상세 정보
리뷰9개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스(유산균)
3000000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
'프로바이오틱 혼합유산균'에는 프로바이오틱스(유산균) 3.0E9CFU이 최적섭취량으로 들어있어 장 건강, 임산부 & 태아 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.56
효과
변비 개선
55%
설사 빈도 감소
44%
복부 가스 덜 참
33%
부작용
설사
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 작음
44%
무미/무취
77%
프로바이오틱 혼합유산균에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'프로바이오틱 혼합유산균'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(55%), 설사 빈도 감소(44%), 복부 가스 덜 참(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '프로바이오틱 혼합유산균'의 부작용으로는 설사(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(77%), 알약크기 작음(44%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
-
세**
20대 / 여
2022/09/22Good섭취: 3개월 이상
다른 향이나 맛이 첨가된 제품에 비해 순수한 유산균 느낌이었고, 매일 불편하지 않게 규칙적으로 배변할 수 있었습니다.
Bad아쉬운 점은 따로 없었습니다.
효과 -
보**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
혼합유산균이라 따로 다른거 챙겨먹지 않아도 돼서 편해요. 먹으면 저녁이나 그담날 바로 화장실신호가 오고 변도 부드럽게 나와요.
Bad알약이 조금 커서 먹기 불편해요.
효과 -
왜**
30대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1개월 이상
허벌라이프 포인트를 벌수있어 좋았ㅈ습니다
Bad가격대비 유산균수가 너무 부족하여 많은 아쉬움을 느꼈습니다. 포인트를 버는거라면 상관없으나 그냥 먹는거는 비추입니다
-
기**
40대 / 여
2023/04/18Good섭취: 3개월 이상
이전의 다른 영양제는 속이 더부룩하고 변비있었으나 변비개선되었고 영양제 목넘김도 부드러움
Bad아쉬운 점이나 부작용 불변한점 없음
효과 -
레**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
자기전 한알만 먹으면 되어 간편합니다. 장건강 지키며 면역력 지킬수 있어 좋아요. 냉장보관하면되요.
Bad아쉬운점은 없었어요.
효과 -
뮤**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
화장실을 잘 가게되어요. ㅈㄱㄷ 저렴한 유산균 먹었을 때보단 확실히 몸의 반응이 달랐습니다
Bad가격이 저렴하진 않은거같아요
효과 -
한**
20대 / 여
2023/11/15Good섭취: 6개월 이상
먹어본 유산균 중 가장 효과가 빠르고 좋았어요 변상태가 건강해져요
Bad부작용은 딱히 없었음 이번에 가루로 바뀌었음
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2022/09/21Good섭취: 1개월 이상
유산균 섭취하고 나서 배 아픔과 설사 빈도가 줄어들었어요. 알약 크키도 작아서 먹기 편해요.
Bad유산균이라서 냉장보관이 필수입니다
효과 -
손**
30대 / 여
2022/11/15Good섭취: 1개월 이상
변이 무르지않고 잘 나와요 화장실가는게편안해서 좋았어요 ㅇㅅㅇ ㅋㅋ
Bad부작용은 없었던 것 같아요
효과 -
P**
20대 / 여
2023/09/10Good섭취: 1년 이상
"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
Bad"ForMe리뷰" 정책에 위반되어 블라인드되었습니다.
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