상세 정보
리뷰17개

이 제품의 효과

주요 기능

근력 개선
근육량 증가
운동 능력 개선

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

언제나 그림 언제든 6캡슐
하루에 1회, 1회당 6캡슐씩 물 또는 음료와 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
첫 7일은 하루에 6캡슐씩 3~4회 복용하시고, 이후 3주동안은 6캡슐씩 1~3회 복용하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
'크레아틴 모노하이드레이트(캡슐)'에는 크레아틴 모노하이드레이트가 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품 리뷰

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효과
근력 개선 82%
운동 능력 증가 76%
근육량 증가 58%
부작용
졸음 5%
무기력 5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 58%
알약크기 보통 70%
무미/무취 82%
크레아틴 모노하이드레이트(캡슐)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'크레아틴 모노하이드레이트(캡슐)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(82%), 운동 능력 증가(76%), 근육량 증가(58%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '크레아틴 모노하이드레이트(캡슐)'의 부작용으로는 졸음(5%), 무기력(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(82%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • m** 20대 / 남
    2023/02/09
    섭취: 6개월 이상
    Good

    웨이트 시작한지 1년 반쯤 되었을 때 부터 먹기 시작했는데 몸이 두꺼워진게 눈에 확 보였습니다. 몸이 달라진게 체감된 이후로 계속 꾸준히 먹고 있어요. 저는 운동 가기전 3알, 운동하고 나서 3알 먹고 있습니다.

    Bad

    영양제 이것 저것 많이 먹다보니까 물 많이 마시는게 힘들어서 나중에는 가루로 된 크레아틴으로 갈아타려구요

    효과
    근력 개선
    근육량 증가
  • 김** 20대 / 남
    2023/07/30
    섭취: 3개월 이상
    Good

    펌핑이 잘 되는 느낌이 있었고 무향인 것도 좋았어요. 크레아틴 섭취 후 운동할 때 물도 같이 많이 마셔주면 좋을 것 같아요

    Bad

    크기가 너무 커서 먹기 좀 힘들었어요

    효과
    근력 개선
    근육량 증가
    운동 능력 증가
  • 김** 20대 / 남
    2023/12/07
    섭취: 1개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    근육 빵빵하게 되는데 도움이 된다그래서 먹고있어요. 꽤 오래 복용해야 효과보기 시작한다그래서 몇박스사놨습니다.아직 효과는 모르겠지만 부작용은 없네요

    Bad

    아직 부작용은 없었습니다

    효과
    근육량 증가
  • 용** 20대 / 남
    2023/03/12
    섭취: 1개월 이상
    Good

    운동능력 향상을 위해 처음 접해본 크레아틴입니다. 아직 큰 효과를 못 느꼈으나 근육증가가 서서히 보입니다.

    Bad

    부작용이나 약 섭취 후 아쉬운 점은 없급니다.

    효과
    근력 개선
    운동 능력 증가
  • 신** 20대 / 남
    2023/07/15
    섭취: 3개월 이상
    Good

    크레아틴 먹기 전과 후를 비교했을 때 확실히 퍼포먼스는 좋아졌어요 수행능력이랑

    Bad

    6알 먹는게 좀 부담이에여

    효과
    근력 개선
    근육량 증가
    운동 능력 증가
  • 정** 30대 / 남
    2023/08/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    효과는 잘모르겠지만 습관적으로 섭취중이에요 끊었을때 보이는게 다르다는 말을 들었어요

    Bad

    부작용 없엇어요

    효과
    근력 개선
    근육량 증가
    운동 능력 증가
  • 오** 20대 / 남
    2022/09/03
    섭취: 3개월 이상
    Good

    근육의 크기가 커지는것 같고 운동할때 좀 더 힘이 되어서 자주 섭취하고있음

    Bad

    그런거는 딱히 없었음.

    효과
    근력 개선
    근육량 증가
    운동 능력 증가
  • 강** 20대 / 여
    2023/05/14
    섭취: 1개월 이하
    Good

    먹으면 달라지는 부분은 크기 없었던걸 같아요 제가 하루 하알 두세을 먹었도 크기는 별로 안커서좋아오.

    Bad

    생각보다 먹고 난 뒤 별 차이가 없어서 재구매 x 항 가는성은 낮은 둣 합니당..ㅠㅠ

  • 조** 30대 / 남
    2023/04/16
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    섭취전이랑 후랑 크게 차이는 모르겠어요 아직좀더 꾸준히 먹어봐야할듯. 심리적인 효과?

    Bad

    알약이 너무커서 삼키기 꽤 힘들어요 그래도 가루보다는 삼키고 치우는게 편했음

    효과
    근력 개선
    운동 능력 증가
  • 황** 30대 / 남
    2023/04/26
    섭취: 1개월 이상
    Good

    쉽게 지치던 지구력 운동에서 약간의 차이점이 느껴지는 정도로 증가한 운동능력을 경험함

    Bad

    불편한 정도까지는 아니지만 냄새가 있음

    효과
    근력 개선
    운동 능력 증가
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