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암웨이

뉴트리라이트 칼맥디

건강기능식품

이 제품의 효과

주요 기능

근육&신경 안정
뼈 건강

보조 기능

긴장 완화
수면질 개선
여성 갱년기
생리전증후군 & 생리통 개선
치아 건강

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 2정
저녁 그림 저녁, 식후 2정
하루에 2회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'뉴트리라이트 칼맥디'에는 칼슘, 마그네슘이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 스트레스 & 수면, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민D은 1일권장량 수준으로 들어있어 결핍증은 예방할 수 있지만, 적극적으로 효과를 보기는 어려운 양이에요.
진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    칼슘제 너무 많이 먹으면 안좋다는데, 얼마나 먹는게 좋을까요?

    칼슘은 성인 기준 하루 700~1000mg을 섭취하는 것이 적절해요. 하지만 모두다 영양제를 통해 보충할 필요는 없고, 식사를 통해서 섭취할 수 있는 양을 고려해야해요. 2019년 국민영양통계에 따르면, 음식으로 섭취하는 칼슘은 평균적으로 약 400~500mg정도라고 해요.

    평소 균형 잡힌 식사를 하고 있다면 영양제로는 200~600mg정도를 챙겨드시는 것이 적절해요. 칼슘은 너무 많이 복용하면 혈관에 쌓일 수 있으니, 평소에 칼슘이 많은 식품을 자주 먹는지 확인해보고 영양제를 선택하는 것이 좋아요.

    칼슘 700mg을 음식으로 채우려면 어느 정도 먹어야 하는지 알려드릴게요.
    · 요거트 500g
    · 우유 3컵
    · 치즈 5장
    · 멸치 2접시

  • 02.

    칼슘과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?

    많은 양의 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관에 남아있으면 '석회화'되어 혈관을 막아 위험해질 수도 있고, 신장에서 결석을 만들기도 해요.

    마그네슘은 칼슘이 혈관에 쌓여 '석회화'되지 않도록 해요.
    비타민D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와주고, 비타민K2는 흡수된 칼슘이 뼈로 이동하도록 도와주는 역할을 해요.
    폴리감마글루탐산은 칼슘이 잘 녹아서 흡수되기 쉽게 하고, 칼슘과 결합해 이동시키는 단백질을 더 많이 만들어줘요.

  • 03.

    칼슘과 마그네슘은 어떤 비율로 먹는 게 좋을까요?

    칼슘과 마그네슘은 우리 몸에서 서로 반대 작용을 하면서 균형을 이루고 있기 때문에, 적절한 비율을 유지하는 것이 좋아요.
    칼슘은 근육과 혈관을 수축시키고, 마그네슘은 이완시켜요. 칼슘이 신경 전달을 유도하고 긴장을 높인다면, 마그네슘은 신경을 안정시켜 긴장을 낮춰요.
    세포의 칼슘과 마그네슘 비율은 2:1로 존재하지만, 식습관에 따라 섭취가 부족한 영양소를 보충하는 것이 좋아요.
    평소 칼슘이 많은 식품을 자주 드신다면, 마그네슘 섭취량을 좀 더 늘려 1:1의 비율로 드시는 것을 추천해요.

  • 04.

    칼슘은 우리 몸에서 어떤 역할을 하나요?

    우리 몸에 있는 칼슘 중 99%는 뼈와 치아에 존재해요. 나머지 1%는 혈액과 근육 등에 존재하면서 혈액 응고, 근육과 신경의 조절 등에서 중요한 역할을 해요.
    칼슘 섭취가 부족해서 혈액 속 칼슘의 농도가 낮아지면, 뼈에서 칼슘이 녹아 나와 혈액으로 이동하고 뼈는 약해질 수 때문에 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 중요해요.

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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음

제품 리뷰

4.82
18
5점
4
4점
0
3점
0
2점
0
1점
효과
눈 떨림 개선 50%
피로 개선 36%
근육통 완화 22%
부작용
소화불량 9%
체중증가 4%
무기력 4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 72%
알약크기 작음 63%
무미/무취 81%
뉴트리라이트 칼맥디에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리라이트 칼맥디'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 떨림 개선(50%), 피로 개선(36%), 근육통 완화(22%)등의 효과를 경험했어요. '뉴트리라이트 칼맥디'의 부작용으로는 소화불량(9%), 체중증가(4%), 무기력(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(81%), 알약크기 작음(63%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 앱으로 리뷰 보기 누** 20대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1년 이상
    Good

    개인적으로 공부를 하기 시작하면서 실외 활동이 급격히 줄어들어서 햇볕에 적게 노출되게 되었는데, 칼맥 디는 칼슘, 마그네슘 그리고 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D를 함께 섭취할 수 좋아요 알약 크기도 작은데다 무색무취라서 알약을 잘 못삼키는 저도 정량인 2알씩 잘 삼킬 수 있었어요 이 제품은 특히 눈위와 눈밑떨림이 심해질 때 먹으면 효과가 금방나타나요. 눈떨림은 칼슘부족의 영향이라고 알고 있거든요. 눈떨림이 금방 멈추어서 좋아요

    Bad

    가격이 조금 센 것 빼고는 아쉬운 점은 없습니다. 실내 활동이 많아 햇빛에 적게 노출되는 직장인에게 특히 추천 드려요.

    효과
    눈 떨림 개선
  • 앱으로 리뷰 보기 아** 30대 / 여
    2022/07/04
    섭취: 1년 이상
    Good

    칼슘이 다이어트에 도움이 된다고 들어서 꾸준히 먹고 있었어요. 몇일뒤 출산하러가는 만삭임산부 입니다. 임신중에 칼슘이 필수라 먹고 있는데 임신막달이 되면 다리부종에 다리에 쥐가 날수도 있다고 들었어요~ 눈떨림이 있는날 아침에 다리에 쥐가나서 너무 고생을 해서 그날에 칼슘을 배로 먹었더니 눈떨림 현상이 없어지고 지금 까지 다리에 쥐나는 증상도 없었어요. 출산후에도 아기가 엄마 몸속의 칼슘을 모두 흡수해 간다고 하니 더 잘 챙겨 먹어야겠어요

    Bad

    아쉬운 점은 아직없어요

    효과
    붓기 개선
    피로 개선
    스트레스 감소
    골밀도 증가
    저림 개선
    눈 떨림 개선
    수면질 개선
    근육통 완화
  • 앱으로 리뷰 보기 1** 40대 / 여
    2022/06/12
    섭취: 6개월 이상
    Good

    비오는날 팔목 손관절 마디가 쑤시고 있습니다.어깨는 돌리면 소리가 우두뚝 나고 아이들 키성장에 도움이 되기를 바래봅니다

    Bad

    아들이 삼키지를 못해 씹어 먹고있는데 크게 좋은 맛은 아니네요. 어른용이라 삼키는 용이지만 함량이 낫은거 같아서 아들과 함께 복용중입니다.

    효과
    관절염 완화
    부작용
    소화불량
  • 앱으로 리뷰 보기 다** 40대 / 여
    2022/06/08
    섭취: 3개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    검진상 비타민 D가 부족하다고 나와서 먹게 되었어요~액상으로 된 비타민 D는 왠지 먹기가 힘든데 알약으로 되어 있고 흡수를 도와주는 칼슘, 마그네슘이 같이 있어서 한번에 보충이 되는것이 좋은것 같아요. 또 알약이 작아서 좋아요.

    Bad

    특별히 불편한 점은 없어요.

    효과
    눈 떨림 개선
    근육통 완화
  • 앱으로 리뷰 보기 핑** 60대 / 여
    2022/06/02
    섭취: 1개월 이상
    Good

    눈이 떨렸는데 증상이 개선 되었습니다 계속 먹지는 않고 일 년에 두 번정도 먹고 있어요 증상이 있을때에만 먹고 있어요

    Bad

    잘 모르겠습니다 없는것 같아서요

    효과
    잠을 푹 잔 느낌
    눈 떨림 개선
    부작용
    체중증가
    소화불량
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주의해야할 성분이 들어있어요