상세 정보
리뷰75개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
비타민C 1000 이지의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 혈액 생성, 잇몸 건강, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민C
1000mg
최적
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
비타민D
10μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 비타민C | |
| 신뢰도 높은 원료사인 DSM사에서 만드는 퀄리®️-C 원료를 사용했어요 |
'비타민C 1000 이지'에는 비타민C 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 피부 건강, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
스테아린산마그네슘
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'비타민C 1000 이지'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'비타민C 1000 이지'에는 스테아린산마그네슘 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.45
효과
감기 덜 걸림
46%
구내염 개선
25%
수면질 개선
17%
부작용
속쓰림
25%
속 안좋음
8%
가려움
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
알약크기 보통
60%
맛이나 향이 좋음
46%
비타민C 1000 이지에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 1000 이지'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(46%), 구내염 개선(25%), 수면질 개선(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 1000 이지'의 부작용으로는 속쓰림(25%), 속 안좋음(8%), 가려움(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 맛이나 향이 좋음(46%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 75개
-
써**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
주로 실내에만 있어서 비타민D도 함유된 제품을 골랐어요. 복용 후 특별히 눈에 띄게 좋다라기보다는 피곤하면 달고 살던 구순구강염이 덜 나는 정도예요. 1.4센티로 크지도 작지도 않은 크기로 목넘김에 불편함 없어요. 보통 유명브랜드제품은 브랜드값 때문에 감안해서 가격보는데 고려은단은 워낙 많은 물량을 독점공수해오는거라 저렴할 수밖에 없어서 타사가 가격적인 측면은 따라갈 수 없고 품질도 상위여서 비타민C 중에서 탑인거 같아요. 1회 2정 섭취라서 개인에 따라 양을 조정할수 있어 좋아요.
Bad빈속에는 당연히 속쓰림 발생하고 음식물과 같이 섭취시 약한 정도이지 아예 없지는 않아요. 크기가 많이 작아지긴 했으나 아이들이 삼키기엔 여전히 큰 사이즈예요. 코팅을 안 한건지 손에 흰가루가 많이 뭍어나고 입에 넣으면 최강신맛이 바로 느껴져서 빨리 삼겨야해요.
효과부작용 -
브**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
이건 밥먹고 먹는 ph4이하의 산성 비타민c 제품이예요 대신 여자들은 선짓국 같은 피라도 먹어야 할 정도로 피가 남자보다 모자르는 날이 한달에 반정도 차지하니까요 철분의 흡수를 돕는 순수 비타민c제품이 좋지요.이건 밥먹고 먹는 ph4이하의 산성 비타민c 제품이예요 대신 여자들은 선짓국 같은 피라도 먹어야 할 정도로 피가 남자보다 모자르는 날이 한달에 반정도 차지하니까요 철분의 흡수를 돕는 순수 비타민c제품이 좋지요.
Bad고 모 제품은 쓴 맛이 적은 반면 종근당 제품은 쓴 맛이 많네요. 고 모 제품은 쓴 맛이 적은 반면 종근당 제품은 쓴 맛이 많네요.
-
둘**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비타민c는 먹을땐 잘 몰라도 복용을 끊게 되면 금방 티가 나드라구요. 피로함이 가시질 않아요. 다른 색소 많은 비타민 먹으면 소변 색이 노랗고 냄새가 심해요. 근데 고려은단 꺼는 전혀 그런게 없어요. 그래서 이것만 먹은지 10년도 넘은거 같아요. 가격도 저렴해서 좋아요.
Bad공복에 먹으면 속쓰림이 있어서 식후에 먹고 있어요.
효과부작용 -
또**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
우리 몸에 필요한 비타민C를 채워주는 데 도움이 될 수 있을듯요~~유럽산 옥수수에서 추출한 100% 영국산 비타민C만을 사용하고 있다는 점이 고려은단 제품을 찾는 이유 중 큰이유인듯요^^
Bad비타민C 1000은 건강기능식품으로 질병의 치료 및 예방의 목적으로는 섭취할 수 없다는 점, 다른 비타민도 섭취필요여~~
효과부작용 -
유**
30대 / 여
2023/01/09Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
기분탓인지는 모르겠으나 아침먹고 회사 출근해서 한 알 먹으면 피로가 좀 풀리는 기분은 듭니다 ㅎㅎ 오후엔 다시 피곤해지지만요..ㅎ 알약으로 한 알만 먹어도돼서 간편하게 먹기도 편합니다 계속 먹고싶어요~
Bad빈속에 먹으면 약간 속이 쓰리다고 할까요? 그거말곤 딱히 불편하거나 아쉬운 점 없습니다~
효과부작용 -
김**
20대 / 여
2022/08/23Good섭취: 1개월 이상
알약 크기가 작아서 부담없이 복용할수 있어요! 하루 두번 먹는게 조금 번거롭지만 금방 소변으로 배출되기 때문에 나누어 먹는것이 더 좋다고 하더라구요! 아직 큰 효과는 없지만 꾸준히 먹고있어요
Bad하루 두번 먹어야 하지만 비타민c 특성상 나누어 먹는 것이 더 좋다고 하니 크게 아쉬운 점은 없었습니다!
효과부작용 -
코**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
일단 영양제는 보통 큰게 많은데 알이 작아서 좋았고 2정씩 되어있어 너무 복용량을 스스로 조절할 수 있는점이 아주 편했습니다.
Bad딱히 아쉬운점은 없습니다. 비타민c와 d가 같이 들어있어 햇빛 못봐서 먹고있는데 먹는다고 활기가 어마무시하게 나기를 기대하진 않아서 그냥 꾸준히 먹습니다.
효과 -
코**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
비타민 용량이 많고 가격도 비싸지 않아서 먹기 부담없었어요. 온가족이 한가지 제품 먹으면 되서 간편합니다. 면역력향상에 필요하고 임산부 철분흡수에도 도움을 주어서 늘 쟁여놓는 영양제입니다.
Bad밤에 먹으면 속이 좀 쓰리고 빈속에 먹어도 위가 아플 수 있어요
효과부작용 -
지**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
가장 쉽게 섭취할 수 있는 비타민이지만 또 아차하면 놓치는 비타민c를 가볍게 섭취할수 있다는 부분이 마음에 들었습니다. 알약크기도 작아서 먹기 쉬움
Bad비타민을 약으로 대신 채우는만큼 밥은 대충먹거나 건너뛰는 경우가 있는데 속쓰림 증상이 있어 아쉬웠다.
효과부작용 -
영**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비타민에서 제일 유명한 고려은단이고 D랑 함께 섭취할수 있어서 편해요~두번 나누어 먹는걸 추천합니다
Bad빈속에 먹으면 속이 쓰린 느낌이 있고 비타민D가 들어있지만 1000이라 조금 아쉽습니다
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
