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스킨B5 멀티비타민 앤 미네랄의 주요 효능(효과)는 멀티미네랄이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 혈액 생성, 긴장 완화, 수면질 개선, 배변 활동 원활, 피부 재생, 혈액순환 개선, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
2정
점심, 식후
2정
저녁, 식후
2정
하루에 3회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
식이섬유
1g
최적
탄수화물의 한 종류로, 소화효소를 통해 분해할 수 없는 영양소에요.
· 칼로리를 내지 않으면서 포만감을 줄 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
· 수분을 흡수하는 성질이 있어서 대변 부피를 늘려 배변활동이 원활하게 하고, 장내 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되어 장 환경을 좋아지게 만들어요.
· 당이나 콜레스테롤 같은 물질을 흡착해서 배설시키기 때문에 혈당과 혈중 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 칼로리를 내지 않으면서 포만감을 줄 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
· 수분을 흡수하는 성질이 있어서 대변 부피를 늘려 배변활동이 원활하게 하고, 장내 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되어 장 환경을 좋아지게 만들어요.
· 당이나 콜레스테롤 같은 물질을 흡착해서 배설시키기 때문에 혈당과 혈중 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
판토텐산(B5)
2748mg
최적
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
나이아신(비타민B3)
750mg NE
최적
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 건강한 혈액을 만드는데 필요한 철분의 흡수를 도와줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
'스킨B5 멀티비타민 앤 미네랄'에는 식이섬유 1.0g, 판토텐산(B5) 2748.0mg, 나이아신(비타민B3) 750.0mg NE이 최적섭취량으로 들어있어 피로감, 피부 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.32
효과
피로 개선
27%
피부 상태 개선
27%
피부염 감소
27%
부작용
속쓰림
22%
속 안좋음
13%
홍조
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 큼
54%
무미/무취
90%
스킨B5 멀티비타민 앤 미네랄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'스킨B5 멀티비타민 앤 미네랄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(27%), 피부 상태 개선(27%), 피부염 감소(27%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '스킨B5 멀티비타민 앤 미네랄'의 부작용으로는 속쓰림(22%), 속 안좋음(13%), 홍조(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(90%), 알약크기 큼(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
-
엄**
30대 / 여
2023/02/03Good섭취: 3개월 이상
안색이 조금 밝아진 것 같아요. 여드름이 계속 올라오긴 하지만 피부재생엔 도움이 되고 있어서 계속 복용중이에요
Bad부작용 없이 여드름 치료제 먹고 싶어서 선택한 영양제이긴 한데 가격에 비해 여드름에 엄청난 효과가 있진 않아요
효과 -
싱**
20대 / 여
2022/12/30Good섭취: 3개월 이상
피지 조절하기 위해서 복용했는데 꾸준히 먹으면 피지가 줄긴 줄어든 것 같아요
Bad하루 복용량을 채워야 효과를 볼 수 있는 거 같은데 2알씩 다 챙겨 먹기 힘들어요
효과부작용 -
히**
20대 / 여
2023/01/24Good섭취: 1개월 이상
피부 고민 때문에 먹기 시작했는데 아직은 잘 모르겠어요:] 좀 더 먹어봐야 알 것 같아요
Bad알약 크기가 크고 쪼개서 먹으면 목을 긁어요:[ 1일 3회 먹어야해서 챙겨먹기가 어렵고 가성비가 좀 떨어지는것 같아요:]
효과 -
건**
20대 / 남
2022/10/10Good섭취: 3개월 이상
먹고 트러블이 조금 덜 난거같아요 맛도 아무맛도 없어서 먹기 꺼려지거나 그러진 않았어요
Bad부작용은 딱히 없었어요 가격이 조금 비싼게 아쉽네요
효과 -
이**
30대 / 남
2022/10/01Good섭취: 3개월 이상
트러블감소했어요 여드름이 평소보다 덜 나는것 같아요!! 괜찮네요!!
Bad알약이 2개인데 3번 먹어요
효과 -
소**
40대 / 여
2023/04/04Good섭취: 1개월 이하
40인데도 트러블이나서 판토텐산이 좋다해서 판토텐산만 따로 먹다가 이번에 처음 먹기시작했는데 빈속에 먹으니 울렁거렸어요. 피지는 좀 잡히는듯해요.
Bad빈속에 먹으니 속이 울렁거렸어요.
효과부작용 -
승**
30대 / 남
2023/02/08Good섭취: 1개월 이상
여드름이 좀 덜 나는 듯한 느낌이 들었어요 용량을 조금 적게 먹었는데 맞춰서 먹으면 더 좋을듯해요
Bad알약이 조금 큰데 목넘김은 좋은 편이에요
효과 -
지**
20대 / 여
2023/09/04Good섭취: 1개월 이상
2주 이상 섭취해야 효과가 있는 것 같은데 피부 트러블 개선 효과가 있습니다.
Bad빈 속에 먹거나 식사가 부실할 경우 매스꺼움이 심합니다.
효과부작용 -
박**
30대 / 여
2024/04/18Good섭취: 3개월 이상
피부 트러블이 많이 있었는데 더 심해지지는 않아요
Bad드라마틱한 효과는 없어요 그리고 비싸요
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2023/01/28Good섭취: 3개월 이상
알약은 크기만 맛은 무맛이고 먹기 편하고 피지분비가 덜하다 밥 먹고 먹는다
Bad크기가 커서
효과
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약사 Anna
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
