상세 정보
리뷰48개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
알티지 오메가3 밸런스의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 우울감 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
1.1g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
비타민D
25μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
'알티지 오메가3 밸런스'에는 오메가3(EPA+DHA) 1.1g, 비타민D 25.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.52
효과
피로 개선
29%
콜레스테롤 수치 개선
18%
수면질 개선
16%
부작용
속 안좋음
4%
가려움
2%
변비
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
56%
무미/무취
70%
알티지 오메가3 밸런스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지 오메가3 밸런스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(29%), 콜레스테롤 수치 개선(18%), 수면질 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '알티지 오메가3 밸런스'의 부작용으로는 속 안좋음(4%), 가려움(2%), 변비(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(70%), 알약크기 보통(56%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 48개
-
승**
30대 / 여
2023/02/28Good섭취: 1년 이상
알이 커서 걱정했는데 생각보다 어취가 많이 나지 않아서 괜찮아요. 효과가 없었다기보단 확실히 효과를 바로 보여주는 영양제는 아닌것 같아 꾸준히 먹는 중입니다.
Bad제형이 커서 가끔 목넘김이 힘들때가 있어요.
-
박**
20대 / 여
2022/10/18Good섭취: 6개월 이상
꾸준히 먹으면 눈이 덜 피로해요ㅋㅋㅋ 원랜 해외 제품 먹었는데 알이 너무 크고 2알이나 먹어야해서 불편했는데 여기 제품이 알이 훨씬 작아서 좋아요
Bad딱히 불편한 점은 없었습니다
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/02Good섭취: 1년 이상
섭취 전 건강이 나빴던 건 아니어서 눈에 띄는 효과는 체감못했는데 가격이 저렴해서 오랜기간동안 꾸준히 섭취할 수 있어서 좋았습니다.
Bad크게 아쉽거나 불편한 점은 없었습니다.
효과 -
l**
20대 / 여
2023/01/16Good섭취: 6개월 이상
이 제품은 개별 포장되어 있고 하루에 한 알만 섭취하면 된다는 점이 가장 좋았어요!
Bad알이 좀 큰 편이라 알약을 삼키기 어려워하시는 분들은 섭취 시 어려움이 있을 것 같아요
효과 -
꽁**
30대 / 여
2023/08/09Good섭취: 6개월 이상
효과가 눈에 띄는 제품군은 아니기때문에 관리차원에서 꾸준히 먹어야하는 제품인데 가격부담이 없어서 좋앗어요
Bad오메가가 다 그렇듯 물 마니 안마시면 어취가 올라와요
효과 -
송**
20대 / 여
2022/11/20Good섭취: 6개월 이상
트림할 때 비린내가 덜 납니다. 생선 냄새에 예민해서 비린내 안나는 걸 사려고 노력했는데 이게 먹던 거 중에 제일 나았어요.
Bad덜나긴 하지만 비린내가 조금은 남
효과부작용 -
아**
30대 / 여
2022/12/24Good섭취: 1년 이상
개별 포장되어 있어서 먹기도 편리하고 산패도 막아주어서 그 부분이 가장 마음에 듭니다
Bad매일은 아니지만 가끔 비린맛이 역류 할때가 있어서 불편감을 느낍니다
효과 -
달**
40대 / 여
2023/01/23Good섭취: 3개월 이상
오메가3 를 다른제품 먹었을때 목넘기고 비릿한 맛이 올라왔는데 인테로 제품은 비린맛이 없어 좋으네요 손발저림이 줄었어요
Bad크기가 조금만 더 작았으면 해요
효과 -
윤**
30대 / 남
2022/12/22Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다른 제조사 오메가3를 섭취하다가 함량이 1100미리이고 가격도 더 착한거 같아서 구매했는데 좋은듯 합니다.
Bad알이 좀 크긴 커요. 알약 잘 못먹는 분들은 힘들수도 있긴한데 1일 1정 섭취라 괜찮다고 봅니다.
효과 -
이**
30대 / 여
2023/06/24Good섭취: 1개월 이상
항상 피로감이 있었는데 피로감이 확실히 줄었고 크기는 너무 컸어요ㅜㅜ
Bad크게 아쉬운점은 없었어요 약 크기가 좀 커서 목넘김이 살짝 불편하긴 했지만 크게 거스릴정돈 아니고
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
