종근당건강 벤포벨S 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2024)

Name: 벤포벨S
Brand: 종근당건강
Rating: 4.68 (947 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

멀티비타민

피로 개선

보조 기능

혈액 생성

담즙 분비 촉진

운동 능력 개선

피부 재생

호모시스테인 균형

벤포벨S의 주요 효능(효과)는 멀티비타민, 피로 개선이에요. 이외에도 혈액 생성, 담즙 분비 촉진, 운동 능력 개선, 피부 재생, 호모시스테인 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

오전중 1정

하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요

부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

02.

멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

03.

활성형 비타민이 뭐예요?

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

[비타민B6]
피리독살 포스페이트

[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

04.

벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

05.

고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 필름코팅정 잘라먹어도 될까요? 현재 제가 섭취하는 영양제들을 분석하니 비타민B6이 살짝 넘치더라구요. 벤포벨을 0.5정 섭취하면 해결되는 문제인데, 이 약이 코팅되어있다는 점이 걸립니다. 벤포벨S를 잘라서 먹어도 되는지, 아님 소량 초과된 것 정도는 괜찮은지 궁금합니다. 또 잘라먹어도 된다면 보관 방법도 궁금합니다.

Q. B6가 주의 단계인데 간헐적으로 먹으면 괜찮을까요? 벤포벨S추가시 B6군이 소량 초과인데, 음식섭취까지 고려하면 아예 안먹는게 좋을까요 피곤할때 간헐적으로 먹는것이 좋을까요? 아예 제외하면 비타민B 및 기타 미네랄이 전부 빠지는데

Q. 고함량 멀티비타민 속 울렁거림 부작용 비맥스, 벤포벨S 등 고함량 멀티비타민 복용 시 속이 울렁거립니다. (속쓰림X) 가든오브라이프 같은 천연비타민을 복용할 때는 괜찮았습니다. 혹시 부작용의 원인이 무엇일까요?

제품 리뷰

4.68

692

5점

207

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 92%

감기 덜 걸림 24%

구내염 개선 20%

부작용

속쓰림 8%

속 안좋음 6%

불면 3%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 54%

알약크기 보통 83%

무미/무취 81%

벤포벨S에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'벤포벨S'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(92%), 감기 덜 걸림(24%), 구내염 개선(20%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '벤포벨S'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 속 안좋음(6%), 불면(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(81%), 알약크기 보통(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 947개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 감기 덜 걸림 구내염 개선 근육통 완화 스트레스 감소 수면질 개선 눈 피로감 개선 속쓰림 눈 떨림 개선 체력 개선 속 안좋음 저림 개선 불면 어지러움 소화불량 안구건조증 개선 가슴 답답 두통 운동 능력 증가 졸음 설사 변비 숙취 해소에 도움 피부 노랗게 변색 가려움 소변색 변화 무기력 손발 저림 홍조 가스 참 피부염 감소 두드러기/발진 구토 간 수치 개선 부종 여드름 빈뇨(소변을 자주 봄) 면역과민피부 개선 뾰루지 증가 학습 능력 향상

모두 보기

호** 20대 / 여

2023/03/09

섭취: 3개월 이상

Good
20대 초중반임에도 불구하고 체력이 너무 안 좋고 쉽게 피로를 느껴 선택했습니다. 약국 알바하고 있어서 알게 됐는데 처음엔 효과를 못느꼈지만 꾸준히 먹으니 체력 증진에 도움 돼요!! 영양제 먹은 날과 안 먹은 날 느낄 수 있었습니다. 박카스 성분인 타우린뿐만 아니라 유명한 간장약 우루사 성분도 많이 들어가있다 그래서 선택했는데 종합비타민으로는 이 친구만 먹을 예정입니다. 단종되면 안됩니다...
Bad
없었습니다.

효과

피로 개선

감기 덜 걸림

체력 개선
바** 30대 / 여

2023/09/14

섭취: 6개월 이상

Good
하루에 한알만 먹으면 되는게 큰 장점이고 다른 고함량 비타민제에 비해 속쓰림 같은 불편함이 없었어요. 주로 점심 식후에 먹었는데 오후에 뭔가 덜 피곤한게 느껴져서 효과 괜찮다는 생각이 들었어요. 가격도 다른 건강기능식품 비교해봤을때 일반의약품인데 성분함량 좋고 복용도 편하고 저렴해서 가성비 좋아요.
Bad
딱히 불편한 점은 없었어요 비타민제 먹을때처럼 소변색은 노랗게 나와요

효과

피로 개선

감기 덜 걸림
박** 30대 / 여

2023/03/29

섭취: 1개월 이상

이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요

Good
제품 섭취 전 정말 피곤피곤한 상태였어요. 항상 회식에 일에 치여 살아서 몸에 좋은 영양제를 찾고 있던 찰나에 이 영양제를 먹기 시작했어요. 그 전에도 비타민을 먹고 있었지만 사실 효과를 보지 못해서 다른 약을 찾고 있었거든요. 2~3일 정도 먹었을때 비교적 빨리 효과를 봤어요. 왜 사람들이 비타민B 고함량을 섭취하라고 하는지 알꺼 같아요. 환절기엔 감기 항상 걸렸는데 이번엔 감기 한번 안 걸리고 결정적으로 회식을 하고 난 뒤에 전처럼 힘들지 않아 행복했어요. 이것이 진정 약의 효과란 말인가.. 솔직히 진짜 영양제 먹고 바로 효과 본 약은 이 약이 처음인거 같아요.
Bad
고함량이라 전 밥 먹고 식후에 먹고 있어요. 혹시나 속쓰림 생길까봐..

효과

피로 개선

감기 덜 걸림
에** 20대 / 여

2023/04/03

섭취: 3개월 이상

Good
수험생이라 피로 회복이 가장 중요했는데 이 면에서는 가장 효과를 많이 본 것 같습니다. 가격은 꽤 비싼 편이라고 생각해요 그렇지만 거의 모든 필수 영양제가 포함되어 있어서 만족합니다
Bad
섭취 후 속이 많이 불편하고 토할 것 같은 느낌이 종종 들었어요.. 아마 끼니를 대충 먹고 영양제를 섭취해서 그런 것 같아요

효과

피로 개선

부작용

속 안좋음

가슴 답답
이** 20대 / 남

2024/09/29

섭취: 3개월 이상

Good
오늘 피곤한데 뭔가 움직일 일이 많을경우 먹어요 효과 있어요 근데 효과가 다하고나면 원래몸상태로 돌아오면서 피로감이 다시 느껴지는거같아요 저는 보통 컨디션 진짜 안좋을때만 먹어요!
Bad
부작용인지 모르겠는데 제가 보통피곤하면 머리가아픈데 이거먹고 약효가 끝나면 머리가 아픈경험이 종종있었어요

효과

피로 개선

체력 개선

운동 능력 증가

부작용

두통
윤** 20대 / 여

2024/02/08

섭취: 6개월 이상

Good
20대 초반이고 기력 체력 없어서 힘들어서 먹기 시작했어요. 꾸준히 먹으니 저녁에 덜 힘들고 확실히 효과가 있는 것 같아요. 먹다가 안 먹으니까 느껴지더라고요.. 괜찮은 제품같아요.
Bad
가끔 먹으면 냄새 때문에 속이 안 좋아요. 그래서 원래 아침에 먹다가 점심 후에 먹는거로 바꿨습니다.

효과

감기 덜 걸림

수면질 개선

피로 개선

근육통 완화

부작용

속 안좋음

속쓰림
김** 30대 / 여

2023/04/11

섭취: 1개월 이하

Good
비타민 부족으로 계속 혀끝이 오돌토돌해서 약사님께 여쭤봤더니 일반 멀티비타민보다 고함량 멀티비타민을 권고해주셔서 최근에 바꿨어요! 그런데 혀끝이 까글거리던 것도 개선되고, 만성피로 증상도 정말 많이 개선되었어요! 요즘 매일 상쾌해요! 다이어트 하는 여성분들, 햇빛 많이 못보는 직장인들 필수 영양제인거같아요! 이전에 먹던 비타민은 가볍게 먹고 먹으면 역한 냄새가 올라오고 속울렁거리는게 너무 심했는데, 이건 쉐이크만 먹고 먹어도 그런게 없어서 먹기 너무 편해요!
Bad
가격이 조금 비싼 편이고, 공복 섭취 시 약간의 속 안좋음이 있지만 이건 비타민B 때문에 발생하는 현상이라고 말씀주셨어요.

효과

눈 떨림 개선

수면질 개선

피로 개선

스트레스 감소

체력 개선

면역과민피부 개선

부작용

속 안좋음
지** 20대 / 여

2024/07/29

섭취: 1개월 이하

Good
습도가 높고 더운 날씨에 너무 취약해서 금방 기력이 쇠하곤 했는데 이 영양제 먹은 당일부터 바로 개선되었어요 워낙에 체력이 저하된 상태라 바로 효과가 난 걸 수도 있는데, 진짜 체력 약한 사람이라면 꼭 먹었으면 좋겠습니다 이거 먹고 이제야 사람같이 살아요
Bad
처음 약국에서 살 때 약사님이 공복에 먹으면 속 쓰릴 거랬는데, 근래에 아침을 잘 안 먹고 먹었는데도 속쓰림은 전혀 못 느꼈어요 다만, 점심 즈음에 먹으면 체력이 쌩쌩해지는 게 새벽까지 가는 거 같습니다 아침에 드세요

효과

피로 개선

체력 개선
옥** 30대 / 남

2022/09/21

섭취: 1개월 이하

Good
장거리 운행전 먹었는데 늘상 하던 하품과졸음이 없는 쌩쌩이로 바꿔줌. 근육통완화 눈피로개선 구내염 같은거는 조금 더 먹어봐야 확인 할수 있을 것 같음. 다양한 성분이 있어 기존에 먹던 영양제 하고 겹치는 부분이 있어 하루 섭취량 계산좀 해봐야 할듯
Bad
아직 아쉬운 부분은 없으나 다른 사람들이 말하는 크기가 크다는 이야기는 납득하기 힘듬. 가격도 4개월치 120정으로 미친환율에 대비 양국에서 구입도 납득가능함 이정도도 돈 안쓰고 자기 건강 꽁으로 지키려하면 도둑심뽀임

효과

피로 개선
로** 40대 / 여

2023/01/04

섭취: 1개월 이하

Good
자궁근종 수술 후 체력이 너무 떨어져서 약사추천으로 먹게되었습니다. b형간염보균자인데다가 예전에 유산 수술 후 먹은 보약때문에 간수치가 높아졌어서 근종수술 후에는 양약을 먹기로 결정했어요. 소화개선, 아침에 피로감 없이 바로 기상하는게 제일 빨리 나타난 효과입니다. 유산균을 같이 먹는데도 변비가 있는데 약 부작용인지 정확히는 모르겠어서 체크 안했습니다.
Bad
불편한적 없어요. 변비는 약 때문인지 수술 후 기능 저하인지 모르겠어서 체크를 안했습니다.

효과

피로 개선

수면질 개선

부작용

졸음

	메코발라민(B12)
	활성형 비타민B12인 메코발라민은 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요