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언제든, 식후
2캡슐
필라이즈 연구소 Tip
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01.
오메가3 제품을 선택할 때, EPA/DHA 함량이 왜 중요한가요?
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요.
하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요. -
04.
오메가3를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
열에 약한 오메가3는 고온에서 추출할 경우 산패할 가능성이 높고, 산패한 오메가3는 비릿한 냄새가 강하고 오히려 건강을 해칠 수 있어요.
저온 추출로 열변형 없고, 산패 위험을 낮춘 대표적인 추출법으로는 저온초임계추출법이 있어요. -
05.
제품마다 포장 방법이 다르던데, 어떤 것을 고르는 게 좋을까요?
오메가3는 빛과 산소에 의해서도 품질이 변할 수 있기 때문에 유통과 보관 과정에서 공기를 최대한 접하지 않는 것이 좋아요.
병에 포장된 제품은 열고 닫는 과정에서 산소와 만나 품질이 저하될 수 있기 때문에 개별 밀봉 포장한 제품을 추천해요.
제품 리뷰
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김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
일단 다른 오메가3에 비해 식물성이라 그런지 비린 냄새나 맛이 전혀 없고, 먹기도 정말 간편해서 좋아요! 알을 1번에 2알먹는건데 알크기가 크지 않아서 목넘김도 편합니다
Bad1년 넘게 먹어도 저같은 경우엔 부작용은 딱히 발견된게 없어서 항상 재구매하며 잘 먹고 있습니다.
효과 콜레스테롤 수치 개선 부작용 갈증 -
브**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
식물성이라서 먹기 편하고 2개월치라서 용량도 많아서 한번 구매하면 오랫동안 복용 할 수 있어서 좋아요.
Bad효과는 잘 모르겠어요. 다른 제품 먹어도 체감 효과는 잘 몰라서..효과는 잘 모르겠어요.
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j**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
다른 타사제품보다 약의 크기가 좀더 작아서 목넘김이 좋았어요
Bad아직 먹기 시작한지가 몇개월 되지가 않아서 인지 크게 개선에 효과를 보지 못했읍니다.
효과 눈 떨림 개선 어지러움 개선 부작용 설사 소화불량 -
히**
30대 / 남
2022/06/06Good섭취: 3개월 이상
혈액순환에 좋다고 해서 구매했고 잘때 손발저림이 적은것 같아요 아직까지는 만족해요 고려은단 제품 신뢰합니디
Bad저는 소화불량이 조금 생겨서 아쉬어요
효과 콜레스테롤 수치 개선 부작용 속 안좋음 -
찰**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
건강을 생각해서 꾸준히 먹는중입니다. 나쁘지않아요 근데 조금 속이쓰려요 ㅠㅠ
Bad소화가 잘되서 그런지 화장실을 자주 갑니다.
효과 혈압 수치 개선 눈 떨림 개선 혈당 수치 개선 콜레스테롤 수치 개선 부작용 속쓰림
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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주의해야할 성분이 들어있어요
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
약사 Anna