상세 정보
리뷰13개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
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1정
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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 엽산(쿼트라폴릭®) | |
| 활성형 엽산인 (6s)-5-메틸테트라하이드로엽산의 글루코사민염 형태로 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
활성엽산이 일반엽산보다 좋은건가요?
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요. -
02.
임신 중 엽산은 언제부터, 얼마나 먹어야 하나요?
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요. -
03.
엽산, 예비 아빠가 먹어도 도움이 되나요?
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.77
효과
생리통 완화
30%
피로 개선
23%
호모시스테인 수치 개선
23%
부작용
효과 없음
15%
설사
7%
졸음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 작음
76%
무미/무취
76%
액티폴B에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'액티폴B'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 생리통 완화(30%), 피로 개선(23%), 호모시스테인 수치 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '액티폴B'의 부작용으로는 효과 없음(15%), 설사(7%), 졸음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(76%), 알약크기 작음(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
몽**
30대 / 여
2024/08/21Good섭취: 1개월 이상
임신 준비중에 먹게돤 활성엽산이라 안먹을 때보다 몸 상태가 좋았고 알약크기도 작아서 편해요
Bad없습니다아아
효과부작용 -
혜**
30대 / 여
2023/03/13Good섭취: 1개월 이상
활성엽산이네요. 알약크기 작아서 먹기 편합니다. 예민하지않아서 무취인지 확신은 없네요
Bad없어요...
-
J**
40대 / 여
2023/02/18Good섭취: 1개월 이상
임신중이라 먹고 있고 알약은 작아서 목넘김은 좋아요 아직 이렇다할 효능은 모르겠어요
Bad아직은 없네요
-
슈**
30대 / 여
2024/03/02Good섭취: 1년 이상
활성엽산이라 엽산대사이상인데 흡수율이 좋은거같아요~
Bad비싼 가격?
효과 -
채**
30대 / 여
2024/10/22Good섭취: 3개월 이상
영양제를 작은알약으로 목넘김이 편했의요ㅎㅎ
Bad없습니다ㅎㅎ
효과부작용 -
이**
40대 / 여
2023/02/17Good섭취: 1개월 이하
알약이 작고 섭취하기 편했고 냄새가 없어 좋았습니다 가격은 있지만 활성 엽산중 많이 먹는다고 해서 골랐습니다.
Bad빈속에 먹으면 속이 불편할수 있어요
효과 -
모**
40대 / 여
2023/03/24Good섭취: 1개월 이하
모르겠어요 그냥 준비기간에 성분보고 먹는거라 뭐가 좋아지고 증상이 어떻고 하는거 모름
Bad불편하지않음
효과부작용 -
박**
40대 / 여
2023/07/13Good섭취: 1개월 이상
임신준비중이라 꾸준히 먹고있는제품리이예요
Bad빈속에 먹는게 좋다고 하는데 자꾸 잊어버리게되요
효과부작용 -
J**
40대 / 여
2024/05/05Good섭취: 1개월 이상
병원추천으로복용중입니다.특별히.걸리는것없이 잘먹고있습니다
Bad아쉬운점없음
효과 -
P**
30대 / 여
2024/02/26Good섭취: 1개월 이상
약크기가작아 목넘김이 좋아 섭취가 편햇어요 .
Bad부작용 없어요
효과
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