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리뷰29개
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타우린
1000mg
최적
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나에요. 몸에서 만들어지기도 하지만, 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요. 특히 심장과 간 등의 조직에 많아요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
'L 타우린'에는 타우린 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 혈관 & 혈액순환, 간 건강, 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.72
효과
피로 개선
93%
수면질 개선
31%
근육통 완화
24%
부작용
속쓰림
6%
졸음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 보통
86%
무미/무취
96%
L 타우린에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'L 타우린'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(93%), 수면질 개선(31%), 근육통 완화(24%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'L 타우린'의 부작용으로는 속쓰림(6%), 졸음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(96%), 알약크기 보통(86%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 29개
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이**
30대 / 남
2022/09/21Good섭취: 1년 이상
조금 덜 피곤한 느낌 플라시보 효과인지는 몰라도 안먹었을때랑은 조금 다른 느낌
Bad삼킬때, 가끔 목에 걸림 알약이 크기는 보통인데 조금 긴 듯
효과 -
이**
20대 / 남
2023/08/14Good섭취: 6개월 이상
먹으면 활력이 생기고 기운이 나요. 먹기도 크게 불편하지 않아요. 다른 영양제랑 같이 먹었어요
Bad불편한 점 없어요
효과 -
김**
20대 / 남
2022/11/03Good섭취: 3개월 이상
피로감 도 있었고 잠 잘 못잤는데 먹고 나니까 확실하게 피로감이 줄었습니다
Bad딱히 아쉬운점 없었었다
효과 -
돤**
20대 / 남
2023/01/08Good섭취: 3개월 이상
피로개선에 뛰어납니다. 과도한 업무 후 한알 먹으면 기력이 좋아짐을 느낍니다
Bad불편했던점은 없습니다
효과 -
먹**
20대 / 남
2022/12/07Good섭취: 1개월 이상
이 약을 먹기 전에는 아침에 일어난 후 피로감이 오래갔는데 먹고난 후 피로감이 금방 사라졌습니다
Bad한통에 알약이 별로 없어 조금 아쉽습니다
-
조**
20대 / 남
2023/01/28Good섭취: 6개월 이상
운덩 후 피곤한 느낌이 계속 남아있어서 계속 졸리고 운동에 집중이 않됐어요
Bad알약이 조금 커요
효과 -
김**
20대 / 남
2023/02/17Good섭취: 1년 이상
딱히 무슨 증상이 없었고 추천을 통해서 섭취중입니다 생각보다 부작용이나
Bad없었어요 괜찮았습니다
효과 -
감**
40대 / 여
2022/10/14Good섭취: 3개월 이상
타우린만 먹는것보다 비타민비와 함께먹을때 확실히 피로가 사린집니다
Bad아쉬움은 없는것 같아요.
효과 -
오**
20대 / 남
2023/02/22Good섭취: 3개월 이상
잠을 푹자는 느낌이 들어ᄋ요 운동을 매일하니까 느낌도 좋구ᄋᄋ요 잘ᄆ아요
Bad없어ᄋ힝ㄱㅌㄱ
효과 -
이**
30대 / 남
2023/02/24Good섭취: 1년 이상
먹기 불편하지않은 사이즈여서 섭취에 어려움이 없었고 보관통도 좋았어요
Bad불편한점없음
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
