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이 제품의 효과

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간 건강

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.
'실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg'에는 밀크씨슬(실리마린)이 최적섭취량으로 들어있어 간 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?

    밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
    식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
    실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요.

  • 02.

    밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?

    [비타민B군]
    간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
    간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!

    [미네랄]
    비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
    간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!

    [UDCA]
    우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
    UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요!

  • 03.

    🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!

    - 술을 주 4회 이상 먹는다
    - 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
    - 요즘 유난히 피로감을 느낀다
    - 전보다 숙취가 심해졌다
    - 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
    - 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
    - 소변 색깔이 아주 진해졌다

    위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요!

  • 04.

    간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?

    간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
    간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
    유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요.

  • 05.

    간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!

    1. 지나친 음주 줄이기
    한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.

    2. 영양소 균형있게 섭취하기
    간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.

    3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
    중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.

    4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
    운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
    1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
    2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.

    5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
    너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.

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제품 리뷰

4.77
88
5점
22
4점
2
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 68%
숙취 감소 40%
간 수치 개선 25%
부작용
속쓰림 3%
소화불량 3%
뾰루지 증가 2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 58%
알약크기 보통 71%
무미/무취 84%
실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(68%), 숙취 감소(40%), 간 수치 개선(25%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '실리마린 밀크시슬 익스트랙트 750mg'의 부작용으로는 속쓰림(3%), 소화불량(3%), 뾰루지 증가(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 박** 20대 / 여
    2023/10/09
    섭취: 1년 이상
    Good

    술을 좋아하는사람으로서 밀크씨슬은 기본으로 섭취하는데 다른거먹었을때는 효과를 본적이없었는데 나우먹고 진짜 크게 효과를 봤음 그후에 지인들한테도 다 추천해주고 다녔음 먹고 다음날 아침이 틀려요 진짜 술먹은날은 숙취도 덜하고 굿굿

    Bad

    불편한점 1도 없음

    효과
    숙취 감소
    피로 개선
  • 안** 20대 / 남
    2024/01/14
    섭취: 1년 이상
    Good

    이 제품을 먹어보니 간 기능이 향상되는것 같고 약간 피로도 개선되는거 같아요 이 제품 정말 추전드립니다 특히 음주를 좀 많이 하시는 분들께 추천드립니다

    Bad

    용량이 조금 부족한 점이 아쉬운 거 같습니다

    효과
    간 수치 개선
  • 박** 20대 / 남
    2023/08/12
    섭취: 1개월 이상
    Good

    용량이 크고 먹기 편했다. 약 사이즈는 좀 큰 편이지만 평소 영양제 복용하는 사람이면 괜찮을 듯. 먹다가 끊으니까 역체감이 느껴짐

    Bad

    딱히 불편한 점은 없었다.

    효과
    피로 개선
  • H** 20대 / 남
    2023/03/07
    섭취: 3개월 이상
    Good

    단백질을 평균이상으로 먹는데 아무래도 도움이 될 만한 것을 먹고 있다는 것 자체만으로 심리적으로 도움이 되는 것 같습니다

    Bad

    없었습니다_

    효과
    피로 개선
  • 이** 20대 / 남
    2023/03/18
    섭취: 1년 이상
    Good

    술을 즐겨하는 사람들은 20대 초반만해도 보조제 없어도 되는데 그 이상 넘어가면 꼭 챙겨먹어야합니다.

    Bad

    아쉬운 점은 없습니다

    효과
    간 수치 개선
  • 김** 20대 / 남
    2024/02/26
    섭취: 3개월 이상
    Good

    간수치를 개선할수 있다고 하여 복용중입니다.

    Bad

    당연하겠지만 콜라, 사이다, 술 달고사면 이거 아무리 먹어도 간수치 나빠짐

    효과
    간 수치 개선
  • 황** 30대 / 남
    2023/04/19
    섭취: 1년 이상
    Good

    피곤이 덜하고 숙취가 없어지는점이 아주 좋았습니다. 추천합니다!ㅠ

    Bad

    캡슐이 좀 커서 다른영양제랑 같이 섭취하기 힘들어요

    효과
    숙취 감소
    피로 개선
  • 천** 20대 / 남
    2023/05/28
    섭취: 3개월 이상
    Good

    잠을 자도 피로가 잘 풀리지 않고 그랬는데 꾸준히 먹으니까 아침에 많이 편해졌습니다

    Bad

    알약이 살짝 커서 먹기 불편했음.

    효과
    피로 개선
  • 한** 20대 / 남
    2023/09/21
    섭취: 3개월 이상
    Good

    회사 출근하면 항상 피곤했었는데 먹고 난 뒤로 괜찮아진 것 같아요

    Bad

    복용 후 느낀 부작용은 하나도 없었습니다!!!

    효과
    피로 개선
  • 해** 20대 / 남
    2023/08/10
    섭취: 3개월 이상
    Good

    전날 술마신 후에 숙취가 심하고 다음날 피로감이 심했는데 위 증상들이 덜해짐

    Bad

    장기간복용시 효과가 미미해지는듯함

    효과
    숙취 감소
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