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이 제품의 효과
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추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1포
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1포씩 그대로 또는 음용수에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
'가벼운 효소'에는 효소가 최적섭취량으로 들어있어 소화 & 위식도 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
효소, 장기간 섭취해도 괜찮나요?
효소는 우리 몸에서 만들어지는 성분이고, 질병으로 인해 소화 효소가 잘 만들어지지 않는 환자는 매 식후에 소화효소를 복용하기 때문에 장기간 섭취해도 안전하다고 볼 수 있어요.
만약 소화가 잘 안돼서 장기적으로 소화효소제의 도움을 받고 있다면, 단순한 소화불량이 아니라 다른 질환이 원인일 수 있기 때문에 2주 이상 섭취해도 소화가 개선되지 않는다면 반드시 전문가와 상담해야해요.
또 효소 성분 자체는 안전하더라도 제품의 품질이나 원재료 성분 관리가 잘 되고 있는지 확인하는 것도 중요해요. 어떤 제품을 장기간 섭취하실 때는 믿을만한 제조사인지, 제조 과정이 검증되고 있다는 인증마크가 있는지 확인해보시는 게 좋아요. 품질관리수준은 일반의약품>건강기능식품>일반식품 순서로 까다롭게 진행돼요. 우리나라의 성분 분류상 많은 효소 제품들이 일반식품에 해당하는 경우가 많으니 참고하세요. -
02.
효소를 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
효소는 다이어트와 관련된 약효나 기능성을 인정받은 내용이 없고, 관련된 연구결과도 거의 없어요.
효소 다이어트 광고에서 말하는 논리를 살펴보면, 효소가 소화를 도와 장내 환경이 개선되고 배변 활동이 원활해져서 다이어트에 도움이 된다는 것인데요.
대변을 배출해서 일시적으로 체중이 줄어드는 것은 가능하지만, 그것이 진정한 의미의 다이어트(체지방 분해)로 이어진다고 보기엔 무리가 있어요.
오히려 지방을 분해하는 ‘리파아제’라는 성분을 섭취하는 경우, 포만감을 유지하는 시간이 짧아질 수 있기 때문에 사람에 따라서는 다이어트에 방해가 될 수도 있으니 주의하세요.
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제품 리뷰
4.44
효과
더부룩함 완화
44%
소화 개선
22%
설사 빈도 감소
11%
부작용
속 안좋음
11%
속쓰림
11%
어지러움
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
맛이나 향이 좋음
100%
가벼운 효소에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'가벼운 효소'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 더부룩함 완화(44%), 소화 개선(22%), 설사 빈도 감소(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '가벼운 효소'의 부작용으로는 속 안좋음(11%), 속쓰림(11%), 어지러움(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
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김**
20대 / 여
2022/11/19Good섭취: 3개월 이상
먹으면 한시간 정도 되면 소화가 다 되어가는 ?? 더부룩함을 즉각적으로 완화시켜주어서 좋았어요 효과도 좋고 다른 효소들에 비해 가격이 비싼편도 아니어서 좋아요
Bad가루가 3그람으로 많긴하지만 불편한정도눈 아니었습니다
효과 -
쪠**
20대 / 여
2022/12/12Good섭취: 6개월 이상
소화 불량과 복부 팽만감이 심한 편인데 많이 개선됐어요. 주변에도 추천해준 제품입니다.
Bad미숫가루 맛이라 먹기 불편한 맛은 아니지만, 개인적으로 가루 영양제를 선호하지 않아 아주 먹기 편하지는 않았습니다 ㅎㅎ..
효과 -
예**
20대 / 여
2022/10/18Good섭취: 6개월 이상
늘 소화제를 달고 살 정도였는데 이거 먹고나서부터는 소화제 먹은 적이 없네요^^
Bad가루라서 곡물맛을 싫어하는 사람은 별로 안좋아하더라구요.. [저는 미숫가루 먹는거 같아서 좋았지만ㅎㅎ]
효과 -
문**
20대 / 여
2023/01/14Good섭취: 1개월 이상
탄수화물을 많이 먹을때도 소화가 더 잘 된 것 같고, 매실맛을 먹었는데 거부감 없이 잘 넘어갔습니다
Bad가루여서 잘못먹으면 목에 달라붙어 기침이납니다.
효과 -
박**
30대 / 여
2023/01/28Good섭취: 3개월 이상
간편한 스틱타입으로 물에타서 먹는데 고소한 맛이라서 거부감없이 먹기 좋아요
Bad딱히 효과를 모르겠어요
-
P**
30대 / 여
2023/02/19Good섭취: 1개월 이하
먹기 편하고 맛도 있어서 거북하 없어요
Bad오히려 먹으면 더부룩하고 가스만 차고 화장실은 못가요 ㅠㅠ 받아본 제품의 경우 유통기한도 짧았어요 ㅠㅠ
부작용 -
양**
30대 / 여
2023/05/06Good섭취: 1개월 이하
더부룩한 증상이 많았는데 많이 개선되었어요 먹은지 한달이 안되었기 때문에 더 기대가 큽니다
Bad맛이 이것도 아니고 저것도 아닌 맛 ㅎㅎ
효과 -
조**
20대 / 여
2022/10/02Good섭취: 1개월 이하
많이 먹어도 더부룩함이 없고, 맛이 너무 맛잇어요. 이효소로 정착하려고 합니다.
Bad음.. 아쉬운 점이 없네요
효과 -
김**
10대 / 여
2023/08/06Good섭취: 1개월 이하
맛있다는 것도 장점이고 맛있어요 그리고 속이 개편하고 목 넘김도 좋아요 가루제형이라 편함
Bad불편하진 않았음
효과
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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약사 Anna
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
