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리뷰13개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
칼슘 마그네슘 비타민D의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 긴장 완화, 수면질 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1회 1정씩 두 번 나누어 섭취하셔도 됩니다
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1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
칼슘
700mg
최적
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
마그네슘
200mg
최적
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
비타민D
25μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
'칼슘 마그네슘 비타민D'에는 칼슘 700.0mg, 마그네슘 200.0mg, 비타민D 25.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.69
효과
피로 개선
61%
수면질 개선
38%
눈 떨림 개선
30%
부작용
속 안좋음
7%
두통
7%
불면
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 보통
53%
무미/무취
69%
칼슘 마그네슘 비타민D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'칼슘 마그네슘 비타민D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(61%), 수면질 개선(38%), 눈 떨림 개선(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '칼슘 마그네슘 비타민D'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 두통(7%), 불면(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(69%), 알약크기 보통(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
우**
30대 / 여
2022/09/26Good섭취: 1개월 이하
잠을 자도 정신이 살아있는듯 깊은잠을 자지못했고 두통도 잦았어요 늘 피곤하고 활력도없었어요 이걸 먹고 나서 일주일도 안되었는데 자다 한번씩 깰때는 있었지만 깊이 빨려들듯 잠을자고 피곤함도 사라졌어요~ 알약은 적당한 크기라 넘기기 괜찮고 공복에 먹어도 속쓰림이 없어요
Bad아직까지 아쉬운점은 없어요
효과 -
홍**
30대 / 여
2023/04/12Good섭취: 3개월 이상
크게 부담없는 크기라 먹기 좋았고 다른 제품 대비 가격이 나쁘지 않았던걸로 기억합니다. 워낙 영양제가 안먹어야 피곤하고 한거라 뭔가 좋아졌다는 느낌은 아직 모르겠습니다
Bad딱히 없었습니다. 그냥 일반 영양제에용
-
윤**
30대 / 여
2023/02/21Good섭취: 6개월 이상
임신하고 나서부터 칼슘 마그네슘 비타민D 꼭 챙겨먹으라고 해서 먹기 시작했는데 한 번에 여러가지 영양제를 복용하는 효과라서 간편하고 좋아요
Bad없었어요 ㅎㅎ
효과 -
루**
40대 / 여
2022/11/18Good섭취: 1개월 이하
마그네숨은 꼭 챙겨 먹어야 한다길래 골랐어요. 특유 향도 없고 목 넘김도 편하고 아직 약 섭취한지 일주일 정도 돼서 큰 변화는 못 느끼지만 꾸준히 섭취하면 좋아지겠죠?
Bad없어요. 효능은 아직 모르겠고 꾸준히 먹는다면 좋아질거라 믿어요.
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2023/02/24Good섭취: 1개월 이상
칼슘마그네슘을 한번에 먹을 수 있어서 좋아요~ 비타민디도 항상 따로 챙겨먹었는데 한번에 먹는게 제일 마음에들어요^^
Bad알이 좀 큰거같았는데 먹기에 불편함은 없었어요^^
효과 -
은**
20대 / 여
2023/04/01Good섭취: 6개월 이상
알약이 작아서 먹기 편하고 가격도 괜찮았어요 미리 관리하려고 먹었던거라 효과는 크게 모르겠지만..!
Bad못느꼈어요
효과 -
뚜**
20대 / 여
2023/03/13Good섭취: 1개월 이상
눈떨림이 좀 있고 골다공증이 걱정되어어서 먹기 시작했는데 먹기 편하고 효과도 좋은거 같아요
Bad부작용은 따로 못느꼈어요
효과 -
s**
30대 / 남
2023/02/22Good섭취: 1개월 이상
가격 대비 영양성분이 좋아서 꾸준히 먹고 있어요. 가족들도 같이 먹고 있는데 효과가 좋은거 같아요ㅎㅎ
Bad없습니다~
효과 -
누**
30대 / 남
2023/03/03Good섭취: 1년 이상
뼈건강이 많이 좋아진거같습니다. 눈떨림도 심했는데 지금은 없어졌구요
Bad가격인하필요
효과 -
서**
30대 / 남
2023/02/22Good섭취: 3개월 이상
스트레스가 요즘에 과다해서 힘들었는데 좋아지고 우울증도 완화되었습니다
Bad없었습니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
