상세 정보
리뷰7개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민D
25μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
엽산(쿼트라폴릭®)
620μg
최적
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 엽산(쿼트라폴릭®) | |
| 활성형 엽산인 (6s)-5-메틸테트라하이드로엽산의 글루코사민염 형태로 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요 |
'이지맘 스텝1 활성형엽산'에는 비타민D 25.0μg, 엽산(쿼트라폴릭®) 620.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
활성엽산이 일반엽산보다 좋은건가요?
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요. -
02.
임신 중 엽산은 언제부터, 얼마나 먹어야 하나요?
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요. -
03.
엽산, 예비 아빠가 먹어도 도움이 되나요?
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
필라이즈 칼럼
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
5.0
효과
태아 건강 목적
71%
피로 개선
42%
붓기 개선
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 보통
100%
무미/무취
100%
이지맘 스텝1 활성형엽산에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이지맘 스텝1 활성형엽산'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 태아 건강 목적(71%), 피로 개선(42%), 붓기 개선(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
-
문**
20대 / 여
2023/05/30Good섭취: 3개월 이상
목넘김이 편하다고 해서 골랐어요! 가격도 저렴하게 남편껏도 함께 살 수 잇어서 좋아요.
Bad캡이 찢어지는 경우가 많아요.
효과 -
장**
40대 / 여
2023/05/28Good섭취: 3개월 이상
임신준비로 필수로 먹기시작한 약이라 늘 챙겨먹고 있습니다 남편도 같이 먹으면 좋아요
Bad없습니다요
효과 -
찌**
30대 / 여
2023/02/22Good섭취: 1개월 이하
비타민b는 먹는 영양제가 있어서 비타민d가 포함된 활성형 엽산 선택했습니다. 아직 1개월 미만이라 큰 효과를 느끼지는 못했어요. 좀 더 먹어보고 추가로 작성할게요.
Bad아직 불편한 점을
효과 -
윤**
30대 / 여
2023/09/06Good섭취: 1개월 이상
임신 준비 중이라 먹기 시작했어요. 알약이 작진 않지만 먹기 불편한 정도는 아니에요.
Bad타블렛 하나에 들어있는 알약개수가 조금 더 늘면 좋겠어요
효과 -
김**
30대 / 여
2024/04/15Good섭취: 1개월 이하
알약이 강낭콩만해서 목넘김은 불편하지 않아요
Bad약 섭취시 약향이 조금 나서 예민하신 분들은 힘들것같아요.
효과 -
유**
30대 / 여
2023/02/09Good섭취: 1개월 이상
알약이크지않고 향이없어 좋아요. 목 넘김 좋고요 아직비교할 영양제가 없어요
Bad저는 없어요
효과 -
서**
20대 / 여
2023/09/30섭취: 1개월 이하효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
