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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
4스푼
하루에 1회, 1회당 4스푼씩 80~125ml의 물에 넣고 잘 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
최대 섭취 횟수에 대한 정보가 없는 제품이에요. 자신에게 맞는 적절한 양을 체크하며 섭취하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
'골든밀크'에는
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
비타민B1, 나이아신(비타민B3), 마그네슘은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.80
효과
근육통 완화
60%
골밀도 증가
40%
비타민D 수치 개선
40%
부작용
속 안좋음
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
80%
맛이나 향이 좋음
100%
골든밀크에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'골든밀크'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 근육통 완화(60%), 골밀도 증가(40%), 비타민D 수치 개선(40%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '골든밀크'의 부작용으로는 속 안좋음(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(80%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 5개
-
유**
40대 / 여
2023/04/14Good섭취: 6개월 이상
쉽고 맛있게 먹을수 있는 철분 우유 맛이나 분유맛이 나서 맛있게 섭취가능
Bad칼로리가 쪼금 있어서 그게 조금 아쉬움
-
안**
40대 / 여
2022/12/08Good섭취: 3개월 이상
커피에타서마시면 자판기커피처럼 고소하고달고맛있어서 섭취하기편하고 좋았어요
Bad가루라서 갖고다니는건 스틱사는게나아요
효과 -
헤**
20대 / 여
2022/12/10Good섭취: 3개월 이상
물에 타서 가루타입 영양제들이랑 함께 먹었어요~ 꾸준히 먹으면 좋은 것 같아요.
Bad없습니다.
효과 -
이**
30대 / 여
2023/01/20Good섭취: 1개월 이하
자판기우유 맛나요 뭔가 땡길때 한잔 먹는거 좋아요 추천드립니다 굳굳굳
Bad맛이 호불호가 갈립니다
효과부작용 -
챕**
20대 / 여
2023/10/19Good섭취: 1개월 이하
칼륨이 부족해서 먹기 시작했는데 간편하고 맛도 있어서 만족중입니다!!
Bad아직 느끼진 못했어요
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
