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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.72
효과
변비 개선
86%
복부 가스 덜 참
25%
설사 빈도 감소
13%
부작용
설사
2%
손발 저림
2%
변비
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
69%
무미/무취
83%
쎌티아이 맘에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'쎌티아이 맘'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(86%), 복부 가스 덜 참(25%), 설사 빈도 감소(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '쎌티아이 맘'의 부작용으로는 설사(2%), 손발 저림(2%), 변비(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 36개
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미**
30대 / 여
2023/06/15Good섭취: 1개월 이상
임신초기 변비, 설사등에 의해 괴로울때 드시면 좋아요. 불편사항이 많이 개선되었어요.
Bad냉장고에서 꺼내는게 귀찮지만 프로바이오틱스를 좋은효과를 보기위해 참고 먹습니다. 배송 올때부터 온도를 잘 맞춰서 왔기때문에 품질에 신경쓴다는 느낌을 받아 저도 그대로 신경써서 먹어서인지 기존에 먹었던 유산균들과 다르게 하루한번 편하게 화장실을 갈수있게 되었습니다.
효과 -
냥**
30대 / 여
2024/08/16Good섭취: 6개월 이상
분비물 양이 현저히 줄어서 너무 좋았고 알약은 누구나 편하게 섭취할 수 있는 사이즈였어요! 그리고 냉장배송?해주셔서 균이 살아있는거 같은 느낌이 들어서 좋았어요ㅋㅋㅋ
Bad없었습니다 쭉 복용할예정이예요
효과 -
배**
30대 / 여
2024/04/30Good섭취: 3개월 이상
유산균이 잘드는것같지않아 항상고민이었는데 꾸준히 한달복용후부터는 변비도없고 너무좋아요 임산부유산균으로 추천합니다
Bad공부복용이 좋다그래서 아침마다 챙겨먹는게 귀찮았어용ㅎㅎ
효과 -
요**
30대 / 여
2023/06/13Good섭취: 1개월 이상
임신 전에는 변비가 없었는데 임신 후 변비가 심해서 먹던 유산균 먹어도 효과가 없었는데 이거 먹곤 매일 쾌변해요 냉장보관이 번거롭긴한데 효과가 좋아요
Bad냉장보관인 점
효과 -
짱**
20대 / 여
2023/04/08Good섭취: 1개월 이상
화장실 가기 힘들었어요 유산균을 찾다가 임신 중 도움이 되는 유산균을 찾았습니다!
Bad불편한점 없어요 ㅎㅎ 알약크기도 좋고 향이나 맛도 없어서 먹기 수월합니다!
효과 -
땅**
30대 / 여
2022/12/18Good섭취: 3개월 이상
임산부라 철분복용하며 변비가 심해졌어요. 먹기 시작하면서 변을 잘 보기 시작했어요.
Bad냉장보관을 해야하기 때문에 가지고 다니기가 조금 어려워요
효과 -
루**
20대 / 여
2023/07/05Good섭취: 6개월 이상
임신초기부터 꾸준히 먹었는데 37주차인 지금까지 변비 거의 없었어요 확실히 효과 있는것 같아요:]
Bad냉장보관 해야해서 여행갈때는 불편했어요ㅠ
효과 -
강**
20대 / 여
2022/10/29Good섭취: 3개월 이상
유산균 부족으로 인한 염증이 자주 발생했는데 꾸준히 먹으니 몸이 괜찮아짐
Bad냉장보관을 해야해서 놀러가거나 집에 있지 않을때 휴대가 힘듬
효과 -
재**
30대 / 여
2023/04/01Good섭취: 6개월 이상
변비가 있었는데 배변이 편해졌어요. 예전에는 길면 5ㅡ6일만에 한번씩 화장실갔는데 이제는 1ㅡ2일에 한번가네요ㅎㅎ
Bad아쉬운점은 없었어요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/03/24Good섭취: 3개월 이상
배에 가스가 자주찼었고 대장이 예민해 탈이 잘나는 임산부입니다 그래서 구매
Bad알약이 좀 크고 냉장고에 넣어야해서 한번씩 까먹어요
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
