상세 정보
리뷰18개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
MSM
2g
최적
엠에스엠을 통해 섭취할 수 있는 '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분이에요.
· 콜라겐은 연골을 만드는 데 사용되고, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
· 활성산소를 없애 세포 손상을 막는 항산화 작용을 하는 '글루타치온'을 만들기 위해서도 꼭 필요해요. 항산화 작용을 통해 노화를 막고, 피부에 콜라겐을 공급할 수 있으니 건강한 피부를 유지하는 데도 도움이 될 수 있어요.
· 콜라겐은 연골을 만드는 데 사용되고, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
· 활성산소를 없애 세포 손상을 막는 항산화 작용을 하는 '글루타치온'을 만들기 위해서도 꼭 필요해요. 항산화 작용을 통해 노화를 막고, 피부에 콜라겐을 공급할 수 있으니 건강한 피부를 유지하는 데도 도움이 될 수 있어요.
비타민D3
10μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민D3 | |
| 신뢰도 높은 원료 브랜드인 DSM 원료를 사용했어요 |
'관절 건강 MSM'에는 MSM 2.0g이 최적섭취량으로 들어있어 관절 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D3은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
관절에 좋은 최적의 영양제 추천 조합은?
연골은 관절이 흔들리지 않게 고정하고 관절의 움직임을 부드럽게 해요. 또 충격을 흡수하고 분산시켜서 관절과 뼈 손상을 예방하는 중요한 역할을 해요. 하지만 나이가 들면서 연골을 구성하는 성분이 점점 부족해지기도 하고, 관절에 염증이 생겨서 붓고 아픈 경우도 있어요.
따라서 관절 통증이 고민이라면,
- 연골을 채워주는 성분
- 관절 염증을 가라앉히는 성분
이 두 가지 성분의 영양제를 함께 섭취하면서 관절에 도움이 되는 치료까지 병행한다면 가장 좋은 효과를 볼 수 있어요. -
02.
연골을 구성하는 성분이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
연골은 모양을 유지하기 위한 콜라겐(2형)과
수분을 보유하면서 쿠션 역할을 하는 글루코사민, 뮤코다당/단백(콘드로이친) 같은 당단백으로 이루어져있어요.
나이가 들면서 당단백의 양이 점차 감소하면서 연골이 약해지기 때문에, 당단백을 보충하면 관절 건강에 도움이 될 수 있어요. -
03.
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
관절에 생기는 염증을 완화할 수 있는 영양소는 엠에스엠(MSM), 초록입홍합, 보스웰리아가 있어요.
이 성분들은 우리 몸에서 염증반응을 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 해요. -
04.
글루코사민이 뭐에요?
글루코사민은 '글루코스'와 '아미노산'으로 이루어진 '당단백' 물질이에요.
[글루코사민염산염과 글루코사민황산염]
체내 흡수율이 높다는 장점이 있고, 황산염이 좀 더 흡수가 잘 되고 효과에 대한 근거가 높은 편이에요.
[N-아세틸글루코사민(NAG)]
관절 건강뿐만 아니라 피부 보습에도 도움이 된다는 식약처 기능성도 인정받은 성분이에요. 또, 염산염이나 황산염에 알러지 반응이 있는 경우라도 N-아세틸글루코사민은 섭취할 수 있어요. -
05.
엠에스엠이 뭐예요?
엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 황이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요.
황은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 유지하는 역할을 해요.
또, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.33
효과
관절염 완화
66%
근육통 완화
22%
붓기 개선
11%
부작용
불면
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 보통
66%
무미/무취
83%
관절 건강 MSM에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'관절 건강 MSM'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(66%), 근육통 완화(22%), 붓기 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '관절 건강 MSM'의 부작용으로는 불면(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
-
배**
20대 / 남
2023/08/12Good섭취: 6개월 이상
운동 하면서 어깨 관절에서 소리나고 불편감이 있고, 운동 회복도 좀 더딘거 같아서 먹기 시작했습니다
Badmsm 일일 섭취량 자체가 2g이라 그렇겠지만 알약 타입이라 목넘김이 좀 힘듭니다.
효과부작용 -
임**
30대 / 남
2023/04/17Good섭취: 1개월 이상
1. 관절염이 요즘 자주 있었는데 빈도수가 줄었습니다 2. 약 크기가 작습니다 3. 쌉니다
Bad1. 2알씩 먹어야 한다는점 2. 개별포장이 아니라는 점
효과 -
김**
30대 / 남
2023/03/29Good섭취: 3개월 이상
무릎이 안좋아서 먹기 시작 했는데 msm 복용하고 나서는 무릎통증이 줄어들었어요
Bad두알씩 먹게 돼있는데 한알이었슴 좋겠어요
효과 -
김**
30대 / 남
2023/10/08Good섭취: 3개월 이상
관절나이가 나이에비해 높게나타나고 관절 통증이 잦게나타나고 쉽게부었습니다. 개선되는 느낌이듭니다
Bad특별히없었습니다
효과 -
마**
40대 / 여
2022/12/21Good섭취: 6개월 이상
통에 섭취방법이 한눈에 보이게 포장되어있는점이 좋았어요
Bad특별히 아쉽거나 불편했던 점, 부작용 같은건 없었어요
효과 -
다**
30대 / 남
2023/04/27Good섭취: 1개월 이하
관절에 무리가 가는 나이가 되고 있다고 느껴서 먹기 시작했고, 큰 효과는 모르겠지만 조금 나아진 것 같은 느낌은 9일차 기준으로는 받고 있어요
Bad크게 아쉬운 점은 아직 없어요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/11/29Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
섭취 시간이 동떨어져있지 않아서 다른 거랑 한번에 먹을 수 있어서 꾸준히 섭취할 수 있어요
Bad두 알씩 먹어야하고 알약 크기가 좀 큰데 나눠먹을 수 없어서 그게 아쉬웠어요
-
b**
30대 / 남
2023/08/15Good섭취: 1개월 이상
관절 뻐근함이 확실히 개선 된 것 같았습니다. 끊어보고 알았어요.
Bad큰 알약 두개를 같이 섭취하기 때문에 다른 약까지 감안하면 편한점은 아니었어요
효과 -
임**
20대 / 남
2023/03/30Good섭취: 1개월 이상
무릎이 좀 안좋았었지만 계속 먹다 보니 괜찮아 졌어요. 꾸준히 섭취해보려고 합니다
Bad알약이 커서 삼키기 어려울수 있어요
효과 -
김**
40대 / 남
2023/07/11Good섭취: 1개월 이상
잘은 모르겠으나 건강을 위해 챙겨 먹음. 꾸준히 챙겨 먹는게 좋겠음
Bad체감상 관절이 좋아진다는 느낌을 받지 못했습니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
