방이 들어있는지 좀 더 신경써서 확인하시는 걸 추천해요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. 신체를 구성하고 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소로 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 하고 있어요.
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
'PG CARE 글루타치온 판토텐산'에는 판토텐산(B5) 77.0mg, 비타민E 5.5mg α-TE, 비오틴 50.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 노화 & 항산화, 스트레스 & 수면, 피로감 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
마그네슘은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
글루타치온, 셀레늄(셀렌)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
4.52
효과
뾰루지 감소
84%
피부 잡티 개선
24%
피부 보습력 증가
20%
부작용
가스 참
12%
피부 건조
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
52%
알약크기 보통
72%
무미/무취
84%
PG CARE 글루타치온 판토텐산에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'PG CARE 글루타치온 판토텐산'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 뾰루지 감소(84%), 피부 잡티 개선(24%), 피부 보습력 증가(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'PG CARE 글루타치온 판토텐산'의 부작용으로는 가스 참(12%), 피부 건조(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(52%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 25개
-
채**
20대 / 여
2023/11/26Good섭취: 3개월 이상
피지 분비가 심해 얼굴에 유분이 좀 많아 여드름이 자주 생겨서 피부과에 다니면서 관리 받았었는데 비용이 부담되서 여드름에 유명하다고 해서 해당 영양제를 먹기 시작했는데 병원 약처럼 독해서 금방 효과를 볼 수 있는건 아니지만 꾸준히 먹으니 피지분비도 조금 줄고 여드름이 잘 나지 않아 좋았어요. 섭취량은 본인 기준에 따라 하루 최대 4알까지 먹을 수 있다고 하지만 1알을 먹으면 효과는 좀 덜한거 같아 저는 2알씩 먹고 있어요. 아직까지도 꾸준히 잘 먹는 영양제 중 하나입니다.
Bad알약을 입에 넣으면 살짝 비린거 같은 느낌이 들때가 있긴 하지만 먹고 나면 괜찮아요. 그거 외에는 아직까지는 안좋거나 아쉽다는 생각이 안들었어요.
효과 -
영**
20대 / 여
2023/08/13Good섭취: 3개월 이상
꼭 이 약 때문인지 아니면 음식을 조절 해서인지는 모르겠지만,지금은 얼굴에 뾰루지가 전허 없은 깔끔한 상태입니다. 약으로만 피부가 정돈 되진 않겠지만 보조 역은 톡톡히 하는거 같습니다
Bad음 .가격이요 물론 비싸다는 아니지만 저는 지금 하루에 4정씩 먹는 상태라 가격이 조금 부담스러운 편이예요 하루에 1~2알씩 먹는 분이라먄 가격은 괜찮을꺼 같아요
효과 -
명**
20대 / 여
2024/04/14Good섭취: 6개월 이상
피부가 많이 뒤집어졌었는데 판토텐산을 먹은 후부터 피부가 잘 뒤집어지지 않고 자주 올라오던 여드름이 덜 올라오는 거 같아요.
Bad정확한 양을 적어두지 않아서 매번 몇 개를 먹어야되나 고민해야 한다.
효과 -
박**
20대 / 여
2023/08/30Good섭취: 3개월 이상
제품 섭취 후에 피부에 작게 나던 여드름은 아니고 오돌토돌한 게 사라졌어요
Bad약을 4알 복용하는데 먹을 때 번거로워서 한 알당 함량이 높아졌으면 해요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/05/08Good섭취: 1개월 이상
이소티논 장기 복용 후 피부가 다시 뒤집힐까 걱정되어서 대용품으로 구매했습니다 하루에 4알씩 메가도스로 복용하니 좋네요 처음엔 살짝 믿음이 안갔는데 직접 먹어보니 효과가 있는듯하여 잘 먹고있습니다 ㅎㅎ
Bad딱히 없습니다
효과 -
j**
30대 / 여
2024/02/22Good섭취: 1개월 이상
여드름성 피부로 계속 트러블이 올라오는 염증성 피부였는데, 먹고 빈도가 훨씬 줄었음. 먹기 편해서 식후에 챙겨먹는 편
Bad한개 먹었을 땐 효과가 없어서 세 알씩 먹는데 함량이 높은 한알짜리가 있으면 좋겠음
효과 -
문**
20대 / 여
2023/06/03Good섭취: 1개월 이상
지성으로 인한 피부에 불필요한 기름과 주기적으로 나는 여드름 때문에 스트레스 받았는데 유명하대서 사봤어요
Bad지성이라 잘 모르겠지만 건성인 남자친구는 피부가 더 건조해진 느낌이래요
효과부작용 -
권**
20대 / 여
2024/01/10Good섭취: 1개월 이하
생리주기에 따라 뾰루지가 올라 오곤 해서 먹기 시작했는데, 확실히 여드름을 잡아준 것 같아서 좋아요
Bad향이 섭취 시에 약간 거슬리고 알약 크기가 큰 편이었어요
효과 -
큐**
30대 / 남
2023/04/10Good섭취: 1개월 이상
평소 얼굴색이 안 좋고 조금만 피곤하면 트러블이 나는 편인데 시카 카밍젤 바르고 이거 먹으니까 많이 좋아졌어요
Bad특별히 아쉬운건 없었어요
효과 -
최**
20대 / 여
2023/04/10Good섭취: 1개월 이상
너무 건조해질까봐 걱정했는데 딱 괜찮았어요 어느정도 피지 케어 되는게 느껴지더라구요. 더 효과 보길 기대중입니다
Bad크게 없었습니다
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
