상세 정보
리뷰14개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식사 2시간후
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
철
24mg
최적
· 건강한 '적혈구'를 만들기 위해 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
비타민B6
0.45mg
부족
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
엽산
400μg
최적
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
'오 마이 철분'에는 철 24.0mg, 엽산 400.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 임산부 & 태아 건강, 혈관 & 혈액순환, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B6, 비타민C은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
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제품 리뷰
4.86
효과
어지러움 개선
57%
피로 개선
28%
잇몸 염증/통증 감소
14%
부작용
속쓰림
21%
속 안좋음
14%
변비
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
85%
맛이나 향이 좋음
71%
오 마이 철분에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오 마이 철분'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 어지러움 개선(57%), 피로 개선(28%), 잇몸 염증/통증 감소(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오 마이 철분'의 부작용으로는 속쓰림(21%), 속 안좋음(14%), 변비(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(85%), 맛이나 향이 좋음(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
-
백**
30대 / 여
2022/12/29Good섭취: 1개월 이하
21년도 건강검진결과 빈혈7, 22년도 건강검진결과 빈혈8 빈혈 영양제 검색하다 맘에들어 구매했는데 복용 일주일부터 입술갈라짐, 잇몸염증이 사라졌어요. 더 꾸준히 복용해봐야 알겠지만 조만간 가장 중요한 검사 수치도 후기 올릴께요
Bad아직 복용 초기라 불편한점은 못느끼겠네요ㅎㅎ
효과 -
인**
20대 / 여
2022/11/13Good섭취: 3개월 이상
어지럽고 빈혈이 심했어요. 근데 이거 먹고 증상이 개선되었어요. 맛도 오렌지맛에 부담없이 먹기 좋아요.
Bad먹으니까 속쓰리고 위가 좀 불편했어요. 기저질환이 있긴 한데 좀 심해진 느낌?이었습니다.
효과부작용 -
고**
40대 / 여
2023/05/05Good섭취: 1개월 이상
두통이 심했는데 많이 좋아지ᄀ고 먹기ᄃ도 편합니다. 알약철분보다 속쓰림은 덜해ᄋᄋ요
Bad가루입자때문에 기침이 날때가 종종 있는데 조심히 먹음 되ᄋᄋ요 물이랑 같이
효과부작용 -
갈**
20대 / 여
2023/10/14Good섭취: 3개월 이상
하루한포만 먹어도 돼서 편해욕 그리고 맛도 꽤 고ㅑㄴ차나서 잘 묵규잏슴니다
Bad맨처음에 향이뱔로라고 생극햇는데나쁘지아노아오
효과 -
림**
40대 / 여
2023/11/27Good섭취: 3개월 이상
꾸준히 복용하니 어지러움이 완화되었습니다.
Bad가루로 되어있고 신맛이 많이 나서 물을 머금고 먹는게 좋아요.
효과부작용 -
무**
20대 / 여
2023/10/19Good섭취: 1개월 이하
헌혈하려고 섭취 중인데 수치 재니까 몇 달이 안오른게 오르더라고요 수치증가 자체가 증거니까 헛돈은 안 썼구나 했어요
Bad눈에띄는 피곤함이 옅어지거나 했음 좋겠는데 없어서 아쉽네요
-
E**
20대 / 여
2023/02/10Good섭취: 1개월 이상
알약 섭취가 어려운데 가루로 되어있어서 먹기 너무 편하고 좋아요 어지럼증이 많이 완화된것같아요
Bad맛이 조금 더 개선되면 좋겠어요
효과부작용 -
도**
20대 / 여
2023/05/23Good섭취: 1개월 이상
최근에 어지러움 너무 심해져서 빈혈에 철분이 좋다길래 먹었는데 진짜 효과 있어요. 먹기도 편하고
Bad속쓰림이 있어요
효과부작용 -
이**
20대 / 여
2023/10/19Good섭취: 1개월 이상
포 형식이라 먹기편했고 맛도 달달해서 먹을만했어용 이거먹고 어지러증도덜하고 생리통도 완화됐어요
Bad비린맛이조금있어요
효과 -
P**
20대 / 여
2024/03/20Good섭취: 1년 이상
생리통이 심했는데 생리통이 완화되어서 너무 좋았습니다~
Bad가루포 형태라 들고다녀야 하는 점?
효과
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약사 Anna
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약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
