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아침, 식후
1정
필라이즈 연구소 Tip
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01.
비타민C는 어떤 효과가 있나요?
식약처에서 인정하고 있는 비타민C의 기능성은 다음과 같아요!
① 결합조직 형성과 기능 유지에 필요
② 철의 흡수에 필요
③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
이외에도 피부를 탱탱하게 유지하는 '콜라겐'을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 '멜라닌'이 만들어지지 않도록 막아줘요.
또 '카르니틴'이라는 효소를 만드는 과정에 참여해 지방 분해를 도와주고, 건강한 면역을 유지하는데 꼭 필요해요. -
02.
항산화제가 뭔가요?
담배를 피우거나, 스트레스를 받고 식습관이 나쁘면 몸에서는 '활성산소'라는 유해한 물질이 많이 만들어져요.
활성산소는 정상적으로 일을 하고 있는 세포를 공격해서 노화하게 만들고, 계속해서 노출되면 암과 같은 질병으로 이어질 수도 있어요.
'항산화제'는 이러한 활성산소를 제거해서, 정상적인 세포들이 손상을 입지 않도록 방어해 주는 물질을 말해요. -
03.
비타민 C를 고용량 복용해도 괜찮을까요?
비타민C는 몸에 잘 저장되지 않아 꾸준히 섭취를 해주는 것이 좋아요.
많이 먹어도 소변으로 배출되기 때문에 고용량을 먹어도 괜찮지만, 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮으니 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 드시는 걸 추천해요.
또 수분 섭취가 부족할 경우 요로결석이 생길 수 있으니, 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋아요.
만약 속이 쓰리거나, 설사를 한다면 고용량 복용을 피하시는 게 좋아요. -
04.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
천연비타민C는 채소나 과일에서 추출했다는 의미고, '아세로라 추출물(비타민C 15% 함유)' 같이 표시되어 있어요. 비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요. 하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
합성비타민C는 화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요. 가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요. 몸에 흡수되는 정도는 동일하다고 볼 수 있어요.
제품 리뷰
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t**
40대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1년 이상
함량고 높고 원산지도 마음에 들고 비오틴도 들어 좋으나 가격이 더 낮았으면 좋겠어요
Bad가격이 좀 더 착했으면
효과 감기 덜 걸림 잇몸 염증 감소 부작용 속 안좋음 -
차**
50대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
코로나로 면역력이 강조되는 요즈음 저한테 꼭 맞는 제품으로 그덕에 아직까지 건강을 유지하는거 같아요.
Bad특별한 부작용은 없고 크기가 2cm라 작지 않아서 목넘김이 살짝 부담스러워요. 크게 불편하진 않아요.
효과 감기 덜 걸림 피부결 개선 얼굴색 좋아짐 수면질 개선 -
오**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
일반 비타민씨보다는 훨씬 활력돋고 컨디션에 효과좋습니다
Bad특별히 안좋은 점은 없었습니다
효과 구내염 개선 -
정**
10대 / 여
2022/05/14Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피부가 맑아지는 느낌이 있어요. 전체적으로 환해져 보이기도 하고요.
Bad먹을 때 한번에 안넘어가면 입 안에서 녹아서 너무 셔요. 신맛 싫어하는데 녹는 순간 빨리 넘겨야겠다는 조급함에 조금 불편해요
효과 붓기 개선 피부결 개선 얼굴색 좋아짐 피부 잡티 개선 수면질 개선 -
s**
70대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
Bad"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
효과 수면질 개선 어지러움 개선 부작용 소화불량
지금 보는 이 영양제, 나한테 부작용은 없을까?
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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약사 Anna
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